魔爪文学

手机浏览器扫描二维码访问

第36章 匍匐7(第1页)

傍晚时分,操场上人来人往,同学们都在挥洒着青春的汗水。单杠上方的落日斜斜地照过来,洒在阿瀚和南雪的身上,此时,仿佛空气都暖洋洋的。阿瀚站在南雪的右边,中间隔了一个人的距离,开始从头指导,他手上的球,是借着南雪去洗手间的空隙,去器材室拿来的。

“南雪,我们先学学怎么站立。这个扔实心球的项目别看它只是轻轻把球扔出去就可以了,要真正把它学好,这里面可是有不少门道。就拿站立姿势来说,我们先要练习扎马步,这个是基本功,主要是锻炼脚上的力量,只有站稳了,后面实心球往前抛的力量才能够足。来,南雪,你学着我扎马步试试看。”阿瀚把放在实心球上的目光转向了南雪,很温柔的眼神。

“嗯,好。”南雪先是照着阿瀚叉开了双腿,前脚跟和后脚尖的距离大概一只手臂那么宽的距离。然后,右腿绷直,左腿屈膝成九十度。这时,整个预备动作就完成了。

“非常好,南雪,你的动作很标准。我们接着下一个动作。”阿瀚说着,拿起了实心球。手臂微屈,双手握球,缓缓举起,背部后仰,借着反作用力,用力朝正前方一抛,球,再一次稳稳地落在了后门框上,又一阵刺耳的声音响起。

“来,南雪,这一个动作是连续的,不能中断,全程就像身体含着一口气,在球被抛出之前,你这口气得稳住。先,我们第一个分解动作是双手握球、后仰,第二个是借着来自腰部的反作用力、手部的抛力和双腿向上蹬的力量,把球向上方抛去,记住,整个过程要专注,一环扣一环,还有,当你拿起球的那一刻开始,就要记住,身体要绷紧了,不能软趴趴的。”阿瀚耐心地用温柔的口吻一点点讲解着。

“好,南雪,现在你试试看。”

“好。”阿瀚这时后退了几步,在旁边观望。南雪一边在脑海里回想阿瀚讲的步骤,一边拿起球。第一遍,南雪觉得自己身体软趴趴的,根本使不上劲儿,实心球重重地砸在不过三四米远的看台楼梯旁。

“来,南雪,你有没有什么讨厌的人?”阿瀚在一旁出着馊主意。

“啊?讨厌的人?”南雪感到十分惊讶,这练实心球怎么还跟讨厌的人扯上关系了?不过,她确实有讨厌的人,只是不好直接说出口。

“这样,我站在后门上,你就把我当作是你最讨厌的那个人,使命朝我这儿扔过来。”没等南雪同意呢,阿瀚自顾自地往后门走去,站好。

“准备好了吗?放马过来吧!”为了刺激南雪心中对讨厌的人的恨意,阿瀚还冲着南雪做了个鬼脸。

“准备好了,你给我等着。”南雪想着阿屾,突然丹田处一股火热的怒气往上窜,一瞬间充斥全身。

“阿屾,我恨你,为什么不告而别......”球一抛,稳稳地落在了门框上,出“哐当”一声,阿瀚醒目地跳开了,双手鼓起掌,往南雪这边走过来。

“行啊,南雪,对,就是这股劲儿,只要想着前面有讨厌的人就行了。”阿瀚可真是“因材施教”呢!

南雪不敢相信,原来对一个人的恨也可以转化成积极的方面,竟让她在什么也不懂的情况下,轻轻松松扔出了在她看来满分的成绩,目测距离有七米了。估计是看自己的教学已经成功了,阿瀚叮嘱南雪好好练,便离开了。

“南雪,我看好你哦!记得给咱们班拿个冠军回来。”阿瀚温柔地笑着,然后拿起借来的实心球,转身向单杠那儿走去。

借着刚刚的手感,南雪又来回练了二十来次,末了,太阳下了山,天开始灰蒙蒙的。南雪看天色不早了,便还了实心球,骑上单车回家。一中的位置,按南雪的话说就是,选得刚刚好。一中大门出来,对面有商业街,像现在大夏天的,对面一条街全是奶茶市、小吃店、快餐店,早上的话,还有售卖各种早点的小推车在离校门口二十来米的地儿摆着。

通常情况下,高年级的学生是不在家吃早饭的,于是,这些移动小摊便成了大家的“衣食父母”。餐点一般有袋装的三明治、盒装的寿司和现点现做的米饭或紫米饭团,价格嘛,通常在四块钱至七块钱。餐车的最外边,通常摆放着各式各样的早餐奶,有优酸乳、纯牛奶和豆浆。豆浆的话,个别摊位是用了调味剂的,喝起来口感很醇厚,却少了自家榨出来的黄豆香气。别看小摊摊主每天看起来就卖几份餐点而已,算下来,他们一个月纯利润也是大几千。

大门出口向左转,二十来米处是一个十字路口。右边是当地资历最老的照相馆,叫晴天相馆。一般来说,每年中考、高考前夕,校领导会直接跟照相馆合作,让工作人员到行政楼一楼的宽敞中厅处给同学们拍证件照。南雪想起中考时自己拍过的照片,只能用四个字概括:“惨不忍睹”。

正对面呢,是当地的一家老牌薄饼店,甜咸口味全。他们家不做白天,净做宵夜,听说,就光做这个薄饼,都能挣得盆满钵满。薄饼十五块、二十块一盒,咸味的材料主要是饼皮里面加上包菜、瘦肉、虾仁、葱姜蒜之类的,甜味的里面加上红豆沙、酥脆的糖棒、花生芝麻白糖粉。制作工序也简单,先是把烙饼的锅起热了,然后右手悬起一块面团,往锅内划一圈,一甩,左手轻轻地把饼皮撕起,放在旁边备用。做一条薄饼,通常要用三、四长饼皮,一张张叠着横向排开,依次加入馅料,然后上下、左右的弧形部分往里折,再从下往上滚动起来,待馅料全被包裹住,这时摊主会用一跟长方体木棍放在上面,使尽了全身力气,两手按了下去,直到把整条饼按压成长扁形,再切成一厘米宽度的小块,放进透明的寿司餐盒里,一份薄饼便制作完成了。

路口往左走,两边开满了餐饮店,不远处,还有一个当地老式的大商场,叫诚信广场,是当地人节假日必逛的地方。往右走呢,则是这一带儿百姓的饮食来源,菜市场,这儿靠近港口,清晨,那鲜鱼鲜虾摆得靓靓的,摊位旁总也挤满了晨练的大爷大妈。南雪外婆家也在这附近,偶有几次去家里吃饭,现清晨的鱼是真的鲜甜,用当地的话讲就是,没有过冰的海鲜,肉质鲜嫩,煮一口鲜汤再好不过了。菜市场往下走,全是卖衣服、日常用品的小店,这里是南雪和阿姐的逛街天堂,每年过年前,她们总会相约在这儿逛上几天,精神抖擞的。

在路口往右的方向,骑车直行,再过三个红绿灯路口,南雪家就在巷子里边。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
太上皇的猫[重生]

太上皇的猫[重生]

白亦清当了二十二年的病秧子,最终因白家牵涉谋反,君王降旨株连,死在了牢房内。白活一世,白亦清祈祷下辈子能投个好胎,结果眨眼醒来,却变成了只黑黝黝的猫崽子。猫崽子没走两步,就撞上了刚禅位的太上皇。那位十岁登基,二十二岁禅位,二十五岁突然反悔再来抢皇位的神经质太上皇他恍然意识到自己是回到了三年前,看着太上皇衣摆上脏兮兮的爪印,他瑟瑟发抖。太上皇垂眸,目光冰冷,就像看着死物。白亦清这是要他重活一世,换一种死法?小猫崽怂唧唧喵?为了活命,他卖萌装傻撒娇打滚,努力当猫猫,力求能抱住大腿。好不容易能爬上大腿,没过几天舒服日子,他就被人一脚给踹回了自己的身体里。什么叫一朝回到解放前啊脑壳痛皇恩宠爱都是猫的,我什么都没有再次见面,他跪在地上,太上皇捏着他的下巴,垂眸冷沉地看着他你这双眼,有些眼熟。白亦清??!我说我是你的猫猫,你信吗!性格极差帝王攻X怕死会卖乖重生受文案无能,欢迎试看弃文不必告知,友好的意见均接受...

我和表妹小雅的情慾纠缠

我和表妹小雅的情慾纠缠

这是我和小雅的真实故事,以此献给我们那懵懂而狂热的青春。...

情声微甜[先婚後爱]

情声微甜[先婚後爱]

文案◆番外不长,随榜更~~(疯狂安利)求求收藏接档文物色一位西装暴徒(星星眼)本文女主视角先婚後爱,男主破镜重圆心机狡黠甜妹x腹黑宠妻狂魔极限拉扯1乔知妤没想到自己这麽倒霉。前脚刚勾搭上矜贵清冷的医学院系草陈倦。後脚就踩空楼梯穿到五年後,还不慎被黄牛假票坑得走投无路。想起藏在行李箱夹层,那张红彤彤的结婚证。她硬着头皮在场外给顶流老公打电话。接通後对方迟迟未出声,乔知妤只好壮着胆子先声夺人。我想我作为陈倦的合法老婆,来支持下他的演唱会,总能放我进去吧。2粉丝眼里的陈倦始终淡漠自持如寒山雪。这样波澜不惊的人,却在演唱会几万人前,面不改色接电话。他温柔缱绻欢迎陈太太莅临指导。通话顺着音响传遍整个体育馆。没人知道,陈倦等这一通电话。已经等了整整三年。3乐坛顶流拥着首次曝光的圈外妻子,在综艺恋爱进行时亮相,俊男靓女伉俪情深,美煞旁人。粉丝们也很喜欢这个聪慧灵动的小仙女。接机时举着灯牌,亲切地喊她妤妤。是夜,乔知妤被男人拥在怀里,唇齿交缠。意乱情迷间,她偷偷告密其实我是从五年前穿越来的啦。陈倦弯起眼角嗯,那你记得藏好。4後来,乔知妤片场意外坠楼,缺失的记忆如潮水般涌入脑海,荒诞又迷离。你在骗我,还是在骗你自己?面对质问,陈倦将人禁锢于墙角,他骨子里那些卑劣的偏执和占有欲,再也无处可藏。轻柔抚去她满脸泪珠,低头吻到窒息,才答都有。你的声线,在我耳中已化作缠绕的红线。知妤,我不允许你解开。哪怕我们重蹈覆辙,我再度粉身碎骨。①没穿越,只是失忆②初遇时校园爱情,五年後破镜重圆③男主没当医生另有隐情,回忆微虐,主虐男④男主歌手,粉丝多是事业粉!佛系歌手!不是唱跳爱豆!小说而已,请勿上纲上线!预收物色一个西装暴徒!!!好消息,睡了个天之骄子坏消息,对方是个打官司的律师1许尽欢最近运气不太好。前脚踹完渣男,後脚工作室暴雷。摄影素材被盗走,还传得全网都是。酒会上,她物色着找个律师帮忙打官司。物色一圈下来满眼都是那个高大挺拔的西装暴徒!!!次日醒来人在床上,已被她扒掉了衬衫,且触感Q弹的胸肌还残留着她的齿痕。要不是对方醒着,许尽欢甚至想再咬上一口。都是成年人,她很潇洒,睡完不忘给红包。沈砚舟靠在床头,瞥了眼说不收嫖资,犯法。她果断把钱拿回来,并向对方索要体检报告。男人嗓音低沉留个邮箱号,三个工作日内发你。你的呢?2许尽欢早已自立门户,回家次数寥寥无几,特别是和沈砚舟同居後。他们同住屋檐下,心照不宣地维护隐秘而暧昧的夜间关系。家里喊吃饭,本以为是她爸良心发现,打算修复破碎亲情,到了才知是鸿门宴。怎麽的,江总的好大儿不成器,现在想起我了,准备把我当联姻耗材换点什麽好处?甩脸走人是很酷,可出了门,漫步在暴雨天的沪市街头,她才发现自己无处可去。孤独感铺天盖地,如同潮水淹得人喘不上气直到一把黑伞撑在她头顶。那位克己复礼的教条主义,哪怕大雨滂沱,定制西装也妥帖地包裹着挺拔身姿,成熟而禁欲。只是眼眸藏在金丝眼镜後晦暗不明。他什麽都没问,淡淡说了句走吧,带你回家。3有些关系本身就是脆弱的,靠荷尔蒙维系。沈砚舟的屡次越界,让她觉得不能继续保持这种纯洁的床伴关系了)◆阅读指南1v1,双C律师x摄影师斯文败类x洒脱自由内容标签都市情有独钟破镜重圆娱乐圈甜文直播乔知妤陈倦其它预收物色一位西装暴徒一句话简介正文完。失忆後,顶流竟是我老公立意每个人都需治愈自己...

每日热搜小说推荐