手机浏览器扫描二维码访问
签售会接连跑了几个城市之后,Awaken全员都有些撑不住了,好在这一轮签售会已经结束,他们又将回归到跑通告和为巡演做准备的日子里了。
这其中还穿插着众人无比期待的小团综录制,毕竟在他们看来,小团综都还挺有趣的,录一天就等于玩了一天放假了。
然而这次小团综的主题一下来,众人瞬间苦了脸,“这次的主题就是——拳击初体验,大家今天将和拳馆的老师们进行学习,最终将展开一场队内拳击赛!”
陆楚舒瑟瑟发抖:“我这身板可能挨不住教练一拳……”
叶知玄跃跃欲试:“我早就想体验拳击了!正好最近太累了,需要发泄一下。”
众人虽然态度不一,但都没有退缩的打算,起码还是愿意试一试的。
练习完基础的出拳和防守后,就来到了反应速度的训练,教练会拿着两根海绵棒对成员们进行抽打,学员们则要运用上刚才学习到的防守和闪避技巧。
虽然是海绵棒,但抽到身上还是挺疼的,景奉一默默揉了揉自己刚才不小心被抽到的肋骨,询问旁边的孟忧夏:“你咋样?”
孟忧夏也在揉身上,“还好。”
景奉一的第六感已经在给他隐隐传递危险信号了:“光是海绵棒打在身上就这么疼,这要是真对打起来……完了,我现在有点怂了。”
孟忧夏看了他一眼,“祈祷别跟沈川、叶知玄和纪臣分到一组吧。”
景奉一扶额,“沈教练和老叶都是健身型选手,不用试我都知道自己赢不了,纪臣手长脚长的,这个攻击范围就不一样啊!不过最关键的不是输赢,是我怕自己被打吐了……”
孟忧夏算了算,“八分之三的概率,还行。”
训练完反应速度之后,就是抗击打训练了,颜禹听到这个名词还有点不敢置信:“真有这种训练吗?”
教练点点头,“对,通过训练可以提高你肌肉的扛击打能力,在对战中受到攻击时,你的肌肉就可以在无意识状态下进行自主收缩以抵御对方的击打。而且也能通过这种方式来提高疼痛承受能力,让你不再那么害怕挨打。”
众人你看看我,我看看你,谁也不敢先上前一步。
沈川举了手,第一个站了出来:“教练,我想试试。”——队长,总要起到带头作用嘛,沈川在这一点上一直都很有觉悟。
“来,给第一位勇敢的挑战者鼓鼓掌!”,教练鼓励道,“保持警惕,我先轻一点试一下,感觉承受不住了就立刻喊停,明白吗?”
沈川:“明白!”
另外8个人就像小时候看着高年级哥哥的小豆包一样,眼睛亮晶晶地望着站在教练对面的沈川,崇拜满满:“不愧是川哥!”
然而当抗击打训练真正开始后,大家谁也笑不出来了。教练的一拳拳真切地落在了沈川身上,发出“砰砰”的闷响,沈川只能咬着牙轻微转动身体,用不同的身体部位去承受教练的攻击。
训练场中一时没人吭声了,只余沈川的闷哼和粗重的喘息声。
陆楚舒不忍地转过了头,“看不下去了……”,路子启甚至有点眼泛泪花,也背过身去深呼吸了几口气,这才重新转回来。
景奉一心里默默想着,这不止是虐身还虐心啊,一会儿大家一个个上去挨打,其他人在下面看着多难受啊。
当沈川的这一轮抗击打训练结束,众人纷纷围了上去,担忧地询问:“川哥,没事吧?还好吗?”
沈川捂着肚子呲了呲牙,缓了几口气后才说道:“打得我有点想吐……”
此时教练已经在叫第二名成员上前训练了,沈川赶紧嘱咐道:“还是让教练给你们再轻点吧,是真的有点痛。”
沈川不是一个会轻易说出伤痛的人,可是紧接着自己的兄弟们也要去承受打击了,于是沈川不再掩饰,直接说出了感受以便让后面的成员做好准备。
接下来整个抗击打训练中,Awaken全员都很沉默,担忧仿佛刻在了脸上,每位成员训练时,其他人都是掩饰不住的担心。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
爱情从来都是两难,不是他难,就是她难。「女主视角」一个很纯爱,一个很欲一个是对外礼貌疏离,对内高攻无防的矜贵奶狗一个是对外冷酷霸气,对内予取予求的纯情狼狗两种极端的安全感让见多识广的她左右为难「男主视角」难搞,跟好朋友喜欢上了同一个人。...
因出生时被抱错,黎纤跟另一个女孩儿错换人生。二十岁时,亲生父母找上门,才得知自己是陆家真千金。然而亲生爸妈偏心假千金婉婉自小娇生惯养,优雅端庄,不像你在贫民窟长大,吃惯了苦。亲哥袒护假妹妹我只有婉婉一个妹妹,你连她一根手指头都比不上。传闻黎纤早年辍学,摆摊卖菜当神棍,打架斗殴跑龙套,劣迹斑斑网友贫民窟出来的垃圾也敢顶着全民女神陆婉的光环进娱乐圈?学历?智商?哪一样你比的过?你配吗?就在黎纤被全网骂滚出娱乐圈,人人喊打的时候。国医局神医,求给我们一次向您学习的机会吧!歌王师父,我这首歌唱的怎麽样?科技会祖宗,您能别在娱乐圈荒废光阴了吗?医术丶电竞丶国画丶设计丶科技丶影界丶赛车丶隐世古族等各界大佬全部蜂拥而至,纷纷前来求着请她前去指导。某位双腿残废还被传时日无多的爷,终於坐不住,忍无可忍的从轮椅上站起来,宣誓主权我老婆也是你们配抢的?全网...
...
韩堂大学暑假回了老家,被塞了个小孩。孩子身高一米八,酷酷的不爱说话。据说小时候胖乎乎还黏人。现在还黏。时奕是个预备高三生,因为转校,喜提三无假期无作业无补课无人陪。好在爹妈贴心又靠谱,提前给他招呼了个旧玩伴。玩伴冷淡淡的,但是脾气意外还不错。就是没事儿爱逗逗新得的便宜弟弟。那个夏天热得路边的大黄狗直吐舌头,他们趁太阳下班,趁乌云工作,见缝插针地玩耍,骑上充满电依旧慢悠悠的小电驴,去河边钓鱼,去果园摘水果,去废弃小学破烂的操场打球。那个夏天他们记了许久。以至于後来的许多年,都不愿放手。韩堂amp时奕佛系宠溺俊小哥amp真诚善良酷小狗(1)日更。(2)互攻,差三岁,双洁(3)和谐讨论,祝看文愉快!内容标签强强年下都市校园日常...
峨眉派内门弟子楚瑞清被迫下山寻剑,身无长物的她在大城市毫无根基,只能靠脸吃饭,走上偶像道路。※出道后,楚瑞清自称峨眉派弟子,点燃网上粉黑大战,引起轩然大波。粉丝我爱豆是周芷若的脸...