手机浏览器扫描二维码访问
测试结束,章宏宇带着一家三口穿过训练馆的后门,走向运动员生活区。
基地食堂宽敞明亮,正值饭点,却并不喧闹,穿着各色运动服的队员们安静地排队打饭。
空气中弥漫着食物的香气,但仔细看那餐盘里的内容——清蒸鱼块、白灼鸡胸、水煮西兰花、糙米饭团。
色泽显得有些清汤寡水,远不如家里油亮喷香的饭菜诱人。
“来,这边坐。”
章宏宇引导他们找了个靠窗的位置,很快端来了几份标准餐。
“尝尝看,基地食堂的饭菜看着简单,但味道和营养都是严格把关的。”
李东东和朱晓丹将信将疑地拿起筷子。
李翔海则直接叉起一块鸡胸肉塞进嘴里,嚼了几下,眼睛亮了亮。
“嗯!好吃!比妈妈煮的鸡肉嫩!”
朱晓丹也尝了一口鱼,确实鲜嫩入味,没有腥气,西兰花也脆甜爽口,调味清淡却恰到好处。
“是吧?”
章宏宇笑着解释。
“运动员饮食有特殊要求,主要是为了避开某些可能影响药检的肉类,比如猪肉和一些特定红肉。所以食堂主打的就是高蛋白低脂肪的白肉以鱼、鸡、虾为主。调料也严格控制,少油少盐少糖是常态。”
他指了指李翔海餐盘里堆得老高的西兰花。
“不过师傅们手艺好,能把白肉做出花样,营养搭配也科学,你们放心,孩子在这里绝对吃得饱、吃得好、吃得健康!”
“健康好,健康好!”
朱晓丹连连点头,看着儿子大口吃着平时在家总要挑拣的蔬菜,心里那点担忧消散了不少。“在家就愁他不吃青菜,这下好了,师傅手艺好,他肯定能多吃点绿色菜,营养均衡最重要!”
李东东也附和。
“对,对,健康第一,能吃饱就行!这鱼肉真不错!”
吃完饭,章宏宇的手机响了。
他看了一眼,对李东东夫妇说。
“测试的初步汇总报告送到杨总办公室了。我带你们过去把手续办一下。”
杨建华的办公室简洁而实用。
墙上挂着几幅队员们在国内外大赛获奖的照片和锦旗。
杨总教练拿着那份新鲜出炉的报告,脸上带着满意的笑容。
“翔海的基础数据很不错!水感好,协调性突出,虽然力量方面还需要加强,但潜力很大!姜教练和林教练的评价都很高。试训,就从今天开始吧!”
章宏宇拿出两份早已准备好的文件《试训期间安全责任告知书》和《训练基地管理规定确认书》。
他草草解释了一下重点条款:训练安全、作息要求、紧急情况处理、家长探视规定等等。
“这里,还有这里,需要家长签字确认。”章宏宇指着文件末尾的签名栏。
朱晓丹和李东东仔细看过,确认没有异议,才郑重地拿起笔,在文件上一笔一划、端端正正地签下了自己的名字。
笔尖划过纸张,发出轻微的“沙沙”声,仿佛在签下一份关于孩子未来的重要契约。
“好了!”杨建华收好文件,示意章宏宇。
“小章,你带他们去宿舍安顿。翔海的手环办好了吗?”
“办好了,杨总。”
章宏宇拿出一个蓝色的硅胶手环,上面印着基地的LoGo和一个二维码。
“这是翔海的临时出入凭证,也是宿舍门禁卡,要保管好。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
爷爷梁衡臣家中失盗,爷爷特别委托林天龙调查六名女嫌疑人,最后幕后黑手居然指向了…而目标居然是指向天龙本人,真相大白令人大吃一惊,既在意料之外,亦在情理之中…由淡渐浓,浓淡相宜从简入繁,繁简相衬。在整体风格保持的基础上,个别章节尝试增加了一点点重口味,人物不多,关系清晰。全篇仍以林徽音为主,苏念慈为辅,丝袜制服高跟诱惑,夫目前犯(指男子在人妻的丈夫面前对人妻做不可描述之事)情节设置。花样繁多层出不穷,真情实感触手可得,实为消暑度假居家旅行必备之精品读物!(编者注本书为都市偷心龙爪手外传)...
重生而来,有个隐身储物柜,谁也别再想抢走属于他们三兄妹的东西。 今生,她只想安于市井,做个小财主,保护好前世愧对的大哥和弟弟。...
小说简介HP十字路口作者斋藤归蝶文案1945年,在奥地利纽蒙迦德堡召开的审判大会上,代表英国方面列席的威森加摩首席巫师审判团首席法官阿不思邓布利多如此询问被告人盖尔纳什,对证人所佐证的你对日本国造成的毁灭性人道主义迫害,还有什么要说的吗?你是否认罪?没什么要说的。被告席上的亚裔混血女巫黑发里早已有了点...
问穿越到路飞诞生的几十年前怎么办?答先加入洛克斯海贼团猥琐发育,等洛克斯海贼团散伙后,再和世界政府革命家等达成友好合作,最后跟紧草帽小子的脚步,摇身一变成为人生赢家世界首富)艾琳,有幸被‘职业规划’系统选中,赶上了二次元穿越热潮。系统给她数个职业选项海贼海军海贼猎人海军猎人等等。她看过海贼王,知道这里面水很深,自己把握不住。无论成为海贼还是成为海军,都不是个好选择。所以在短暂的思索后,她选择了成为记者!不是那种奋斗在一线,冒着生命危险揭露事情真相贵族丑恶的正义记者。而是胡编乱造,良心掏出来是纯黑色的八卦记者。主流不保真的小道消息拉郎炒作全篇拿出来除了标点符号,其它一概不能信的那种。但海上大佬千千万,万一自己的八卦真的伤害了他们的脆弱心灵艾琳心生一计。于是海上大佬们便过上了前脚刚看完令自己眼前一黑的世界信息报,后脚就听手下汇报写报纸的那个艾琳又双叒送来道歉信了!艾琳不会吧不会吧,不会真有人看到道歉信后还想要揍我吧?看前须知①不是开局无敌的写法,算是升级成长流,会遇到挫折,不敢称为大女主,也请大家不要因为无CP和搞事业就当大女主看TT②不要抱太高的预期,本质是一本轻松向的文。③女主会先加入洛克斯海贼团,等神之谷大战结束后再开始当八卦记者,会有超越摩根斯成为世界第一报社社长的剧情。④文中的洛克斯海贼团原著没有太多详细描述,会有很多洛克斯的性格捏造会有私设的海贼团利益关系,不保证会符合大家心里的洛克斯形象。⑤文后期会有乌塔,我个人很喜欢她,如果有不喜欢她的请注意避雷。以上,如不喜欢,弃文随意,不必告知...
...