手机浏览器扫描二维码访问
默辰他们之前第一次上的体育课是内堂,下一次就要去操场上运动了,所以叶清汐想锻炼一下默辰。
“你陪跑?”
“是你陪着我跑,你们这些男生啊现在都缺乏锻炼,暑假整天就知道窝在床上,也不知道动一下。”
默辰听到这话笑了笑,随即他带着一丝不易察觉的微笑,感觉有什么阴谋,他回应道。
“嗯,你说的对,确实应该好好练练。”
“今天先跑15oo米,以后慢慢往上面加,你能不能行?”
“开玩笑,就这点距离,看我还不轻松拿捏。”
默辰和叶清汐就这样在操场上跑了起来,操场上的人还是非常多的,有跑步的,有慢走的,其实感觉谈恋爱的还是最多的。
没有对象的可以去试试运动,比如跑步什么的,运动分泌物荷尔蒙仅次于谈恋爱,这种感觉次数多了还可能会上瘾。
默辰高中的时候就天天打羽毛球,但是他说他一点也不上瘾。
“行今天的任务就这样结束了,在慢走几圈,放松一下肌肉,这样对身体好。”
如果是不经常运动的在结束以后一定要多走走,不然腿部积累的乳酸可不好受,等到第二天就能体验非常酸爽的感觉。
“走吧,今天刚运动完可以早点休息。”
“嗯,知道了。”
由于默辰加入了音乐社团,他选课就选了一个音乐方面的,叶清汐也是,她加入了羽毛球社团,体育课就学怎么打羽毛球。
“同学们大家好,咱们由于之前是第一次上体育课,所以就在内堂,这次不一样了,我们要上战场了,要实操。”
“有多人喜欢羽毛球的,或者说真正了解过的。”
“好好好,还是有很多的。”
“你打过多长时间。”
“2年。”
“你呢?”
“3年。”
“你呢?”
“7年。”
“7年可以小伙子!”
默辰打羽毛球的时间不长不短一共4年,他接触羽毛球是从小,但认真打是在初三那一年。
“接下来我要先教给大家最基础的动作,握拍。”
“正手握拍,右手虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线,然后握住拍柄,大拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上,其余3指自然握住拍柄。拍柄与掌心不要贴紧,应留有空隙。”
“如果有用左手的同学,原理和这是一样的,接下来是反手握拍。”
“反手握拍,将大拇指伸直,用其第一指节内侧顶贴在拍柄内侧的宽面上,用大拇指和食指将球拍稍向外转,中指、无名指、小指紧握拍柄,拍柄端紧靠小指根部。”
“好,示范结束,接下来就是同学们自己试试了,有不会的可以相互交流。”
叶清汐一直在寻找默辰的身影,直到她走到了最靠左边的位置才现了他。
“同学,我不会你可不可以教我一下。”
默辰听着声音有点熟悉,而且还是同学的份上就答应了下来。
“哦,没问。”默辰抬头的时候就愣住了。
“你怎么在这?”
“我怎么在这,我肯定是选这门课了啊,还是说你不愿意看到我,耽误你教哪个小妹妹了,人家可是专门为你选的这门课,既然这样,那我走。”
默辰听叶清汐说这话感觉有些好笑,但还是一把抓住了她的手。
“怎么?想来就来,想走就走,我可不会给你这个机会,既然走不了,那就进我怀里来吧。”
“这么多人呢,你也不知道收敛一点,你不还是纪律委员嘛,这种场合拉拉扯扯的成何体统?”
“这不你刚才先说那样的话的嘛,现在却说起我来了。”
“好,各位同学可以解散了,自由活动,下次上课都把自己的羽毛球拍拿来,现在可以去打球了。”
默辰听到这放开了叶清汐,但牵着的手可没有松开。
“走了,我现就手把手的教你,怎么握它。”
这话听着怎么有点不正经啊。
默辰在教了叶清汐握拍之后他们两个就打了起来,一般来说每个打羽毛球的都会多备一个球拍,以防断线了还可以接着打,默辰刚好就拿了两个。
“虽然说之前打过几次,但这个磅数你可能还是不太容易把握,所以打的时候注意点,如果手腕疼的话就马上告诉我。”
男孩子打球一般都是比较暴力,哐哐的响,女孩子一般就是打的比较柔,或者是一直捡球,像默辰和叶清汐这种打的既稳又好的,在这体育课上还真是别有一番风味。
别的同学也能看到男女打,而且男生还让着女生,给她喂球,感情可见一般,也有人认出来了是叶清汐和默辰,他们都没有上前打扰。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
严先生养了个乖巧玩意儿。原本只当是玩,现在却不想放他走了超甜温柔总裁攻X软绵可爱受普通的包养出真爱。是个甜文。请配合胰岛素使用。脱马求月饼OvO补其实这是一个用男朋友的钱给偶像买买买的故事(住手)...
高级程序员萧青云,一朝穿越到精神力也能编码的星际世界。跟机器对话靠精神力,发送指令靠精神力…萧青云感动落泪好耶!妈妈再也不用担心我腱鞘炎啦!由于没钱又没推荐信,萧青云只能含泪告别顶级大学。恰巧联邦军事大学招生组路过同学,我见你骨骼惊奇,身体敏捷…你有没有意向…萧青云有!招生组…来我们机甲科?萧青云?后来,机甲大赛举办,萧青云一个普通科的也被塞进了参赛名单。队友一对机甲抱着玩玩态度的人,还是趁早回家吧。队友二请跟我打一架。队友三你精神力操控很牛?那你打辅助吧。因为入学考试第一被塞进名单的萧青云行吧。反正她只是个柔弱的技术人员。然而,她就系个鞋带的功夫,五人队伍几乎全灭,只剩她一个柔弱的辅助。萧青云我真的谢。那场比赛,萧青云以辅助之身以一敌五,乱杀全场,反败为胜,成为了联赛赛史上的奇迹。众人好柔弱的辅助。封面人设来自bs好心太太...
文案○完结文女A男O养孩子攻略偏执奶O更新文漂亮的钓系男o○预收文苦情女她有钞能力穿书神明还俗後竟是真千金本文完结高岭之花富二代女攻装a变o顶流男诱受女alpha温觉不肯标记omega。可男人还是得逞怀孕了。顶流男艺人谢隽在粉丝眼里是个alpha。脱掉西装後,真实性征是腿长白花花,弱不禁风杨柳腰的娇嫩omega。他在家没什麽可做的,也就是穿着居家花边围裙的躺在浴缸,轻挑桃花眼嗔笑,搔首弄姿而已。这些举动都是为了勾引掌管军方财富的长官温觉所控长温觉是个女alpha,生得儒雅高贵,待人不亲不疏,始终保持距离与善意。任谁看来都是不可攀附的高岭之花。但这个抹抹眼泪的omega男人,偏偏声线缭绕,蓄着红晕靠近您疼疼我肚子里的孩子。谢隽成为大ip男主後每天忍受同性omega撒娇卖萌。他想吐。也真吐了。是孕吐多年以後记者采访。温觉小姐,请问顶流信息素什麽味道(脸红)嗯金钱的味道那麽谢隽先生,请问富婆信息素什麽味道?(婊里婊气摸着得逞的孕肚)当然是爱的味道食用指南1有私设,女攻,不反攻。2不知道你的雷点,所以谨慎食用。3日更22点。专栏完结文可食用养孩子女A男O赵晏明与何思拥有婚姻关系5年,有一个孩子。却只得到alpha的短暂标记。专栏求预收!!!1妻主被偏执属性盯死女A男O傻白甜冲喜小夫郎假暴躁偏执妻主一个偏执妻主和傻白甜属性夫郎的故事王筱穿书了,她被困在一个偏执系统书中,当起了忧郁小偏执一只,醒来时候,身边趴了个泪眼婆娑的傻白甜的夫郎。摸着自己的肚子道妻主阿茗有身孕了。王筱的日常。偏执发狂被冲喜小夫郎亲亲。偏执眼红被冲喜小夫郎抱抱。偏执抹眼泪被冲喜夫郎徐茗日常。世界美好,小夫郎是拯救偏执的裂缝一道光。系统日常。给我死!给我死!2攻略疯批校草成为男妈妈女A男O痞气少女alpha二世主孤僻疯批omega校草苏玫瑰把目光落在少年白衬衫下窄廋一握的腰上,吞了吞口水。少年坐在角落,捧着一本破旧厚重的书,窗外的光影落在他眼睫拉长了线,皮肤透着苍白死寂的气息,他擡起眼皮冷冷看着她。苏玫瑰站在原地,心脏停滞。这人昨天才给了她一刀。淦!目标为攻略疯批少年心甘情愿成为你孩子的男妈妈。重生的二世主少女深吸一口气。扯开椅子二五八万坐下。点点桌子。粱髓之同学你生孩子不?(沧桑点烟)毕业後十年,同学聚会上苏玫瑰成了围观的对象。靠!你还真是行,能把粱髓之给骗回家给你生孩子,还生了俩!苏玫瑰眨眨眼,视线落在不远处穿着笔挺西装丶眉眼漂亮的男人身上那可不,我就是拯救了世界!走了过去,摸了一把男人小细腰。粱髓之瞥了一眼,耳尖泛红,声音虽冷却足够柔和我要回去了。苏玫瑰看了看时间,靠近低语喂奶?男人眼皮轻动,有点别扭嗯了一声。苏玫瑰欠打又问了句。疼吗?男人在暗揪了她一把,清冷嗓音闷闷哼。哺乳期,你说呢?1abo私设2男生子,攻略文3疯批男主想解决掉女主来着,结果被女主反攻生了俩娃。内容标签生子豪门世家娱乐圈正剧谢隽温觉日更23点别养我我肥!其它女攻,女A男OGB一句话简介顶流男艺人,他怀孕了。立意感情一心一意,共同努力奋斗生活!...
文案藤原千月一直想的是平稳度过高中生活,考个不错的大学,找个喜欢的人结婚。直到她在高二那年遇到了木兔光太郎。少年在球场上是光芒万丈的存在,让人忍不住将所有视线都只停留在他身上,私下却是极易因为各种奇奇怪怪的事陷入消极模式的可爱猫头鹰。衆人的评价单细胞生物,超级直率,脑回路与衆不同,咋咋呼呼。但就是这麽没有道理的,藤原千月对他一见钟情。钟情到唯独对他不是三分钟热度,而是心甘情愿哄他一辈子。不定期更新,剧情不会很拖,主要按照小排球的剧情发展,在此基础上增加甜甜剧情番外①作者更新慢,有灵感就更新②第一次发文,文笔文风一般③有私设,尽量不ooc内容标签体育竞技日韩泰少年漫校园轻松藤原千月木兔光太郎赤苇白福木叶猿杙等其它排球少年一句话简介双向奔赴,直球选手的爱情,很甜立意大胆尝试,勇敢偕行...
马赛克消除之时,即是最后挚爱离世之际。警校毕业,马霜痕被指派跟师兄假装情侣出任务。一装就是好多回,装到双方对象都没了,没想到后面不用再装,直接本色出演。...