手机浏览器扫描二维码访问
“我瞅瞅。”
“瞅啥,全是问题。”齐教练没好气地说。
他捏住笔杆,在冬烈防护头盔上邦邦敲两下,“训练。”
冬烈确实一眼瞟到几个问题,都还挺实际。运动虽然有相通之处,但总归不是同一个项目。
他戴上护目镜,摸了摸头盔,揉了一把耳朵,嘀咕道:“不讲武德。”
冰场上又响起冰刀划过冰面的嗖嗖声,还有一声声吼。
“肩膀压低、肩膀压低!!”
“入弯别光求快
,露那么大的内道,是等着被人从内侧超吗?”
“你这姿态一改,弯道技术怎么变得这么糙?这里要安排几组单脚跳训练才行。”
“积极靠拢支撑腿!别有停顿和后引!!这么好的蹬冰节奏,都被这些小动作给拖累了。”
……
齐栋太兴奋了。
他从没有一刻像是现在这样明白什么叫“悟性”。
但凡是他提出要改的问题,要注意的细节,只要不是复杂的技术问题,几乎两圈内就能见效!
一些小动作,再多滑几圈就能改得七七八八。
这样好的状态,这样高的效率,简直浪费一秒钟都是犯罪!
这感受其实还真不假,再练一个月,冬烈自己都无法再重现这个状态。
运动员改技难,其实是因为千锤百炼已经把动作刻入脑海和骨血。
但冬烈新进入这个身体,只是接收了记忆,还有这具身体。
相当于一张白纸重新学习,还是有身体基础的白纸。
这个时候学什么都快,改什么也快。等再练一段时间,再想改也会随着练习深入逐渐变难。
结束了清晨的包场训练。
冬烈整个人呈大字仰躺在地上,身上到处都是被汗水洇湿的痕迹,腿部肌肉因为脱力微微发颤。
他夸张地唉声叹气,哼着“小白菜呀~地里黄呀~”的凄凉调调,好像一副被欺负得很惨的可怜模样。
被控诉的齐教练:“……”
也不知道刚刚是谁喊着再来再来,相当跃跃欲试地想要打破自己上一圈成绩?
他浅叹了一声,认命地蹲下来,帮忙给脱掉护目镜、防护头盔,又给揉着还没停止颤抖的腿部肌肉,“不就是没给你休息吗,别嚎了,搞得我好像什么黑心肝的教练一样。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
百希生平爱好磕cp,看同人,最喜欢名为的大热群像漫画。然后她穿了。好消息,可以当面磕cp。坏消息,穿成了开局即死炮灰光明圣女,玛姬泽弗奈亚。眼看着就要被送上断头台,百希只能不择手段,利用剧情,疯狂扭转命运,偶尔磕一口糖安抚受伤的心。等她缓过神,她不仅成功活了下来,把圣职做大做强,从废物冒牌圣女变成真圣女,还成了全系魔法师,神格近在咫尺。推的cp们,也在不知不觉间全都环绕在她的身边。百希以为终于可以开始她最爱的环节了,谁知她的心声,早在不经意间,被喜欢上她的正主们听的一清二楚。终于在她沉迷嗑糖无法自拔之时,忍无可忍的正主们摁住了她。正经版简介科拉尔大6的七位神明沉睡近千年,神迹几近消失,直到新一任光明圣女出现,人们狂热的奉她为神。当主神权柄再现,人们才猛然觉,圣女虽是人类,却比谁都配得上主神王座。不止神明们,连魔王都心甘情愿为她低下高贵的头颅。...
卡利的女妖,世界的极恶。容貌绝美,永生不死,利用肉欲诱惑猎物,残杀,吞食,不分种族,不分性别。血肉与欲望,是她们唯一的追求。贝莉叶,一只幼年女妖,却拒绝成为怪物。她不愿杀生,抗拒源自本能之欲,可她不得不狩猎生物以求生,也曾被人...
向聿柏被系统绑定,任务是拯救那些命运悲惨,弱小可怜又无助的,反派。–冷峻沉稳豪门养子监护人攻×清隽阴郁真少爷受向聿柏起初只想完成任务,他把任务对象留在身边,给小少爷打造安全的避风港,一点一点教导,引领任务对象在他的庇护下安稳成长。但后来一切失控。他被小少爷拽住衣袖告白。我们没有血缘关系,我为什么不能喜欢你?你看看我,不要去看别人。我已经长大了,我不需要你照顾,我要你爱我。–负责抓捕吸血鬼的圣骑士长攻×隐藏吸血鬼身份的白切黑小公爵受向聿柏是一个圣骑士,身受重伤被漂亮的小公爵救回家。随后却得知,小公爵的父亲涉嫌杀人,他要在小公爵家暗中搜集证据。而小公爵和父亲父子情深。向聿柏虽然我想把你父亲送上绞刑架,但我真的喜欢你?–患有渴肤症与受信息素不匹配的Alpha管家攻×觉醒得知自己是纸片人的Omega小少爷受(无生子)主攻,年上攻,互宠,sc双初恋1v1,受是同一个人he,每个小世界都是he...
轮回千载,唯一人心动。古早她死了,死了好多次。人生第一部完结小说,十几岁时随意写下的。内容标签因缘邂逅仙侠修真古早BE其它古早...
...
站在落地窗前,纪欢颜俯瞰整座城市的浮华夜景。 手机屏幕亮起,跳出郑洋的微信宝贝,我还在和兄弟们喝酒,估计要通宵,你别等我了,乖 玻璃的反光影影绰绰映照...