手机浏览器扫描二维码访问
“pb是什么?249是两小时四十九分的意思吗?”
“对,pb是个人最好成绩。”
季子杨劝他:“其实对于大众跑者来说,盲目追求什么230没啥意义。”
“大家跑步,都是为了开心,以及不断刷新自己pb,挑战自己的极限。”
“你要是想提高自己的成绩,或者说先怎么练,让自己能跑全马比赛。我倒是可以给你一些建议。”
“谢谢!”李柏抬手看一眼时间,差不多到饭点了。
“季哥,要不我们去吃饭?我请你,咱们边吃边聊。”
季子杨笑着拍拍他的肩膀:“不用这么客气,我请你吧,相逢是缘。”
季子杨是一个热心的人,也是一个慷慨的人。
他等李柏去洗个澡,换好衣服,就拉着李柏去吃烤肉。
吃饭的时候,他真的是知无不言,还加了李柏的微信,给他发一套完整、细致的训练计划。
“李柏,你的身体素质非常不错,刚开始跑,十公里就能跑进三十八分。”
“再加油练一练,把有氧耐力、间歇节奏那些练好了,肯定能跑上全马。”
“至于成绩,开头不用太在意,后面根据你发挥的情况,再慢慢练嘛!”
季子杨很看好李柏,这不,说着说着,他就笑着向李柏发出邀请。
“你要不要来我们俱乐部一块练?我们佳宝梦跑队不光是有职业队,也有业余跑队。跑得好了,以后说不定咱们还能当队友!”
李柏很是心动,但他还是摇了摇头:“不行啊,季哥,我不在魔都,没法跟你们一块练。”
“你不在魔都吗?”季子杨惊讶。
“嗯,我是江城人,来魔都玩的。明天就要回去了,还要上班呢!”
季子杨能理解,毕竟也没几个跑者能完全脱产去当职业选手。
他都不算,水平太差,也只能算是半个职业选手。
平时都是靠发抖音,带带货赚点钱。
“那行吧,我们加了微信,也是兄弟了!以后你有啥跑步上的问题,可以微信上问我。”
季子杨拍了拍李柏的肩膀,两人在饭店门口告别。
......
李柏出来跑步的时候,还是阳光灿烂。
回来酒店的时候,就已经是夜色渐浓,灯光璀璨。
外滩的夜景本来是很美的。
只是可惜,李柏昨天才在这儿失恋。
他着实没有心情,跟着酒店外面热热闹闹的游客们一起欣赏外滩的灯光秀。
不过,正准备走进酒店的时候,李柏意外地看见了一个“熟人”。
“我不要,不要跟你走......”
中午那个住他隔壁房间的美女,似乎喝得酩酊大醉。
她被一个西装男架着,踉踉跄跄地要往酒店旁边的巷子里走去。
;
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
安阳在某宝开了一家代购店,周日上新,价格美好。买家秀A这家店的空运奶油大草莓很甜,每天吃蜡烛香油,偶尔改善伙食不错,无限回购!买家秀B他家代购的粉底超好用,水光肌,比孟婆研制的忘川超模粉底还要好用!买家秀C小声bb,老板是个小帅哥!搁咱阴曹地府,颜值能进TOP3!安阳地府全球购了解一下安阳店铺里没有的宝贝也可代,请问亲亲需要代什么?北冥十四代孕,找你安阳1灵异,甜文,轻松21V1,多CP,CP狂魔3作者专注扯蛋,请勿考究4非种田文!此文是单元灵异文,并不是如何卖东西的种田文。讲的是小安子在做代购的时候,遇到的一些鬼朋友,发生的一些灵异小故事。不是种田不是种田不是种田,重要的事情说三遍...
季裴被朋友忽悠下载了一个恋爱软件,这个软件会根据用户的性格自动为其灵魂匹配,还会显示两个灵魂伴侣之间的距离。她被自动匹配给了一个叫冬日的网友,看了对方的主页,高学历高级知识分子,高贵冷艳令姬崽着迷,季裴鬼迷心窍就和对方谈起了恋爱。女友有问必答,时刻提供情绪价值,完美得仿佛为她量身打造的恋爱AI。恋爱时间越长,心中的完美女友却突然转性。冬日给我看看照片。季裴江羡寒是A大鼎鼎大名的哲学教授,清冷禁欲,衬衫扣子总是扣到最上面那颗。她是无数人追捧的对象,气场强大,人如其名。季裴从A大毕业两年,再一次踏进校园是被妹妹的糖衣炮弹利诱过来,替对方上课的。这堂课的教授就是江羡寒,季裴好死不死被点名起来回答问题。被点到坐下后,季裴发现江羡寒的目光从上课就一直落在她身上。季裴危!她拿出手机给妹妹汇报噩耗,手机横幅却突然跳出来一条恋爱距离提醒。叮咚您和冬日的距离是001公里季裴抬头一看,江羡寒居高临下地盯着她,伸手夺走了她的手机。上我的课不准玩手机。季裴软件肯定出bug了!...
A市的街上,车水马龙。 我在一家名叫遇见的咖啡厅已经坐了两个小时,靠墙角的位置,正对着操作台的方向,一位穿着天蓝色围裙的年轻女孩,正在忙碌的冲泡着各类饮品...
改了下名字,其实本文的主题就是各种荒野求生,可是救援专家这个名字太正直了,天天打开文档都觉着画风不对写不下去文了,昨天写卷标时忽然有了灵感。虽然更想叫和霸道总gong抢男人什么的,但是似乎攻字要被河蟹,所以改成这样了。虽然还是有点不满足,但至少改成这样我就知道怎么写了。本文以后就可以分卷为和霸道兽人抢男人的日子和霸道帝王抢男人的日子和霸道教皇抢男人的日子和霸道总裁抢男人的日子和魔教教主抢男人的日子etc总之专业拯救落入霸道XX手里的小受,什么日久生情,什么强取豪夺,什么你只能做我龙傲天的男人,在我手里一律都要被打脸。快穿流,伪无限流,世界观承接一点不科学,人类可以通过仙界大型网游随意穿越不同世界。本文主受,主角邵宗严就是拯救遇难穿越者的救生员,真爱是只普通低调的草鱼精,不是自带被强取豪夺光环的穿越受众。...