魔爪文学

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第80章 像平常一样飞驰（第1页）

日子终是归于平淡，生活就像是过山车一样，起起伏伏，惊险刺激，忽高忽低，最后到达终点，缓缓停止！

梦境般美好的时光，我们日复一日，周周复始，月月那般！工作，健身，喝酒。

我们不用刻意的去关注着对方，彼此会在特有的时刻给予对方该有的价值情绪。在一起时，互不生厌，分开时，互有牵挂！是彼此生活中的好朋友，是工作中的好帮手，是前行道路上的好伴侣！

我们确认关系相处的一年多以来！我过上了品茶饮酒，云闲九天般的生活！真如他讲的那般，两个人扶级而上，相辅相成！

我们在工作中也是越来越默契，之前的那些问题更是越来越少！单位运行的像一台精密的机器，轻松且效率高！很多时候，同事们也说说，现在的工作更简单，更顺利！

“哥，这几个月的锻炼过来，你身形明显瘦下来了，人看起来也年轻了些！穿衣服也更有型了！现在体重到多少了！”训练完以后我们像往常一样边休息边聊。

“哈哈，瘦了整整9公斤！现在78公斤！”我称的体重78公斤！几乎已经不显肚子，身上各处的肌肉也明显有了一些！

“可以！很好！新手期三个月，只要肯努力，效果果然不错！”

“倒是你，之前听你说，你的体重好像没有什么大变化！但我看你身材好似更好看了！”现在真正体会到了什么叫“穿衣显瘦，脱衣有肉”这句话！

“刷脂的效果！体重下降了有四五斤的样子，减掉脂肪，肌肉尽可能的保留下来！体脂就会明显的下降，就会显得肌肉线条更清晰！”

“哈哈，看来我还要努力！”

“坚持锻炼，保持住这样的身体机能就好！我们现在锻炼的重量对我们来说已经很不错！不需要刻意追求大重量！”

“不是说大重量才可以增肌吗？”

“哈哈，我们又不是参加比赛，非要将自己练得多厉害，当然也练不了多厉害。哈哈。保持锻炼周期，做好每日的饮食！身体保持健康，就非常的好！”

经过几个月的锻炼和沉淀，我已经对健身里的一些专业词语和知识懂了很多，和斯老弟聊起来这方面的话题也不再像是小白一样！

“哥，你知道你最大的优点是什么吗？”斯老弟忽然问我。

“什么？努力？”

“哈哈，努力一直是你基本的素养！我说的优点是，你这人从来不会因为优于他人，便会对他人轻视！就像现在，你对健身领域的东西已经很熟知，锻炼过程也是完全可以自我完成，但是你从来不会因此而给我轻视我的感觉，也不会因为我的多言而心生厌烦！”

“这不是应该的吗？我都是跟着你学的，你就是我的老师！哈哈！”我觉得他有点情人眼里出西施！“怎么地，我学会点皮毛就膨胀到要将你比下去呀！你要我欺师灭祖吗？这可不算是优点！”

“哈哈..那也不是人人都...”他说到一半没有再继续说下去。

“你哥我能是那'人人'吗？要是那样，你也不会千里迢迢的来找我了。哈哈！”

“呵呵...”

“倒是你，可不能以后时间长了对我这个老头儿厌烦了！”

“哈哈！你可真会开玩笑！我怎么舍得！”斯老弟像是得到一种满意答案的样子，自顾自的笑着！

“咱们后面的锻炼计划开始改动一下！不过万变不离其宗，动作上的变化，不影响我们最终的目标。”

“好啊！我们这样锻炼，每日都是这样的基础动作，我早就想学习跟这帮年轻人那样的锻炼方式！”

“咱们倒也不用跟他们学，锻炼还是以安全为第一！重量不是我们追求的目标，我们就把这种基础的东西做到极致，然后做一些新鲜的动作变化着来就行！”

“好，健身这方面我都听你的安排！”

“哈哈...你说年轻人的动作，有哪些是你看着想尝试的，你说说看，我们互相编排一下新的计划！”

“我看他们做这个动作挺好玩...”我指着两个人做着硬拉给斯老弟看。

“硬拉啊！他们这个叫罗马尼亚硬拉！不错，是个很好的训练腿部的动作！这个可以采用！”斯老弟在健身这方面真的很专业，各种器械名字，训练动作的名字，都能将那绕嘴的专业词汇说的很顺溜！

“这个龙门架夹胸，我看着也不错！我之前自己有尝试过，胸部的发力感很强！”

“这个龙门架夹胸也可以！之前我们不用这个锻炼你感觉是因为什么？”他有点考试我的意思。

“是不是这个可以加强胸肌的收缩感！锻炼胸肌时，胸肌更饱满！”

“对！哈哈！看来老哥是下了功夫去了解的！”他说着对我竖了个大拇指，“之前不训练是因为我们的胸部肌肉不算多，做这个动作意义不大，你虽然有发力感，但是事倍功半，前期你胸部并没有什么肌肉，要做的是先把胸肌的底子铺垫好！待有了这基础的胸

;肌以后，龙门架夹胸的作用就是加强胸部肌肉的厚度和宽度，使胸肌完善，看起来更饱满更漂亮！”

“嘿嘿...”对于他的夸奖我也是照单全收！

“这个动作我们以后可以在卧推结束以后，再用这个强化胸部！采纳了！哈哈。”

我们在一起谈论事情，总是可以如此轻松愉快！谁都可以表达自己的想法！对方不懂得，或者有不同的意见，就互相引导对方，向着正确的方向选择！不古板，主打一个听劝！

想到此，我隐约感觉斯老弟每次说起我们相处时的感觉像是在和一个人做对比！不过他不说，我也从来没有问过！

“来，快乐神水，哥今天请你喝！”从健身房出来，我买了两瓶“零度可乐”，递给他一瓶！

“哈哈...还是哥哥懂我！”他接过来可乐，拧开瓶盖，咕咚咕咚的喝了一大口！“舒服！哈哈”

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