手机浏览器扫描二维码访问
&esp;&esp;回到公寓的悠月拿出本子,开始认真的制定自己的一月爆肝计划。
&esp;&esp;首先,每天的俱乐部学习是一定要去的,在教练的指导下练习网球,比自己一个人练习时,增加的经验值要高得多。
&esp;&esp;而且,作为初学者,悠月对网球的标准姿势,基础常识都不了解,有教练盯着,最起码不会把基础动作练错。
&esp;&esp;按照系统的五维显示,技术这一项,可以在跟着教练练习的过程中逐渐增长。其他的几项,精神力不清楚用法,先不去管,至于体力、速度、力量这三项,想要短时间提升,最方便的办法就是跑步!
&esp;&esp;悠月在本子上重重的写下这两个字,这是他能想到的,最方便、省钱、日常的锻炼方式。
&esp;&esp;决定了,以后每天早上,先出去晨跑,然后去网球俱乐部,跟教练学网球基本技术。
&esp;&esp;对了,还要去体育用品专营店去买球拍和网球相关用具,虽然俱乐部发了一个网球拍,但还是再买一个备用拍吧,等明天去俱乐部训练时,顺便问问山崎教练吧。
&esp;&esp;唔可以去书店看看有没有运动学理论的书,或者借一些网球比赛的碟片看看,应该也可以提升技能经验。
&esp;&esp;这样一来的话,开销就有些大了,嗯,可以买了菜在家做着吃,不光可以节省开支,还能增加料理技能经验。
&esp;&esp;随着悠月不断添加,这份一月爆肝计划越来越充实,直到最后变得满满当当。
&esp;&esp;悠月把列好时间的计划表小心翼翼的贴在墙上,侧身打量一下,满意的点点头,非常完美。
&esp;&esp;然后,洗漱睡觉,一气呵成。
&esp;&esp;开玩笑,明天有那么多事情要做,现在再不睡,明天肯定要犯困,睡觉睡觉。
&esp;&esp;次日清晨,窗外,鸟鸣声声,第一缕阳光透过窗帘的缝隙,轻轻拂过少年稚嫩的脸颊,不等闹钟响起,他便已睁开了双眼。
&esp;&esp;悠月迅速地从床上爬起,简单洗漱后,换上一套轻便的运动装。他走出公寓,深吸了一口清晨的空气,清新的空气中夹杂着淡淡的草木香,让他精神为之一振。
&esp;&esp;按照昨晚制定的计划,他沿着昨晚的预定路线,开始晨跑。
&esp;&esp;悠月调整着呼吸,一圈又一圈地向前奔跑,汗水逐渐浸湿了他的衣衫,但他的眼神却愈发坚定。
&esp;&esp;一个多小时的晨跑之后,悠月停下脚步,喘着粗气,但脸上却洋溢着满足的笑容。
&esp;&esp;已经打开的面板上,赫然显示着。
&esp;&esp;[叮!恭喜您,经过一小时的晨跑锻炼,您获得经验:【网球】五维体+20,速+10,【跑步】+50]虽然获得的经验少,但至少证明悠月昨天的计划没错,晨跑确实可以增加网球技能的五维属性。
&esp;&esp;只是体力、速度可以通过晨跑增加经验,技术属性今天可以试试,看能不能通过看书和分析比赛视频,来获得经验。
&esp;&esp;力量和精神力这两个属性就有点麻烦了,现在还没有找到,可以获得经验的渠道。
&esp;&esp;不过悠月也不着急,决定待会去俱乐部后,问问山崎教练。他应该知道怎样锻炼,可以提高精神力和力量。
&esp;&esp;回到公寓,悠月洗完澡,简单地吃了早餐,背上昨天俱乐部给的网球拍,然后便开始准备前往网球俱乐部。
&esp;&esp;来到网球俱乐部,悠月发现这里已经聚集了不少人。他找到自己的教练山崎,山崎教练给他制定了一份详细的训练计划。
&esp;&esp;在接下来的几个小时里,悠月在教练的指导下,一遍遍地重复着挥拍、跑动、接球等基础动作。
&esp;&esp;虽然过程中不乏枯燥与疲惫,但每当看到系统界面的经验值获得提示时,悠月便觉得一切努力都是值得的。
&esp;&esp;等到山崎教练示意练的满头大汗的悠月停止训练,时间已经快到中午了,和教练约定好之后训练的时间,悠月去淋浴室洗完澡,背上网球袋离开俱乐部。
&esp;&esp;悠月回到公寓,将在路边便利店里买的三明治当做午餐潦草吃完,就回到床上午休起来。
&esp;&esp;午后,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在悠月的脸上,带来一丝丝温暖。他缓缓睁开眼,感觉精神恢复不少,心中暗自庆幸,下午还有别的事情要做,可不能真的休息一天。
&esp;&esp;简单整理了一下思绪,悠月从床上爬起,决定利用午休后的时间,去完成采购计划。
&esp;&esp;他换上轻便的外套,带上钱包和手机,先去了附近最大最全的体育用品专卖店。
&esp;&esp;按照山崎老师给出的意见,悠月把店员推荐的几只拍子都试了一下,最后选了一支fiher的网球拍。
&esp;&esp;又买了一些发带、胶布,悠月背着重了不少的网球包,抬步离开专卖店。
&esp;&esp;走到附近的书店,在店员的推荐下,他还购买了几本关于网球技巧和运动学理论的专业书籍,几份《网球周刊》杂志,以及几张职业网球比赛的录像碟片。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
关于重生娱乐圈女皇嗯~~,怎么前一秒还在舞台上给某女歌星伴舞,一眨眼过就缩水成五岁小娃了呢?相同的历史文化背景,不同的娱乐现状格局?那不是天意要让她剽窃么?啊哈,新一代理想愿望出炉,那就是有生...
...
打工是不可能打工的,这辈子都不可能打工的,写书又老是卡文,只能跑到漫威宇宙,给人放放电影,剧透一下,收点好处费,才能维持生活这样子。...
上辈子,活到35岁的陈丽婷,爹不疼妈不爱,工作不顺即将被裁,老公弱精生不出娃还催她做试管,想换工作人家都不要大龄已婚未育的…原本是学霸的她,怎麽把生活过成了这样子?重啓人生,回到15岁。原生家庭太差?为了生耀祖把她寄养在乡下?连爸爸妈妈都不能叫?没事,这一次,就让自己35岁的灵魂来当妈妈,重新把那个15岁的少女养一遍吧!那些该妈妈告诉她的道理,她一件件讲给自己那些该妈妈帮她争取的东西,她全部自己争取。这一次,我只要自己选择的家人!这一次,我要做好所有关键的选择!内容标签都市重生励志校园治愈学霸其它搞身体丶搞学习丶搞钱,有缘自会相遇...
别人家的系统都循序渐进。适时发布阶段任务,定期安排小怪经验书武器装备辅佐升级。偏生黎筝绑定的这个一上来就直接发布终极目标请宿主安全生下秦三世,辅佐其建功立业,安邦定国。年仅五岁的黎筝看着自己肉嘟嘟的小爪子十动然拒的想要表示自己做不到。然而拒绝则抹杀五岁的小女孩脸上露出了一个狰狞的微笑。最讨厌别人威胁自己,黎筝正要表示不如同归,却听那系统用软嫩夹杂着哭腔的小奶音颤巍巍的道拒绝则抹杀系统智能,嘤嘤嘤大佬求带!与超强的能力相反,十分容易被吹捧的黎筝心满意足的放下躺平当咸鱼的念头,秒变带妹,呸,带系统大佬!满级大佬带飞升级流小系统。魔蝎小说...