魔爪文学

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第418章 专项训练进行中（第3页）

“你的双脚要保持小幅度、高频次的左右横移，身体始终卡在皮球和球门的中间位置。”

“你要做的不是主动抢球，而是封锁对手的进攻路线。”

“你只要微微侧过身体，堵住对手内切中路的通道，把对手往边线赶，就算你断不下皮球，也不会让球队面临致命的威胁。”

“你可以等对手自己出现失误时，你再上前破坏皮球。”

说完之后，凌风没有让马塞洛立刻恢复训练，而是亲自下场示范。

面对海因茨的各种持球晃动和变向试探，凌风压低重心，小碎步持续横移，不盲目伸脚，始终卡死对方的内切路线。

海因茨折腾半天，却始终找不到突破空间，最后只能被凌风逼向了边线，彻底丧失了进攻威胁。

马塞洛站在一旁看得很认真，他一直盯着凌风的防守过程，默默对比自己的问题。

凌风示范完成后，没有打断马塞洛的思考，而是和海因茨一同退到场地边静静等待。

片刻后，马塞洛抬起头，对着凌风认真的开口说道

“教练，我明白了。”

“我之前太急着出脚抢球，却忘了卡位才是防守的根本。”

“明白就好。”

“接下来反复练，把你刚才想到的练成肌肉记忆。”

凌风点头回应，随即安排新一轮的对抗训练。

接下来，马塞洛和海因茨开启了二十组一对一专项对抗。

每一组对抗结束，凌风都会当场指出马塞洛的问题。

有的时候是重心过高，有的时候是横移脚步幅度过大，有的时候是身体角度没卡准，给了对手内切空间。

每一次的问题都不重复，每一次的纠正都直击要害。

马塞洛悟性极高，加上态度端正，愿意听、愿意改、愿意反复打磨，进步度肉眼可见。

训练前半段，他还偶尔会忍不住出脚。

练到后半段，他的心态稳了下来。

不管海因茨怎么晃动、怎么假动作欺骗，马塞洛都能稳住重心，持续横移卡位，死死封堵住对手的内切路线，耐心等待对手失误，再找准时机破坏皮球。

最后的五组对抗，马塞洛没有再出现一次被轻松过掉的低级失误。

凌风看着满头大汗的马塞洛，满意地点了点头

“完成得不错，进步很快。”

“先休息五分钟调整一下，等会儿我们进行下一项专项训练。”

马塞洛没有多言，乖乖走到场边喝水休息，快调整身体状态。

五分钟休息时间转瞬即逝，第二项专项特训准时开启。

这一项训练，是专门针对马塞洛防守中最大的短板定制的核心内容，目的就是解决他前插进攻后回防不及时、身后空当过大的致命问题。

训练流程是这样的由马塞洛从中后场开始启动，沿左路高前插。

凌风在中场位置送出传球，马塞洛接球后顺势推进，最后完成边路传中动作，把皮球传给禁区中路的平图斯。

平图斯接球的瞬间，会立刻送出远距离长传，给到高前插的海因茨。

海因茨接球后，会立刻持球高冲刺，模拟对手的反击推进。

而马塞洛必须在传中后的第一时间立刻放弃进攻姿态，全折返回本方半场，第一时间完成对海因茨的防守。

训练刚开始的几组，马塞洛的旧习惯依旧还是改不过来。

他完成传中之后，总会下意识的放慢脚步，习惯性地停顿一瞬间，扭头看向对方的禁区，关注自己刚才传中的质量或者是落点是否精准。

就是这几秒的滞留，直接耽误了回防时机。

等他反应过来转身回追时，海因茨已经持球越过了半场，形成了一次非常有威胁的反击。

凌风在场边看得真切，立刻高声对马塞洛喊话

“记住！”

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