魔爪文学

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第378章 开始锻炼身体（第2页）

娘也起来了，推开灶房的门走了出来，看到我在院子里推石碾子，额头上全是汗，衣裳也湿透了，连忙走了过来，手里还拿着一块干净的粗布帕子，递给我说：“快擦擦汗，歇会儿吧，都练这么久了，别累着了。”

我接过帕子，擦了擦脸上的汗，又擦了擦脖子上的汗，帕子很快就湿透了。

娘看着我通红的脸颊，又摸了摸我的胳膊，皱了皱眉说：“怎么练得这么卖力，刚第一天，不用这么拼，循序渐进慢慢来就行，要是累坏了身子可咋整。”

我笑着说：“没事娘，我歇会儿就好了，刚开始练，得多用点劲儿，才能快点把身子练结实。”

娘无奈地摇了摇头，说：“你这孩子，就是太执拗了，快跟我来灶房，我给你煮了鸡蛋，还熬了粥，快吃点东西补补。”

说着，就拉着我的手往灶房走，娘的手很粗糙，布满了老茧，却很温暖，握着我的手的时候，心里也暖暖的。

灶房里已经生起了火，灶膛里的柴火正旺，红色的火苗舔着锅底，出“噼里啪啦”的声响，锅里的粥冒着热气，氤氲的雾气往上飘，模糊了屋顶的椽子，还带着淡淡的米香，闻着就让人觉得饿。

娘走到灶台前，掀开锅盖，用勺子搅了搅锅里的粥，然后从锅里捞出一个煮好的鸡蛋，放在凉水碗里泡了泡，又拿出来剥掉蛋壳，递给我说：“快吃吧，刚煮好的，还热乎着呢。”

我接过鸡蛋，鸡蛋还带着淡淡的温度，剥得干干净净的，蛋白白白嫩嫩的，咬了一口，蛋黄的香味瞬间在嘴里散开，咸淡刚刚好，好吃得很。

我几口就把鸡蛋吃完了，娘又给我盛了一碗粥，粥熬得很稠，米香浓郁，还放了点红枣，甜丝丝的，我端着粗瓷碗，大口大口地喝着，温热的粥顺着喉咙往下咽，暖乎乎的，刚才运动后的疲惫感好像都消散了不少。

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娘坐在一旁的小板凳上，看着我喝粥，笑着说：“往后每天早起练完，就来灶房吃早饭，我每天给你煮个鸡蛋，要是觉得不够，我再给你蒸个窝窝头。”

我连忙说够了，一个鸡蛋加一碗粥，已经很饱了，不用再蒸窝窝头了，家里的鸡蛋本来就不多，平时爹娘都舍不得吃，都留着要么给我吃，要么攒着拿去镇上换点东西，我要是每天吃一个，已经很奢侈了。

吃完早饭，天已经完全亮透了，太阳也升得老高了，阳光透过灶房的窗户洒进来，落在地上，暖洋洋的。

我帮着娘把碗筷收拾好，又把灶房里的地面扫干净，娘让我去歇会儿，我想着刚才只练了跑步和推石碾子，还想再练练别的，就跟娘说了一声，又回到了院子里。

这次我没再跑步，也没推石碾子，而是找了块平坦的地方，试着做俯卧撑。

刚开始的时候，我趴在地上，双手撑着地面，胳膊伸直，双腿并拢，脚尖点地，可刚一用力，胳膊就软了，身子直接趴在了地上，根本撑不起来。

我试了好几次，每次都是刚撑起来一点，就撑不住往下掉，胳膊酸得厉害，手腕也疼得不行。

我心里有点着急，可又没办法，只能慢慢练，先试着用膝盖着地，减少点身体的重量，这样果然轻松了不少，虽然还是有点费劲，但至少能撑起来了，还能慢慢做几个。

我就这样用膝盖着地做俯卧撑，做一个歇一会儿，刚开始只能做个，后来慢慢能做十几个了，胳膊还是很酸，手腕也有点红，但心里却很开心，至少比刚开始一点都做不了强。

做了大概半个小时的俯卧撑，胳膊实在撑不住了，我就趴在地上歇了会儿，胸口贴着冰凉的地面，身上的汗水沾在地上，晕开一小片水渍，风吹过的时候，带着点凉意，格外舒服。

歇够了之后，我又站起来，试着深蹲，双脚分开与肩同宽，双手放在身体两侧，然后慢慢往下蹲，蹲到膝盖弯曲成九十度的时候，再慢慢站起来。

刚开始做的时候，还很轻松，做了十几个之后，腿就开始酸胀起来，蹲下去的时候还好，站起来的时候，腿上一点力气都没有，还微微颤，只能扶着旁边的墙慢慢站起来。

我还是没放弃，歇一会儿做一会儿，到最后，虽然腿酸得厉害，但也能坚持做几十个了。

练到上午的时候，太阳已经很大了，阳光晒在身上暖洋洋的，却也有点晒得慌，额头上的汗一直往下淌，衣裳早就湿透了，贴在身上黏糊糊的，很不舒服。

身上的肌肉也都酸胀得厉害，胳膊抬不起来，腿也走不动路，连腰都有点酸，整个人都觉得疲惫不堪，只想好好躺下来歇会儿。

我坐在院子里的小板凳上，喝着娘给我端来的凉水，凉丝丝的水顺着喉咙往下咽，瞬间就缓解了喉咙的干涩感，也驱散了不少燥热。

我低头看了看自己的手，手掌心被磨得红，还有点疼，手腕也有点肿，胳膊上的肌肉紧绷着，轻轻按一下，就会传来明显的酸胀感，腿上也是，连走路都觉得一瘸一拐的。

娘走过来，看到我这副模样，心疼地说：“你看你，练得这么累，下午好好歇会儿，别再练了，身子得慢慢养，不能一下子练太狠了，不然容易伤着。”

我点了点头，说知道了，下午会好好歇着的，其实不用娘说，我也觉得自己快撑不住了，现在只想好好睡一觉。

中午吃饭的时候，我虽然觉得很累，但胃口却很好，吃了两个窝窝头，还喝了一碗菜汤，菜汤里有青菜和豆腐，很清淡，却很好吃。

爹看着我狼吞虎咽的样子，笑着说：“练饿了吧，多吃点，吃饱了才有力气接着练。”我嘴里塞着窝窝头，含糊不清地应了一声，又夹了一筷子青菜放进嘴里。

吃完饭之后，我实在撑不住了，回到房间里，往土炕上一躺，瞬间就觉得浑身都放松了下来，身上的酸胀感好像更明显了些，但疲惫感却占了上风，闭上眼睛没一会儿，就沉沉地睡了过去。

睡梦中好像还在锻炼身体，一会儿跑步，一会儿推石碾子，一会儿做俯卧撑，浑身都是汗，却又觉得格外畅快。

醒来的时候，太阳已经西斜了，窗外的阳光变得柔和了不少，身上的疲惫感消散了不少，酸胀感也减轻了些，只是胳膊和腿还是有点沉。

我从炕上坐起来，活动了活动胳膊和腿，虽然还是有点酸胀，但比上午的时候好多了，至少能正常活动了。

我走到院子里，看到爹正在院子里劈柴，爹拿着斧头，高高举起来，然后用力往下劈，斧头落在木头上，出“咔嚓”一声脆响，木头就被劈成了两半。

爹的动作很熟练，每一下都很有力，看得我心里很羡慕，想着要是自己也能有爹这么大的力气就好了。

我走到爹旁边，说想试试劈柴，爹愣了愣，看了看我，又看了看我红的手掌，笑着说：“你这身子刚练了一上午，还没缓过来，劈柴可是重活，你扛不住。”

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我连忙说自己能行，想试试，爹无奈，只能把斧头递给我。

斧头比我想象中重多了，刚接过来的时候，差点没拿稳，手腕猛地往下沉了沉，爹在一旁扶了我一把，才没让斧头掉在地上。

我学着爹的样子，把一根木头放在劈柴墩上，然后双手握着斧头柄，高高举起来，可举到一半，就觉得胳膊酸得厉害，根本举不起来，只能慢慢把斧头放下来，喘了口气，又再次尝试。

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