魔爪文学

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第441章（第2页）

虽然我认为自己也是个注重修行的人，但是有时候，我仍然会不知不觉的就被自己的习气给带偏了，丢失了醒觉的心。

看着师姐在对她老公极度不满的情绪中不能自拔时，我想到了《一念之转》的转念法。

《一念之转》的作者拜伦凯蒂，在30多岁时曾患上了重度的抑郁症，她甚至几乎下不了床、一心想着自杀。

突然的一天，她在绝望中醒悟，明白了事实才是真相，发明了4句话转念法。

引导人们看破表相、窥见真相。

遇到让自己不开心的事情，先问自己：“那是真的吗？”“那真的是真的吗？”

（找到事实的真相，分清那是谁的事儿。）

然后再回看自己：“持有这个想法时，我会怎样？”

“不持有这个想法时，我会怎样？”

通过这四句话，审视自己的内心，挖掘出内心最真实的想法，并且化解掉其中的戾气。

对于同样一件事，有的人就会非常气愤，而有的人根本不觉得这是个事。

那让你生气的那个观点，还是真的吗？

比如，老公对我冷暴力我很生气，他不应该对我冷暴力。

那是真的吗？他真的不应该对你冷暴力吗？

事实的真相是什么呢？

事实就是真相，生气是在跟事实争辩，跟真相对抗。

持有这个想法时，你会怎样？

不持有这个想法时，你会怎样？

哪种状态更好，更有利于彼此？

世间的一切事情，都可以归纳为以下三类，分别是：别人的事情，自己的事情和老天的事情。

比如，师姐认为她老公对她冷暴力，让她心都死了。

她老公做了什么，那是别人的事。

自己的心死不死，那是自己的事。

而我们要做的就是——尊重别人的事，管好自己的事。

一念之间

而且，我们看到的所有别人身上的问题，其实都是自己的问题。

比如，抱怨老公不爱自己的人，自己有好好爱老公吗？自己有好好爱自己吗？

老公没有给自己足够的爱吗？难道自己就给了自己足够的爱吗？

修行修的是自己，而不是拿着道理去教育别人。

把看别人这也不对那也不对的注意力收回来，这是自己的事儿。

看别人的优点是升阳，看别人的缺点是收阴。

一个天天看别人缺点的收阴人，自己的事情都没做好的人，有资格去指责别人吗？

管好自己的事。

并尊重别人的事。

放过别人的同时，也是放过自己。

师父还在引导着师姐把关注点放在修自己身上时，旁边坐着的另一位师姐突然元神出窍了。

我是看不到元神出窍的，但其他师兄师姐会马上就知道了，并非常默契的无声无息的靠过去护住她。

在我看来，就跟睡着了一样。

元神出窍都是上边又下达任务了，我们外行看热闹，内行看门道。

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