魔爪文学

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第141章 锻炼（第1页）

&esp;&esp;锻炼

&esp;&esp;裴聿有些尴尬，连忙说：“就这个姿势，坚持20秒，休息40秒，循环3次。”

&esp;&esp;跪姿平板支撑比平板支撑容易，陆丞很快做好，问裴聿下一步做什么？

&esp;&esp;“选些温和体式，15分钟后，慢跑30分钟。”

&esp;&esp;瑜伽方面，陆丞比裴聿懂，裴聿不太清楚那些动作叫什么？于是让陆丞自己选，简单放松后，再做有氧。

&esp;&esp;陆丞做婴儿式时，特意选好方向，脑袋朝裴聿，免得他又兴奋，冤枉自己勾引他。

&esp;&esp;裴聿看着陆丞线条流畅的脊背、高高翘起的屁股，去跑步机跑步，心中默念：什么都没看见、什么都没看见……

&esp;&esp;二十分钟后，裴聿从跑步机上下来，让陆丞快走热身，热完身再跑，30分钟左右，量力而行。

&esp;&esp;灰宝睡醒了，慢悠悠撑起脑袋，用爪子蹭蹭脸蛋，迷迷糊糊伸懒腰……

&esp;&esp;裴聿过去，摸摸灰宝的耳朵：“宝宝睡醒了？爸爸和爹地都在锻炼，灰宝也要运动，走！爸爸带你去隧道里玩！”

&esp;&esp;灰宝刚开机，伸开四肢舒展身体，内心咆哮道：不去！不去！我不去！

&esp;&esp;但他只是只胖兔兔，根本打不过爸爸，被爸爸强制抱到隧道口，开始装死。

&esp;&esp;裴聿在另一侧放好干草，灰宝不想动，但熟悉的干草味，让他异常放松，注意力被吸引，钻进隧道找吃的。

&esp;&esp;裴聿从柜子里取出可拆卸呼啦圈，安装好后，手里拿着兔粮诱惑道：“灰宝乖，跳过来，爹地这里有兔粮，宝宝想不想吃？”

&esp;&esp;灰宝弹跳起身，钻过呼啦圈，抬头看裴聿，裴聿递给灰宝一粒，笑着夸赞：“宝宝真棒，再来！”

&esp;&esp;灰宝跳着跳着，发现不对劲，刚开始，每跳一次，爸爸就给一粒兔粮，现在跳好多次，才给一粒。

&esp;&esp;裴聿见小家伙不动了，连忙哄道：“宝宝怎么这么棒？再跳两下，爸爸给一粒兔粮，来！”

&esp;&esp;灰宝跳一次，裴聿说一，再跳一次，裴聿说三，又跳一次，裴聿说四……

&esp;&esp;陆丞在跑步机上，差点笑出声。

&esp;&esp;灰宝跳着跳着，发现不对劲，背部微微弓起，狠狠给裴聿一脚。

&esp;&esp;裴聿摔在地上，胳膊被踹红了：“灰宝！给我过来！”

&esp;&esp;陆丞关掉跑步机，去看裴聿：“老公，你没事吧？”

&esp;&esp;裴聿拍拍裤子，让他别担心，随后把灰宝抓起来问道：“爸爸是不是告诉过你，不许踹人！”

&esp;&esp;灰宝蹬蹬腿，觉得不对！

&esp;&esp;爸爸说不许踹爹地，不是不许踹人，他没踹爹地，没做错事，是爸爸傻，自己说的话，自己都记不清。

&esp;&esp;裴聿把灰宝放进兔笼，准备晚上再带他出来放风，灰宝刚刚运动很久，裴聿把兔粮递过去：“灰宝乖，不许生气，想不想吃兔粮？”

&esp;&esp;灰宝立即凑过去，只要有好吃的，他就不生气，他要吃！

&esp;&esp;裴聿知道自己骗兔兔的行为有些不道德，于是给灰宝两粒，摸摸他的小脑袋：“小胖墩，玩去吧！”

&esp;&esp;灰宝吃完，蹦到水壶旁边喝水，粉嫩的小舌头在滚珠上来回舔，耳朵软软支着，毛茸茸的，看着十分好撸。chapter1（）;

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