魔爪文学

手机浏览器扫描二维码访问

第17章 平易近人(第3页)

你说吧!

你基本功不够扎实,姿势不正确,技术不够熟练,速度不够快,注意力不够集中。

还有吗?

没有了,就这么多。

你能教我吗?

很辛苦的,你怕不怕!

我不怕。

可以!那我现在先教你发球的基本功吧!

好的,谢谢!

何灵放下毛巾喝了一口水拿起球拍走到球台前。

我先示范一次发加力短球跟加力长球给你看,你不明白就问我。

好!

小庆示范完,然后慢慢解释起来“发加力短球,球又短、又转、又低、落点好;发加力长球,球又长、又急、又转、角度又刁钻。发力技巧就是要做到收放自如,拉球和缩前臂时,手臂前的二头肌要用力收缩,手臂后的三头肌必须放松。明白吗”?

明白!

好!你来试一下。

小庆把地上的球全部捡在小篮子里,拿过去给何灵。

班长,你准备好没?

我准备好了。

准备,开始。

力量不够,再来。

落点不好,再来。

球速不够快,再来。

手臂后肌肉不够放松,再来。

转速不够,再来。

再来!再来……

一次接一次的发球,何灵渐渐地找到了发球感觉。

一次比一次发得好,此时篮子里将近100个球都被她用完了。

“班长,你做得不错,我先把球捡起来,你休息一会吧”。

“谢谢,辛苦你了”。

子国说道:“爸,我现在终于感觉到我们江北米酒的味道了”。

不错!来,干杯!

酒杯又见底了,洪明开始倒酒。

何静说道:“爸,你们都少喝点”。

“好的好的!爸听你的,喝完这一杯我就不喝了”。

何静转头瞪了一眼子国,后者道:“媳妇,你放心。我喝完这一杯也不喝了”。

李敏时不时就偷偷瞄了洪明一眼。

一顿饭吃下来用了两个多小时,子国的酒量比不上他爸跟洪明。

此时子国已经有了点醉意,何静切好西瓜再扶着他上楼。

李敏帮忙收拾碗筷。

周玉萍“小敏,你去客厅吃点水果,我自己收拾就行了”。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
成为白月光(快穿)

成为白月光(快穿)

文案请一个月假,到时候再更沐羽兢兢业业当了一辈子好人,最後还是年纪轻轻死于非命。结果从头而降一个系统砸他脸上,表示你祖宗阴德积得好,所以我来帮你了。沐羽表示,你准备怎麽个帮法?系统做任务!努力成为男主心中白月光!好感刷到满就是你赢!沐羽在线,急!求!怎麽样才能成为男主心中的白月光!系统宠着溺着好好养着,好感刷满,他就是你的阅读须知①v後日更,主受,1v1,he②人人都爱男主角系列③介于有人吐槽我写的太慢如果您能接受二十多章一个故事那麽非常感谢您进坑QWQ从第94章起是推翻重新写的章节,如果之前看过的妹子们麻烦去94章开始重新看,麽麽麽!!对不住你们啦!谢谢卷耳图铺立夏妹纸给做的封面超好看!另接到编编通知,本周六22号入v,介时万字更新奉上,还请小妖精们能一如既往支持我QwQ麽麽哒你们内容标签情有独钟仙侠修真系统快穿正剧HE沐羽沈霜其它快穿,白月光,he一句话简介努力成为男主心中的白月光立意...

金丝雀(BDSM 父女)

金丝雀(BDSM 父女)

养父女,非正统,只涉及玩法不涉及关系。无脑爽文,沉稳干练占有欲强钻石王老五总裁,娇甜可爱古灵精怪少女。第一次开文,请多指教。...

宝莲灯之猎艳风流

宝莲灯之猎艳风流

现代宅男意外身死穿越宝莲灯,成为其中的二郎真君杨戬。  美艳舅母王母娘娘冷艳天仙嫦娥仙子绝美妹妹三圣母花香迷人的百花仙子圣洁的观音菩萨风情万种的铁扇公主精灵古怪的丁香清纯可爱的狐妖小玉  且看二郎真君如何风流猎艳纵横三界!  本书极度邪恶,全收全处全控,请自备手纸,不喜者勿入!  据砖家叫兽专业认证看本书的大大们小jj一天会长一厘米哦!...

清穿之裕妃养崽日常

清穿之裕妃养崽日常

一觉醒来,耿意欢就穿成了雍王府的一个苦命小格格。看惯了府里的尔虞我诈,耿意欢决定一步到位养崽!养着养着,孩子出息了,男人有了,还稀里糊涂坐上了太後的位子。耿意欢表示果然,不争才是争。完结肥文清穿之熹妃只想躺赢内容标签清穿宫廷侯爵搜索关键字主角耿意欢┃配角求求康康预收宠妃叭┃其它...

(综漫同人)波本养了只小蝴蝶+番外

(综漫同人)波本养了只小蝴蝶+番外

小说简介波本养了只小蝴蝶作者慕山辞文案笹花杏奈,一个平平无奇的旅游博主身残志坚据说注定活不过十八岁的她某天突然绑定了一个罪恶的续命系统旅游打卡系统是苦杏仁味小心八个蛋笹花杏奈看着命案现场陷入沉思喂喂这确定不是什么案发现场回忆录吗琴酒啧,TiaMaria就是平成年代的莫里亚蒂吧伏特加不敢...

东君问柳

东君问柳

他是一个豆腐小子,却胆敢窥视本国的君主,虽然只读过三国演义,却能凭着它击退南朝多智皇帝亦仁的大军以弱取胜。亦裕逃亡到北国,虽然贵为一国之君,其实却优患重重。此本以亦裕为男主角,为月迷津渡的外传。...

每日热搜小说推荐