魔爪文学

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第53章 安塞腰鼓你等着（第1页）

道场内，

清川泉的惨叫声不绝于耳。

“等一下，要断啦！！”

“疼疼疼——”

“救命啊！”

蝴蝶忍跪坐在蒲团之上，微微上扬的嘴角，似乎能证明她此刻的心情很是不错。

“小清，再用点力，帮他拉伸一下腿部肌肉。”

捧着一本药书，蝴蝶忍边看着的同时，不忘对着三小只温柔说道。

“？”

“等一下！让我缓口气！”

清川泉严重怀疑，这个坏女人是在报复自己，可偏偏她说的又很有道理。

自己的韧性确实一般，拉伸训练可以提高柔韧性，还能缓解肌肉紧张，促进恢复。

确实不应该跳过。

但，她为什么能这么悠闲地坐在一边？

是不是在故意看自己笑话？

也没说什么过分的话啊，不就是好奇问问虫之呼吸有没有奥义吗？

可恶！

迟早有一天，让你见识一下什么叫安塞腰鼓！

清川泉在心里愤愤不平的想道。

要向音柱大人学习，不拍出声音还能叫安塞腰鼓吗？

等拉伸训练结束后，

清川泉整个人瘫在地上，就像失去灵魂似的。

淡淡清香迎面扑来，清甜的气息贴着脸颊。

清川泉下意识睁开眼睛，跪坐的蝴蝶忍微微弯腰，俯视着他，垂落的发丝扫过眉骨。

白皙的皮肤光滑细腻，轻薄温润的嘴唇如淡粉色的花瓣。

她用着最温柔的声音说着最残忍的话。

“明天继续哦！”

“？”

清川泉嘴角微抽，来不及欣赏，只能在心里无能狂怒，暗暗发誓——安塞腰鼓，你等着。

今日之败，未必是败。

……

片刻调整，清川泉缓缓起身，活动着略有些酸软的四肢，继续开始下一轮训练。

全集中·常中的训练非常不理想。

除日常长跑外，他也有在训练中加入基础的体能训练，诸如俯卧撑，仰卧起坐这些。

不仅如此，还有进行水下闭气训练。

可以一定程度帮助提高肺活量，最主要的是，长期训练可以增强呼吸肌力量与肺泡弹性。

短期可以增加肺部的耐受力。

当然，基础的剑术训练也没有落下。

整个一天，时间都是排的非常满的。

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