魔爪文学

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8一起跑步（第1页）

普小满回到宿舍已经是将近熄灯的时间了，舍友们各自坐在自己的位置上一遍摆弄着手机，一遍有一搭没一搭八卦着什么。

见她推门进来，苏棠转头：“哟，舍得回宿舍了？一下课招呼也不打一声就跑没影了。”

“就是就是，我们正商量着你再不回来要不要给你打个电话呢！”周亦星摆了摆手机接下了话茬。

“我刚下课去操场了。”普小满的床位在进门的左手边，她站在门口对着三个关心自己的舍友，犹豫了一下，还是问出了口。

“你们觉得，如果有人要我去做陪跑员，我要不要答应啊！”

“陪跑员？”苏棠放下手里的手机，“是不是就是我在短视频上刷到的那种，带着别人跑步，感觉巨专业，还能赚钱的那种！”

王露眼睛一亮，也加入了话题之中：“哇！那简直是为你量身打造的兼职啊小满！谁这么有品！”

“男生女生啊，这么晚约你去操场说这个，小满你也要注意安全，会不会图谋不轨啥的。小心被骗了。”周亦星插空提醒道。

普小满听了，几乎是本能地开始解释“不是什么图谋不轨的人，是上次一起跑决赛的医学院的学姐。”音量不知道为啥越来越小，语速也越到句尾越快。

好像是为了证明学姐的“清白”，她把夏蝉和自己说的话几乎原原本本复述了一遍给自己的舍友们听。

说完她捏着自己的衣角，有些不安地对舍友们说：“我就是觉得有些不好意思收钱，感觉就是......”

“这有什么不好意思的！”苏棠看着小满说：“这个和你平常那些兼职有什么本质上的不一样吗？同样是你付出劳动，然后收获回报啊！这是等价交换啊！”

周亦星很认真听了刚才普小满的话，接着苏棠的说：“对啊对啊。且就从你刚才说的那些，我觉得学姐和你说这些，很尊重你也很尊重你的劳动。这样的雇主千载难逢啊！”

“而且我觉得这个工作还有一个巨大优势！”王露从另一个角度出发为普小满分析道：“你之前不也说想多接触专业的跑步训练吗？俗话说得好啊，教学相长对不对。做陪跑员也是另一种学习嘛！”

“我，我还有点害怕我做不好。”普小满摇了摇自己的下嘴唇，“我好像只会自己跑，学姐和我说的时候，我也是看了短视频才知道什么是陪跑员的，感觉很专业的样子，我，我不知道能不能行。”

“你是谁！把我那个刚开学为了找兼职跑遍学校小吃街的，不怕困难普小满还给我！”苏棠突然举起手指着普小满说道。

“对！还给我！”王露和周亦星也随之符合道。

普小满也发现自己这次好像太过举棋不定了，其实也不过是一份兼职工作而已，这不是自己的性格。

舍友都这么鼓励自己，普小满也被说得蠢蠢欲动。

她想起爷爷送自己来学校时候说的话：“好好学习，好好学本领，也要试着把自己的本领变成饭吃。”

这一次，或许就是把本领变成面包的机会！

“好！”普小满撸了撸自己的袖子，“明天，不对，我现在就和学姐说，这活我接了~”

“苟富贵，勿相忘！”

“喵！”

在和夏蝉说了自己可以做她的陪跑员之后，夏蝉和她预约了后天傍晚的十公里，其余的她说都挺普小满的安排，让普小满体会到了准备面试的紧张感。

第二天，普小满难得没去图书馆，跑完步直接回了宿舍，开始看未来同事们的视频，还在各种ai软件里问从没跑过步的豆某人，d某人，元某人“如何成为一个优秀的陪跑员。”

要提前了解客户的身体情况和跑步习惯；要合理规划路线，如果是马拉松跑者的话，尽量选择户外路线，要考虑坡度和里面安全;准备水，能量胶，电解质饮料等，太少不行，太多对自己也是负担；要学会观察客户的跑步姿势，步频节奏和呼吸；掌握基本的运动损伤处理，不过这个夏蝉应该比自己专业许多；还需要准备应急方案以备天气变化等不时之需。（这一段来自上文提到的几个软件）

边看边学，普小满记下了满满一大页的笔记，不禁感叹，陪跑这也是一门课程。

看着自己笔记本上的“马拉松跑者，尽量选择户外路线。”普小满有些发愁，她想，这应该是学姐给自己的考题之一。

学校操场肯定第一个排除了。

傍晚的城市道路不太安全。

上网搜索了本市夜跑好去处，普小满对几个推荐地进行了比对之后，最后选择了在老城区最靠近学校的一个公园--西施湖公园。

那里有一条环湖绿道，一圈正好是5公里。路面上专业的塑胶跑道，骑行道和人行道也进行了分流，沿途有足够的卫生间，看网上的照片夜晚的灯光也很充足，人流量也不算很大。

“就这里了！不过今晚我得去看看先！”

晚上六点半，普小满到了西施湖公园的环湖绿道起点，环顾四周找到了适合做拉伸的地方，掏出手机在备忘录上打了个勾。

然后给学姐发去了消息:“学姐，可以同步一下你最近几次10公里的数据吗？这几天身体有没有哪里不舒服或者伤病需要注意？”

很快那边消息回复了过来：“我最近身体状况一切良好。希望可以往上提一提成绩。”紧跟着的是几次跑步数据的软件截图。

猫猫敬礼∠（°ゝ°）

“收到！”一边回复了学姐的消息，一边想着配速的计划，她准备今天先自己按学姐的配速跑一次。

按下了教练听说她要做陪跑员了，再一次借给她运动手表的按钮，普小满边跑边想起了下午和教练说自己要做陪跑员的额时候，教练对自己的交代。

“陪跑嘛！很不错哦，能锻炼你的观察能力和节奏控制能力”陈教练在教练的角度提出了一些建议，“陪跑也可以看作是训练的一种。稳定配速，观察他人状态，随机应变调整跑步策略，这些都不是闷头跑能训练的，对你以后比赛有好处的。”

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