魔爪文学

手机浏览器扫描二维码访问

第六十三章 一中VS育人(第1页)

短短的两天休息,让篮球队的成员都放松了不少,但随之而来的毛病就是,周一下午例行训练的时候,球员的状态似乎不是特别好。

也许是因为一时放松过了头,导致状态下滑吧。

今天宋德没有让大家进行战术跑位训练,而是在全员热身完毕之后,把大家召集在一起,这节课,他想要强化在干扰状态下的跳投练习。

宋德让刘学海持球在三分线内,然后把球传给他,刘学海便直接跳投,一连投了十个球,在空位状态下,刘学海十投六中,还算不错了,如果状态好一点,应该还能更多。

可是这节课并不是空位投篮练习,紧接着宋德便让帮忙训练的曾和志站在刘学海面前半步左右的距离,双手举起,但不需要跳,只是做到干扰的作用。

刘学海吸了口气,开始了第二轮投篮。

唰,当,当,唰,当......

十个球过后,以刘学海的投篮水平,仍然投丢了6个,十个球只命中了四个。

“投篮,是最直接的得分手段,球赛想要胜利,在做好防守的同时就是把自己的命中率最大化,比赛当中,不可能每一次都能完美得创造出空位投篮的机会,所以,在防守队员的干扰下把球投进篮筐内,也是一项重要的训练内容,因此......”

宋德开始说起了大段大段的理论知识,弄得队员们都听得有些昏昏欲睡,他们更喜欢的还是直接上手。

“我们的队伍当中,在投篮方面做得最好的就是林涛,他在比赛当中的命中率,我想大家都有目共睹。”宋德扫了一眼众人,然后在林涛身上停顿了一下。

忽然被点名夸奖,林涛有些不好意思得摸了摸脑袋,紧接着就听到教练继续说道:“但是,林涛能获得那些投篮的好机会,这里面的功劳便要多亏了杨阳,所以,设想一下,如果杨阳没有恰到好处的传球,林涛能有空位投篮吗?”

大伙看了眼杨阳,默默得摇了摇头,这个新人确实很厉害,突破快,传球准,防守...好像也挺狠的,该下手时就下手。

“所以呢,如何制造空位,也是非常重要的,不过我们今天不说这个,今天先来练习在躲开封盖的同时跳投。”宋德招呼毛豆豆把一筐篮球推过来之后,便继续说道:“身高差不多的两人一组,一人防,一人投,每轮投十个,投完换过来。”

“是。”大家答应道,然后便各自找起了搭档。

刘学海直接带着曾和志走了,刘泉找上了蒋伏山,钱志光则和林涛组起了搭档,何龙本来还想找赵德勤呢,结果一扭头,就看见老赵架着毛海波的肩膀悄悄溜了。

然后......

何龙把目光放到了胡八陆和杨阳的身上,剩下的就这俩人了,他又一次上下扫了一眼杨阳,然后装作十分鄙夷的样子得摇了摇头,叹了口气,哎,小矮子。

当胡八陆发现何龙把眼神落在他身上的时候,就知道自己躲不过了,心想自己也不是队伍里第二高的呀,怎么老找我呢?待会何龙站他面前他还能投得出去么?可别投十个帽十个呀。

于是,胡八陆与何龙也抱着个球跑到了没人的篮筐下面。

“阿西吧!”杨阳忍不住咒骂了一下,这两个人就这么把他抛弃了,要知道以他如今的投篮水平,他才是全队最需要练习投篮的人。

不过,宋德当然不会让杨阳空闲出来,他冲着毛豆豆挥了挥手,说道:“豆豆,你去陪杨阳练,举手要是没效果就跳起来。”

毕竟杨阳一米八,毛豆豆差了他十几公分了,宋德觉得毛豆豆的防守可能对杨阳没有太大的压力,可是,他总不能让毛豆豆去陪刘学海练习吧,据说现在的小年轻可是非常爱吃醋的。

万一杨阳一怒之下退出篮球队,或者和刘学海反目成仇,那不是亏大了,因此,宋德觉得,还是让这小两口自己练得了。

杨阳正拿着个球自己玩儿呢,毛豆豆忽然出现在他的面前,杨阳一愣,想起上次被对方狠揍的悲惨,顿时惊道:“你,你想干嘛?”

毛豆豆白了他一眼,轻轻得说了句:“教练让我陪你练球。”

经过练习赛那一战,毛豆豆心里对杨阳的成见也已经消散,也就是那次被对方看到不该看的东西有些害羞而已,其实毛豆豆打心底还是很佩服杨阳的,因此教练让她陪杨阳练球,毛豆豆一点拒绝的意思都没有,没办法,谁让人家厉害呢。

“你?陪我练?”杨阳难以置信得惊道,这男生和女生怎么练,万一不小心有个不该有的身体接触,那不是很尴尬。

可天性火爆的毛豆豆,顿时以为杨阳是看不起她,怒道:“哼,我怎么了?我以前打球也很厉害的好吗。”

杨阳生怕毛豆豆暴怒起来又扁他一顿,偏偏他还不能还手,他便急急忙忙跑去找教练,毕竟失身是小,丢脸是大,这里又不是办公室,这么多人呢。

“教练,你怎么让毛豆豆陪我练球啊?这我怎么练啊?”杨阳急道。

可是宋德却对着杨阳猥琐一笑,说了句:“别客气,好好练球,你稍微监督一下其他人,我有事先去打个电话。”

然后宋德就走出了篮球馆,留下杨阳在风中凌乱了。

别客气?

他杨阳敢和毛豆豆不客气吗......

杨阳苦闷着回到了毛豆豆那里,吞吞吐吐得说道:“那,那个,要不,我自己一个人练得了吧?毕竟我这么菜,没人防都投不进,更别提有人防了。”

不过,毛豆豆可不管那么多,直接把一个球丢给杨阳:“快点,别跟个娘们一样。”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
绿茶竹马他分离焦虑

绿茶竹马他分离焦虑

文案正文完结,全文一块多点点麽麽哒~穿越成救世主但抑制剂告急连载中打滚求收藏~预收高冷crush为爱做男模双向暗恋小甜文—以下本文文案—双c攻绿茶,分离焦虑,装可怜扮柔弱会撒娇,在受面前一副下位者姿态。受不爱交际的球队主炮,猫耳主播,钓攻不用打窝。季星河不喜欢闻人钰,他不理解乖乖的小团子为什麽长成了187染白发戴三个耳钉一个唇钉的叛逆少年。再见的那天夜里闻人钰在惨淡的路灯下伸出那只好看的手,指间衔一支细烟问薄荷爆珠,来一支?吸烟阳痿。季星河来不了一点,不想跟他有太多交集,毕竟闻人钰反同。闻人钰是个死绿茶,哥哥长哥哥短,社团报一样,房子租隔壁,甚至来这个学校也是为了季星河。闻人钰腿伤,季星河早上帮他穿裤子卡到,闻人钰可怜巴巴地小声叫疼,拉开裤腰低头安慰小闻人钰没事的。知道季星河不喜欢他,闻人钰喝醉了也不敲门,把长绒地毯拖出来搬到季星河门口缩成一团睡觉。季星河忘了他的生日,闻人钰只是在0点将至时发消息,让在外面聚餐的季星河给他带一块楼下便利店里的芝士蛋糕。季星河冷着张脸次次心软,步步沦陷。殊不知闻人钰大剌剌地拉裤腰是故意的,季星河慌张避嫌脸红局促的样子实在可爱。闻人钰酒量很好,喝醉是装的,季星河可怜他的神情太动人。生日那天故意忍着一整天没给季星河发消息,让季星河带芝士蛋糕前,那条哥,我有点想你的消息掐着秒撤回,确保季星河能够看见。他在季星河心里埋下愧疚的种子,再索要一个拥抱,一个吻。季星河喜欢乖的,他会卖乖,他量身定制天作之合。他是不道德的骗子,不圣洁的朝圣者。那些炽热潮湿的梦,尘封多年未宣之于口的爱意,被他包装成外壳精美的烟花,引线轻飘飘地交到季星河手里。他热衷亲吻,迷恋季星河的温度,交往的第一天就要季星河用防水墨在他腰腹签名专栏穿成救世主但抑制剂告急求收藏。末世双穿越受s级alpha,明骚疯批攻披着高冷外皮但重欲的冷艳黑尾人鱼陆机,无规则地下拳场王牌,粉丝无数。满身是血的对手在身後被擡下去,解说问他要带走哪个omega,陆机勾唇看向镜头唉,我很纯情的,还有,我喜欢beta。好友问原因,他说单纯不喜欢被椿药控制,好友评价装货。岂浊,深海里唯一的黑尾人鱼,被视为不祥征兆,寡言,妖异。19岁的陆机一语成谶。他说我他妈再管你出门就被撞死!陆机死了,连痛感都没来得及细品。陆机穿成末世救世主,如他所愿,这个世界只有普通男女,但各个身负异能。他是唯一的alpha,也是失序者,只能靠越级杀人改变垃圾异能。陆机看中了A级的岂浊,他打量着岂浊那张完美的脸蛋,暗自感慨可惜了,冷脸小beta,做不成情人做我刀下魂。陆机不明白区区A级为什麽那麽难杀,没做成刀下魂,那就做情人。但岂浊抵着他分明要干他,陆机做了19年alpha,他不能接受不搞4i。岂浊提醒我不是beta。陆机拒绝不搞同性恋。岂浊耐心告罄,手指插进他嘴里,压住陆机湿滑的舌面不让他再说话那麽封建,还好我不是人。带来末世的抑制剂数量有限,易感期的陆机舔了舔发麻的尖牙,回身看向岂浊哑声说换姿势,我要咬你。岂浊伸手摩挲那两颗犬齿,避开锋利的尖,感受到掌下兴奋的震颤,低笑一声还没学会怎麽好好说话,我重新教你。内容标签年下都市破镜重圆天作之合钓系救赎季星河闻人钰其它双向救赎一句话简介悸动少年期立意好好学习天天向上...

我的岳父大人叫吕布

我的岳父大人叫吕布

新书一本皇叔书号3683979文艺简介如果有人问你看的什么书,你可以光明正大的告诉他,我看的是一本皇叔。二笔简介这就是一本皇叔。普通简介我是刘皇...

木槿烟云 | 年上ABO

木槿烟云 | 年上ABO

年上x乖乖女我流abo微ds三千佛塔烟云下只消一眼定终身爱在长夜未尽前1v1sc年龄差12男a女o...

灵素入凡记

灵素入凡记

修界一对孪生兄妹,哥哥是修道天才,妹妹却是个废材。神识卡壳灵力难修,那你倒是想办法啊!你苦修啊!你得空就跑去凡人界骗吃骗喝算怎么回事?!报应来了吧,十世一轮回的下凡令到了,除了你还有谁?!不是正好让你一偿所愿?!下去寻个地方好好待上三百年,一转眼就回来了,哦,忘了你神识太烂,连入定都没戏可是这就是你一入凡就急着要嫁人的原因吗?你到底知不知道什么叫男婚女嫁啊?!等等,你别走,我还没说完,你又急着去吃什么!...

论仙魔殊途如何相恋

论仙魔殊途如何相恋

堂堂一代魔王陆殊,被未婚夫亲手带上镣铐,在未婚夫家坐了50年牢,最后死在了牢里。重生之后,魔王大人未及开始十倍奉还,百倍奉还的打脸之路,就传来一个噩耗那个亲手拷了他又关押了他50年的仙道魁首也死了!且是同一天!在同一个囚室!和他死在了一起!陆殊谁能给我科普一下?各界修士他俩是死对头,肯定是陆殊害死的景决!陆殊摊手不是我众人不接受反驳一定是陆殊勾引景决前去,再用邪术害死景决!陆殊我勾引他?不可能的又有人道陆殊生的风流,情债遍地,莫不是景决也被他蛊惑,为他殉情?陆殊你们真的想多了—而当陆殊开启重生打脸之路时,又发现处处透着诡异先是身边多了一个怎么都甩不掉的人你是谁?对我有何企图?而后又惊悚的发现每一夜,都有人与他同床共枕!更叫他无法理解的是铁面无私的天下第一宗宗主处处照顾于他清心寡欲的天下第一高手来与他说媒出尘脱俗的天下第一美女高手视他为子侄。一桩桩一件件,都指向了他那个冷酷无情丧心病狂的未婚夫。—陆殊喜欢我的姑娘排出十八里地,我哪有什么未婚夫?很好,你果然又忘记我了。景决告诉自己不值得生气,不能动手,要忍住。要忍住。要忍住。老子TMD再忍就是傻子!正经版简介琵琶夜啼血,提灯笑一人。正经版文案一座上邪经集阁,半部沉浮修真史。飞升难,上邪远。有人断舍离,有人熬成魔,有人堕为鬼。也有人,魑魅魍魉千里行,归来还是曲中人。原名上邪微博琉小歌排雷1正道魁首深情攻(非恋爱脑)X日天日地魔王受2首章超虐,之后渐渐向甜,但不是一直甜,后半段会有转折虐。看不了非纯粹爱情至上观的请及时止损,本文he,但不是纯甜文。3感情线剧情线比重各半,共同推进。41V1,强强。5热衷埋伏笔,后期反转很多很大,boss不止一个(接受不了反转的请慎入莫入!)6世界观私设较多,且魔道的体系和三观也非传统设定。7因为一些原因,主角受一直不知道家人曾给他议过婚,是以不知道有未婚夫。在重生后某一刻才知道。8作者小透明,写文纯爱好,目前水平有限只会写自己想写的故事,难以取悦所有读者审美。糊是常态,我糊我的,拒绝对比和批判。9完结后排雷越写越多,唉偏爱虐恋拘泥逻辑的审美真的小众,好在我抵死拒绝be,坚定的he文追求者艰难求生中。...

每日热搜小说推荐