手机浏览器扫描二维码访问
清晨天刚蒙蒙亮。
往日的这个时间,校园里几乎是空无一人,只有需要早起做早餐的食堂,有些许动静。
可今日,水泥篮球场的一块,却若有若无得传来咚咚咚的声音,那是篮球砸在篮筐上,篮板上,或者是地面上的声音。
“呼,呼,呼......”杨阳不停喘着气,一脸的汗水,连身上的衣服,也到处都是汗渍,前胸与后背已经被汗水浸透。
杨阳的脚上穿着前两天买来的那双白兰相间的球鞋,穿着训练用的短裤,上半身则是一条黑色的背心,看上去,真似一名专业的球员一般。
杨阳站在罚球线附近,单手持球,左手只做辅助,随着双手上台的同时,膝盖也以同样的节奏轻轻跳起,从周一开始,他就已经在清晨起个大早,来这空无一人的球场,练习投篮。
球在他手指的拨动下,飞了出去,弧度很好,微微向后旋转,任谁怎么看这都是一个颇为漂亮的投篮。
可是,球一出手,杨阳就眉角微拧,仍然很不满意,果不其然,篮球在篮筐脖子处噹得弹了一下,又朝着他的方向跳了回来。
不过,杨阳并没有因为这一球而有太大的波动,而是捡起球,继续如同机械一样做着这样重复的投篮动作,偶尔能进,只是,大部分时候,都弹框而出。
这个时期的杨阳,在篮球上几乎是没有任何球感存在的,他想要加入校队,必须要努力得练习,至少要在球技恢复到一定程度之后,再去寻找教练,看看是否可以加入其中。
现在,杨阳所练习的不仅是投篮,更多的时间是花在体能还有运球方面的基础上,一连几天下来,他每天早晚都会在塑胶跑道跑上几公里,并且随着训练的时间而每天增加运动量。
到现在,杨阳至少每次都会跑上十圈,不过,对此他仍然不满意,400米的跑道,十圈下来,也就等于四公里,相比“回来”以前轻轻松松十公里的时期,这时候确实菜了好多,若是现在让杨阳打上一场有一定强度的比赛,他压根没办法支撑40分钟。
所以,体力的训练是每天必不可少的,这种训练只有循序渐进,还有运球之类的基本功也是一样,杨阳没办法一口气吃成一个大胖子,自然只能慢慢得来。
可如今唯一的一个问题就是,距离县大赛开赛的日子,只剩下一个月左右,现在是十月份,县大赛将在十一月中旬开赛,校队的正选估计也早就已经定下了,而高一的预备队,却还要在过几天的新生赛中挑选出来。
杨阳在想,是不是先加入预备队,然后再往想办法脱颖而出加入正式队伍呢,他很苦恼,准备什么时候去校队看看,找找教练。
这时,有一个看上去至少50斤以上的胖子从远处抱着个篮球,走进了杨阳隔壁的一个球场。
远远看去,杨阳觉得这个人有点眼熟,但很奇怪,他印象中并没有哪个以前的朋友是个大胖子啊,可为何会感到眼熟呢。
那人虽然很胖,但走得近了之后,杨阳才发现对方其实也相当高,比他要高了有半个头,为此,又高又大,站在篮下估计就是一个路障一样的存在,杨阳觉得50斤这个数字,可能还不够。
胖子看到杨阳也觉得很新奇,想不到这么早竟然会有人在这打球,不过他不认识杨阳,也就没有打招呼,而是抱着跟他的体型形成巨大反差的小篮球,在篮下投篮。
刚开始,如果篮球跑远了,胖子就一路小跑过去捡球继续投,然后渐渐的,在几分钟之后,胖子就开始气喘吁吁,身上的肉duangduang的上下起伏着,小跑也成了叉着腰慢走。
杨阳投篮之余,偶尔看了几眼隔壁的篮下,发现胖子正扶着膝盖,喘着气,他心想,“这胖子的体力真差。”
胖子休息了一小会儿,又捡起球继续投篮,刚开始还能进几个,但累了之后,跟杨阳此时的命中率几乎相差无几,只是跟着篮球到处跑,杨阳甚至怀疑,如果球跑远了,这胖子能不能跟得上。
胖子的气喘得很粗,而且很急促,没一会儿就感觉好像缺氧一样,又要扶着篮球架休息一会儿。
但尽管如此,胖子每一次休息不到一分钟,就又抱着篮球去投篮,时间一久,也是满头大汗。
这时,杨阳已经停止了投篮练习,而是在练习运球,他目视前方,就看着胖子那边的方向,他左手运球一会儿,又从胯下交给右手,这基本功也是越来越熟练。
此时,胖子的一个投篮不进,正好把球弹到了杨阳的方向,杨阳左手依然在拍着球,右手一捞,就把球捞到手中,然后向胖子一丢,刚好丢在他的手里。
胖子接到球,说了声谢谢,就又准备回去投篮,不过,似乎因为很累,他的呼吸依然很急。
“你试试放缓呼吸的节奏。”杨阳不知为何,忽然提醒了一下。
胖子想了想,深呼吸了两口,然后刻意得去放慢了呼吸的节奏。
不过,没两分钟,胖子就又习惯性得变成了原来的呼吸方式,又急又粗,然后他想起杨阳的提醒,又试着放缓了几次。
过了一会儿,胖子忽然发现,似乎呼吸慢一些,就感觉不是那么累了,他抱着球跑到杨阳附近,憨厚得说道:“诶?你怎么知道这样呼吸比较好?”
杨阳停止了拍球,说了声,“经验,经验......”
胖子又叹了口气说道:“哎,我想减肥,可一动就累,体重怎么也下不去。”
杨阳摸了一把额头的冷汗,心道,这么胖能不累么,他说道:“减肥最重要的是坚持,坚持每天运动,总会瘦下去的。”
胖子抚摸着自己的肚子,咬牙说道:“恩,我一定会的,今天开始我每天早起来打球。”
杨阳看了一眼他肚子上好几层的游泳圈,摇摇头说道:“光打球没用,至少每天跑十公里。”
一听要跑步,胖子顿时就焉了,一脸苦恼得叫道:“非要跑步啊?不跑步减不下来吗......”
杨阳耸了耸肩,并没有去回答他,这个问题傻子都知道,像他这么胖的人,如果不是科学的运动,然后与健康的饮食相结合,恐怕是没办法在短时间内瘦下来的。
见胖子连最基本的跑步都不乐意,杨阳也没办法,只好说了句:“那你加油咯。”然后就自顾自得拍起了篮球。
胖子看杨阳打起了球,他犹豫着是不是回去继续投篮去,他觉得杨阳还是很好的,不认识他还教他呼吸,走回去的途中,胖子又忽然回过头问道:“诶,你叫什么啊?”
“杨阳。”杨阳很干脆得说道,同时双手在飞快得胯下运球。
胖子哦了一声,又说道:“那个,我叫胡八陆,很高兴认识你。”
说完,胖子就一溜烟得跑回了篮下,投起了球,休息了一会儿,他的命中率恢复了不少,偶尔能唰唰唰得进球,加上放慢了呼吸的节奏,似乎比之前要轻松了一丝。
而他没有看到的是,杨阳在听到了他的名字之后,拍球的双手就那么固定在了那里,篮球又一次砸到了脚上,滚得老远......老远。(未完待续)
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
乔心坐在床上,华丽的卧室如同在电视上才能看到的场景,身下是柔软的床,还有 手不安的捏着衣服,他本来是个男人,可是偏偏被一个傲慢无礼的男人给看上,逼着父母把他当做女儿嫁出去。 他不过才大二,还没毕业。 一想到这样的事情,心里就有些生气。...
秦霄阳丶楚逸风与林婉儿,来自不同生活轨迹,却因神秘力量,一同被卷入充满魔法与未知的异世界。秦霄阳或是因神秘漩涡,或是捡到散发奇异光芒的玉佩,又或是在古籍中发现神秘地图,从而与楚逸风丶林婉儿相遇。在这个世界,暗影教为非作歹,肆虐横行。而古老遗迹里,藏着能改变命运的时空之石,据说集齐碎片就能掌控命运。为了寻找回家的路,也为了阻止暗影教的阴谋,他们携手踏上了危机四伏的冒险之旅。一路上,他们遭遇了各种强大的敌人,有守护遗迹的凶猛怪兽,也有暗影教的邪恶爪牙。每一次战斗都生死一线,每一次探索都充满未知。神秘的遗迹丶奇异的生物丶古老的符文,都在考验着他们的智慧与勇气。他们能否在重重危机中找到时空之石,解开回家的谜题,改变自己和这个世界的命运?一切都充满悬念,等待着他们去揭晓。...
快穿双男主病娇大佬双洁疯狂甜宠哄骗懵懂少年入疯批怀有只兔子说,他完成小世界的炮灰改命任务就可以了。但每个世界的画风好像都不对劲?末世小丧尸一心升级,异能大佬强行捆绑,乖,晶核都给你,你归我。炮灰勤勤恳恳做任务,一不留神就被反派叼进了窝,苏苏腰好软!我喜欢!高冷仙尊养徒弟,一朝黑化被反攻,师尊,徒儿做得好不好,师尊开心吗?记忆回归後,黎苏一脚踹翻了狗男人。疯批!变态!死鬼!...
如懿传进卫CP双重生小甜饼全文完~撒花~御前总管x御前宫女路线,坏水cp扶持自己的势力,杀翻大如!他人议论卫嬿婉时,总是带着鄙夷轻蔑,所以这卫嬿婉的嬿字,吐出的音调,也和厌恶的厌一般,令她心烦。偏偏进忠,他的语调总是微微上挑,带着那麽点勾人心魄。嬿婉。袅袅离人烟,此时最断肠,嬿婉。...
魔蝎小说wwwmoxiexscom云柯是个穷苦小o,每个月抑制剂都要紧巴巴用的小o。然而,他得了信息素紊乱症!同班的校草alpha突发易感期,不小心咬云柯一口,竟然把云柯的紊乱期暂时压制住了。偏偏这alpha标记完自己就失忆了,云柯看了眼威压十足的s级alpha,默默收回了那句要他负责的话。然而,当自己被狗咬了一口的云柯又很不巧地遇上了发情期,只能找到alpha,又让他标记了自己。两次标记后,alpha找回了零星的记忆,开始寻找一个柑橘味信息素的omega。害怕被发现的云柯装作不知情,套上马甲和傅迟谈起了恋爱。本想就这么隐瞒下去,云柯却检查出了信息素依赖。这意味着他以后对所有alpha都会产生排斥,注定只能让标记自己的alpha来解决。某天夜里,云柯窝囊地敲开alpha的门,一开门就把报告单递过去,小小声道你要负责。傅迟看着云柯,并不信他的话。最重要的是,他已经有omega了。他的omega温温柔柔,而云柯莽撞极了,他的omega超级可爱,而云柯总是跟踪他,一点都不可爱。对于碰瓷上门的云柯,傅迟决定赶走他,我有omega,不会喜欢你的。云柯沉默半晌,脸红着放出信息素。找了很久的熟悉的信息素萦绕在身边,刚放完狠话的傅迟脸色一僵。心机酷哥攻×钓系阳光受...
...