魔爪文学

手机浏览器扫描二维码访问

第57章 流云步练出跑步姿误撞树干惹调侃（第1页）

晨光刚漫过训练场的古槐树梢，林佑溪就已经站在青石板上热身了。她攥着心法口诀抄本，反复默念“气沉丹田”的要领——昨晚加练到深夜，总算能勉强让气息在丹田停留片刻，可一想到今天要学的“流云步”，心里还是没底。苏玲曾说，流云步是清月谷的基础轻功，讲究“轻如流云、步随身动”，对协调性要求极高，而她从小到大最不擅长的就是“灵活走位”。

“都到齐了，今日开始学流云步。”赵磊提着长剑走来，目光扫过众人，最后落在林佑溪身上，“林师妹，你刚学内功，气息还不稳，先重点练脚步节奏，不用急着提气。”

林佑溪连忙点头，跟着其他弟子站成一排。赵磊走到训练场中央，脚尖轻点地面，身形瞬间飘出两米远——他脚步落地时几乎听不到声响，青石板上只留下一道淡淡的痕迹，仿佛真的踩着流云移动。“看好了，流云步的关键在‘提、移、落’三个字。”赵磊一边示范，一边讲解，“提脚时要轻提脚踝，移步时靠腰腹发力带动身形，落地时前脚掌先触地，缓冲力道，全程手臂自然下垂，不要刻意摆臂。”

弟子们跟着模仿，虽不如赵磊轻盈，却也有模有样。林佑溪深吸一口气，学着提脚移步——可刚一迈步，身体就不受控制地“跑偏”了：她下意识地像现代跑步那样，手臂前后摆动，脚尖用力蹬地，落地时“咚”的一声，青石板都震了震。周围的弟子忍不住笑了，有人小声说：“林师妹这哪是流云步，分明是‘跑步步’啊！”

林佑溪脸一红，赶紧停下调整。她想起赵磊说的“不要摆臂”，强行将手臂贴在身侧，可没走两步，又因为平衡不稳，差点摔个趔趄。赵磊走过来，眉头微蹙：“你这是把现代跑步的习惯带进来了。流云步要‘松’，不是‘劲’，你越用力，越走不稳。”他伸手扶住林佑溪的腰，轻轻向上提了提，“试着把气息往上提一点，想象脚下踩着棉花，不要用脚掌硬蹬地。”

温热的触感从腰间传来，林佑溪更紧张了，气息瞬间乱了。她僵硬地跟着赵磊的力道移动，脚步依旧沉重，活像个被提着线的木偶。赵磊无奈地松开手：“先别练步法了，你去旁边练‘踮脚走’，练到能悄无声息走一百步，再回来学流云步。”

林佑溪提着裙摆走到训练场边缘，开始踮脚慢走。阳光透过树叶的缝隙落在她身上，她盯着自己的脚尖，心里又急又气——明明看别人走得那么轻松，怎么到自己这儿就这么难？她想起现代体育课上，老师总说她“跑步姿势太僵硬”，没想到到了江湖，这个毛病还是没改。

“林姐姐，别着急，我陪你练。”苏玲跑过来，笑着拉起林佑溪的手，“你跟着我走，把注意力放在我的脚步上，别想‘跑’，就想‘飘’。”苏玲踮着脚，慢慢向前走，脚步轻盈得像蝴蝶。林佑溪跟着她的节奏，试着放松脚踝，减少蹬地的力道，手臂也不再刻意紧绷，而是自然随身体摆动。

渐渐的，林佑溪感觉脚步轻了些，虽然还是会发出声响，却不再像之前那样沉重。可就在她稍微放松的时候，前方突然出现一棵古槐——她光顾着看苏玲的脚步，没注意方向，等反应过来时，已经来不及躲闪，眼看就要撞上去！

“小心！”苏玲一把拉住林佑溪，两人一起踉跄着后退两步，才堪堪避开树干。周围的弟子笑得更欢了，有人喊道：“林师妹，这树可没惹你，别跟它较劲啊！”林佑溪又羞又窘，恨不得找个地缝钻进去，苏玲却笑着说：“没事没事，我刚学的时候，还撞过赵师兄呢！”

赵磊走过来，虽没笑，眼底却藏着一丝暖意：“还好没撞到。你刚才的问题在‘注意力分配’，既要关注脚步，也要留意周围环境。这样，你先在空地上练直线，熟练了再练转向。”他捡起一根树枝，在地上画了一条直线，“沿着这条线走，每步距离不要超过半脚，落地时先踩线，再移脚。”

林佑溪按照赵磊的方法，沿着直线踮脚慢走。她不再刻意模仿别人，而是专注于自己的脚步，慢慢找到平衡感。练了半个时辰，她终于能沿着直线走得平稳，落地的声响也小了许多。赵磊看在眼里，点了点头：“不错，有进步。接下来试着加一点气息，提气时脚步轻一点，落气时脚步稳一点。”

林佑溪深吸一口气，试着将丹田的气息往上提——奇妙的事情发生了：当气息提到胸口时，她的身体竟真的轻了些，脚步落地时几乎听不到声响！她惊喜地加快速度，沿着直线走了一个来回，虽然还是有些僵硬，却总算有了“流云步”的影子。

“太好了，林姐姐！你终于找到感觉了！”苏玲兴奋地拍手，周围的弟子也纷纷投来赞许的目光。林佑溪心中涌起一股成就感，之前的窘迫和着急都烟消云散——原来只要找对方法，再难的事情也能慢慢学会。

训练结束时，赵磊递给林佑溪一块玄铁碎片：“这是玄铁碎屑，你明天带过来，试着用它辅助提气。玄铁能稳定气息，或许能帮你更快找到流云步的节奏。”林佑溪接过碎片，碎片冰凉的触感让她想起玉佩——玉佩能辅助聚气，玄铁碎屑又能稳定气息，说不定两者结合，能让她的内功进步更快

;。

回到客院后，林佑溪拿着玄铁碎屑，反复摩挲。她试着将碎片贴在丹田处，再练习提气——果然，气息比之前稳定了许多，提气时也不再那么费力。她心中一动，拿出笔记本，写下：“玄铁碎屑+内功提气，效果显着，明日可尝试结合流云步练习。”

就在这时，院外传来一阵轻微的脚步声，和之前那道黑影的脚步声极为相似！林佑溪赶紧走到窗边，却只看到一道黑影快速消失在拐角处。她摸出玉佩，玉佩依旧平静，没有感应到魔气，可她却隐隐觉得，这道黑影的出现，或许和玄铁有关——毕竟赵磊刚给了她玄铁碎屑，黑影就再次现身，未免太过巧合。

这一夜，林佑溪辗转难眠。她不知道黑影为何总在她身边徘徊，也不知道对方是否对玄铁有所图谋。她只知道，接下来的内功学习，不仅要克服现代思维的束缚，还要留意身边的异常，保护好自己和玄铁，才能顺利完成玄铁守护的使命。

hai

;

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。