魔爪文学

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很快，白色角标处排起一条长长的队伍。包括于思梦在内，整个冬令营的学员们，有整整11人的难度储备低于一种三周跳。　　高教练提出的分组方式，直观而又透明，几乎是明晃晃把各人的技术水平暴露在了所有人眼中。也正是因此原因，学员们分完组后，冰面上开始暗潮涌动。　　所有人都睁大了眼睛，带有掂量意味的眼神四处扫视，暗自对比着他人和自己的差距。　　而与此同时，高教练看着面前的四条队伍，则是无声挑了挑眉毛。　　“对了，我险些忘了一点，”片刻后，高教练咳嗽一声，面无表情地说，“在场各位，有没有连一个二周跳都跳不出来的学员？”　　他这话说出口，顿时夺走了在场所有人的注意。　　一时间，冰上一片静默，所有人都看着高教练。　　“如果有的话，请从队伍里站出来。”高教练说着，看向冰场上的一个方向，那里放着冰面上的第五只角标，一个黑色的角标，“如果你连二周跳都不会，就请站在黑色角标的后边。”　　一秒、两秒……　　三秒过后，于思梦捂着脸颊，重重叹了口气。　　接着，她一个后圧步，干脆利落地从白色角标的队列里滑了出来。　　在她动作的时候，学员们齐齐转头看向她，对她行无声地注目礼。　　黑色角标之后，就这么多了一个孤零零的12岁女孩。　　所有学员分好队，高教练漠然的眼神特意扫了一眼于思梦。　　他叫来助理教练，让他给每个人分别发放一版贴纸，站在不同颜色角标后边的学员被分到了不同颜色的贴纸。高教练要求所有人将贴纸贴在自己的胸口，便于大家互相识别。　　等所有学员把贴纸贴好后，高教练吹了声口哨。　　“好了，都来集合！”高教练说，“众所周知，花滑跳跃，一共分6种，除了阿克塞尔跳，其余的跳跃都是向后起跳。其中，菲利普跳和勾手跳的分值最高，萨霍夫跳和后外点冰跳的分数相对更低。”　　“现在，我想先问你们几个问题，”高教练说话的同时，看着面前的学员，“花滑的跳跃打分，主要看中哪几点？”　　“教练，我知道！”周茹举起手，在得到高教练的首肯后，她回答：“跳跃打分，主要针对选手的用刃、起跳、落冰和跳跃周数。”　　“这话不错，”高教练点点头，“跳跃的分值由两部分组成，分别是基础分值（bv）和执行分（goe）。如果一个跳跃缺周大于180度，这一跳跃的bv会迎来降组，而如果菲利普跳或者勾手跳的起跳存在用刃错误，该跳跃就会被标记错刃，影响这位选手的goe。”　　“但归根结底，起跳、用刃、落冰和周数，都是花滑跳跃最基本的组成元素，也是一个成功的跳跃最基础的要求，”高教练话音一转，“在运动员具备一定跳跃基础之后，接下来需要细扣的，就是跳跃的goe，也就是执行分。”　　“今天的这节课，将主要针对提升goe进行教学。”　　高教练完这话，于思梦很快意识到，自己已经间接被排除在了今日的教学以外。　　如果说，获得bv算是跳跃的基础课程，那么提升goe，通常而言就是进阶课程。　　现如今，于思梦连一个一周跳都没在冰面上跳过，更别提学习所谓的进阶课程了。　　一时间，于思梦总算有些明白了高教练第一天和自己说的话。　　她首次感觉，自己如今站在冰面上，就如一位蹩脚的跳级生。　　不仅如此，新的冰鞋依旧十分硌脚，于思梦的脚尖火辣辣的疼。　　高教练说：“goe的评分区间，是-5到+5，而在跳跃不缺周且成功落冰的前提下，决定goe高低的，一共有六点。但是，由于这节课学员的基础参差不齐，今天我主要只挑三点讲【注1】。”　　“首先，第一点：正确的起跳和落冰。”高教练说，“通常而言，跳跃起跳越清晰，落冰越稳，goe也就越高。在顶级运动员的常规的训练中，做到这一点是基础中的基础，只有成功落冰，接下来的几点才有的谈。”　　“提升goe的第二点因素，是跳跃的高远度，”高教练继续说，“一个轻盈高飘远的跳跃，会带来更加美观以及轻松自如的观感。而说到‘轻松自如’，这也是我们今天要说的第三点。”　　接下来，高教练从一周跳开始，依次示范了花滑的六种跳跃。　　在示范萨霍夫跳、后外点冰跳和后外结环跳时，他的着重强调了跳跃的高度和远度，而在在示范点冰跳时，他由其强调了菲利普跳和勾手跳的不同用刃起跳。　　在高教练讲述的时候，于思梦认真地听着。　　虽说同样的跳跃她已经在视频网站上看过无数遍，但眼前无疑是一个更加近距离的观察机会。　　事实上，无论是六种跳跃的起跳方式，还是点冰跳的用刃，于思梦早已烂熟于心。　　或许，她距离自己的首个冰上一周跳，差的只有尝试与落冰……　　只见，高教练示范完六种一周跳，又叫了几位学员，依次示范二周跳。　　示范完二周跳，他又让顾爱在大家面前做了3loop、让张圆圆示范3lz和3t、让程汐跳了3s和3f。　　顾爱的3loop中规中矩，虽说结环跳无可避免会有提前转体【注2】，但起码做到了足周，落冰质量说得过去，高远度不算太好。　　相较而言，程汐的3f就要优雅很多，她采用转体进入，右脚点冰起跳，落冰后，伸展的姿势如同一只美丽的天鹅，十分符合高教练口中“轻松自如”的标准。　　然而，三个人中，于思梦最喜欢的，其实是张圆圆的3lz。　　如果说三人里，有谁的三周跳达到了高教练所说的三点基本要求，那么大概率只有张圆圆。　　她的跳跃从起跳到落冰，全程干净利落，不仅如此，跳跃远度也非常可观，勾手跳特有的深外刃压得很足。　　勾手跳是除3a之外分值最高的三周跳，可以预见，如果张圆圆的勾手跳继续保持如此水准，未来参赛，必将成为她的一大杀器。　　在三人示范完五种三周跳后，高教练宣布这节训练课接下来的时间将进行分组练习。　　他让五组胸前贴着不同颜色贴纸的学员分别练习自己目前学会的跳跃，而高教练和省队的林教练则穿插在练习跳跃的学员之间，时不时上前纠正错误，间或夹杂几句简单的指导。　　相较于其他的三组，高教练和林教练很显然更加注重红组和黄组学员的训练进展。　　红组的几个冬令营尖子生自不必谈，黄组的学员受到重点关照，大概是因为她们在教练眼中基础已经较为扎实，进步空间更大。　　而在所有学员在冰上练习，时不时进行一两个跳跃的同时，于思梦在冰面如同幽灵一般游荡着。　　身为唯一在胸前贴着黑色胸牌的学员，她头一次感受到了自己的格格不入。　　前圧步、后圧步、弓步、转体步法……于思梦一边练习各种跳跃的进入步法，一边做着深呼吸。　　然而，就算她再怎么努力集中精力，也无法忽视她脚踩的两双冰鞋所带来的强烈存在感。　　冰鞋依旧十分磨脚。每一次滑动，都在硌着脚底板，每一根脚指都火辣辣的疼。　　于思梦恨不得直接把冰鞋脱了，赤脚站在凉津津的冰面上。可这样一来，这节训练课她就别想上了。　　“小于，你感觉怎么样？”　　白馨儿滑到于思梦身边时，于思梦正在冰面练习着“模拟3a”。　　她模拟向前起跳的进入动作，原地旋转满三周半，然后做了个跳跃完成的伸展动作，脚下的冰刀全程牢牢贴在地面上。　　听见有人叫自己，于思梦回过头应道，“白馨儿？我还好。”　　“小于……如果我没记错，你似乎从没在冰面做过跳跃……”白馨儿来到于思梦面前，语气有些犹豫，“你真的不会二周跳吗？”　　“岂止是不会二周跳，”于思梦扶额苦笑，“我连一周跳都不会。”　　“一周跳都不会？”白馨儿瞪大眼。　　“没错。”于思梦回答完，心中突然闪过一个念头。　　白馨儿是篮组的学员，这也代表，她的难度储备起码有一个三周跳。　　即便于思梦的冰鞋惊人的硌脚，但却不妨碍她提前向白馨儿取取经。　　“白馨儿，”于思梦说，“你会2a吗？”　　“会，”白馨儿点点头，“不过跳得不是太好……”　　“那你会3t吗？”　　“不会。”白馨儿摇头，“但我会3s，你想看吗？”　　于思梦没和她客气，“想。”　　白馨儿于是在冰面助滑，跳了一个3s。　　虽说质量远远赶不上张圆圆和程汐，但是她进入的动作却也很标准，周数目测也足。　　于思梦有些不好意思地说：“那个……白馨儿，我想请教你一个问题。”　　“是什么？”白馨儿歪了歪头，经过两天前的舞蹈课，她早已把于思梦看作自己的朋友，“没有关系！小于你尽管问！”　　哦豁，小伙伴们如果觉得52书库不错，记得收藏网址https:52shuku或推荐给朋友哦~拜托啦（>　　传送门：|

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