魔爪文学

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第119章 小组第一亦有差距（第1页）

第119章小组第一亦有差距

罗伊蹲在器材室门口，摆弄着那条3公斤的负重头带。

“这是专门用来增强颈部肌肉和头球力的训练。”助教解释道。

“伙计，这玩意儿可真够份量的，”罗伊笑着对走过来的莫伦特斯说，“感觉像是要把我的脖子练成水桶那么粗。”

助教拿着记录板站在一旁：“老规矩，每组3o次，中间休息1分钟，总共5组。”

第一个球飞过来，罗伊试着甩头攻门，结果动作有些僵硬，球偏出了门框。

“哎呀，”他揉了揉后颈，“戴着这个还真不习惯。”

莫伦特斯嚼着能量棒走过来，温和地说：“放松点，伙计。你太紧张了。”

他轻轻按住罗伊的肩膀，“来，把脖子挺直，用第三节颈椎力。”

说着用手指轻轻点了点位置，“想象这里有个弹簧，先蓄力再释放。”

罗伊点点头，按照建议调整姿势。

“砰！”

这次顶得又准又狠。

“漂亮！就是这样，保持这个感觉。”

“多亏你的指点，看来我得请你吃顿饭了。”

“等你能连续顶进2o个再说吧，老朋友。”

莫伦特斯走后，罗伊深吸一口气，调整了下头带的位置。

又一个球飞来，他屏住呼吸，回想着刚才莫伦特斯教的要领。

脖子绷直，第三节颈椎力

“砰！”

球重重砸在横梁上。

“见鬼！”

罗伊懊恼地抓了抓头，但没停下动作。

下一个球过来时，他刻意放慢了节奏，等球快到头顶时才突然力。

这次球直挂死角。

“对了！”助教在场边鼓掌。

罗伊渐渐找到感觉，接下来的几个球越顶越顺。

第五个，球擦着立柱入网；第七个，划出一道漂亮的弧线；第十三个，直接砸进了球门上角.

汗水顺着他的脸颊往下淌，但嘴角却扬了起来。

“再来！”他冲助教喊道，声音里带着久违的兴奋。

当第二十八个球精准地飞入网窝时，罗伊突然笑出了声。

原来头球也没那么难嘛。

他扯下头带，现脖子酸得厉害，但心里却莫名畅快。

“明天继续？”助教问。

罗伊把湿透的训练服往肩上一甩：“那必须的，我可还欠费尔南多一顿饭呢。”

下午的泳池边，老助教佩蒂特抱着几个防水球冲罗伊招手：“来试试这个，水里练头球不伤膝盖。”

罗伊趟进齐胸深的水里，水波晃得他站不稳：“这可比在场上难多了！”

“就是要你慢下来，”佩蒂特把球轻轻抛过来，“注意起跳时机。”

前几个球罗伊顶得歪歪扭扭，水溅得到处都是。

慢慢地他找到节奏，像条跃出水面的海豚一样，在球到达最高点时精准地顶中。

“不错！”佩蒂特笑着又抛来一球，“记住这个感觉。”

练了许久，罗伊甩甩湿漉漉的头：“下次继续？”

“当然，”老助教眨眨眼，“等你练到能顶着球游个来回。”

罗伊咧嘴一笑：“那我岂不是要变成海豹了？”

佩蒂特哈哈大笑：“你要真能行，我就让德尚安排你赛前表演。”

训练场上，罗伊双手吊在单杠上，双腿并拢悬空。

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