手机浏览器扫描二维码访问
部队回到营地解散后,连长召集班排长们开了个简单的会议,因为营部就搭设在我们连后面,重点强调了日常的生活纪律。
下午各个连的营地都搭建的差不多了,一群人围在帐篷周围拿着工兵锹拍着帐篷周围的土堆,拍的有棱有角的。
“二连进行体能训练!”
听到集合声,和钟泽铭扎着腰带站在队伍的最后。
“向左转,跑步走!”
“你去找司务长把连部准备下,晚上营长他们过来吃饭呢!”
队伍出发前我让钟泽铭脱离队列回去准备晚上需要的东西。
“报告!”
钟泽铭喊了声报告后离开队伍,到炊事班找司务长去了。
跑到山脚下准备往上跑时,连长让队伍停下。
“今天我们换个跑法换条路线,今天我们,看到山腰那颗树了没,来回跑个两趟我们就带回!”
以班为单位起跑,站在一班里看着半山腰的那颗树。
“今天的体能好简单!”
旁边的战友说着,也是,就跑两趟路程也没多远,是挺轻松的!
边想着边往山腰跑去,等跑了一段路,我去,谁说简单的,山上的泥土松松垮垮的,不留神就给滑一下,有的地方要用手扶着旁边的树才能上去,手脚并用的来到连长指的那颗树那,折身往回跑去。
上山的路程还能用手拽着树上去,下山大家都不敢冲的太快,担心滑倒,两手在两边的树上扒着,保持着身体的平衡慢慢的下了山。
“这么点路程用这么久,看来要多练练了!下一组!”
连长看着表朝我们说着,值班员让我们到一边休息准备后面的一次。
“这山头冲的比跑步还累!”
简单的活动着身体,大个子在队列里说着。
“就知道连长改变体能的训练方式准没好事,这在变着法练我们呢!”
“注意注意啊!还有位连部的人员在队列中呢!不怕我回去打你们呢小报告?”
“给你个胆你也不会说的,不然晚上交接岗时喊你起床上厕所!”
“你们太不厚道了,怎么能这样对待文书呢,要我说啊晚上睡觉时在他脚底涂上牙膏嘛!”
“你们够狠够缺德!”
就在我们打趣时,有人指着山上。
“看,那是谁,速度蛮快的,甩了后面人一大截!”
停止打闹看向山上。
一名战士身体敏捷的往山上跑着。
“这速度可以,看身型好像是杨祥祥。”
“是他的话就不奇怪了,人家是山西兵,从小在山里长大的。”
听到有人说是杨祥祥,脑中想起了他的资料。
等所有人都冲过一次山头后,连长拿着表准备给大家计时。
趁着间隙我找到杨祥祥。
“杨祥祥,有什么技巧没?”
“上山时重心往前,身体稍向前倾,两膝自然弯曲,两腿加强后蹬力,用全脚掌或脚掌外侧着地,也可用前脚掌着地,步幅略小,下山时上体正直或稍后仰,膝微屈,脚跟先着地,两臂摆动幅度稍小,身体重心平稳下移。”
“就这么简单?”
“不然你要多难的方法!”
“谢了!”
再次站在山脚下,调整着呼吸在连长的一声令下,再次冲向山腰!
按着杨祥祥的方法借着山上的树木和石头往山上前进,确实轻松了许多,来到目的地折身下山,身体稍微后仰些,脚跟先着地,两手扶着树干往山下冲去。
冲到山脚连长看了看秒表,点了下头让我到队伍中去。
路过队伍时朝杨祥祥竖了下大拇指,感谢他的指导。
等所有人都冲了次山头后,部队整队带回营地。
回到连部,看着帐篷中摆放好了桌椅,营部通讯员和钟泽铭在做着准备工作。
“钟泽铭,有事叫我,我先去炊事班洗漱下!”
“行,我知道了!”
把外套脱了拿着毛巾往炊事班走去!
;部队回到营地解散后,连长召集班排长们开了个简单的会议,因为营部就搭设在我们连后面,重点强调了日常的生活纪律。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
华夏大6是一片富饶的大6,居住在上面的民族主要是汉族。在三百年前,大6有一个统一的王朝,但是由于后来的横征暴敛灭亡了,之后,大6就成了群雄割据的局面。在这样混乱的情况下,武林高手的地位空前提高,培养武林高手的各大门派世家也因此成为了独霸一方的豪强,而这些豪强利益结合之下的产物武林盟则成了最大的武林组织。武林盟盟主在天下人的心目中,甚至比那些割据势力的地位还高。...
本文讲述了天性迷恋美女丝袜玉足的林晓峰从一个建筑工地打工仔蜕变为一家大型公司董事会董事兼总经理的艰辛历程,叙述了林晓峰在创业阶段与多位商界精英美女之间跌荡起伏错综复杂的感情纠葛,林晓峰为了热恋美女不惜与兄弟反目他在事业巅峰时期为了曾经的初恋美女不惜与曾经一起创业的商界精英美女反目本书是典型的慢热型小说,正所谓商场如战场在本书后面会给读者展开一个勾心斗角尔虞我诈的商场博弈画面多位性格各异的商界精英美女相继出场精彩演绎浪漫另类纷争不断等史诗般的炫目画卷...
现代情感人间枝头春意闹作者梁芳庭完结番外 文案 第一次见到对方,是个比较尴尬的场合。 方维在他的第200场相亲中,毫不意外地败下阵来,卢玉贞正在和男朋友谈分手。 匆匆一瞥,两个人并不知道,不久後,二人就会在一个更尴尬的场合里再次相遇。 来给他检查的医生戴着口罩,露出一双弯弯的笑眼。 「你...
文案曲乐昕有个秘密。他喜欢上了收养自己的陆家双生子。自己的心碎成了两半,两个哥哥一人一半。但哥哥只是哥哥,是不能变成爱人的。为此他既甜蜜又苦恼。他还有个秘密。他偷偷将哥哥们平常不穿的衣服收集起来,在床上围了个窝。还叠了九百九十九个小星星,每颗星星里面都写着一个陆字。直到有一天,窝和小星星被两个哥哥发现了。陆家双生子有个秘密。他们阴湿又痴迷地注视着自己的弟弟。幻想弟弟有一天,能够喜欢上自己。忽然,幻想成真了。小剧场一天,大哥和二哥同时给曲乐昕递了一个盒子。这是什麽?曲乐昕好奇地打开盒子,里面赫然躺着一条皮质项圈,上面刻着曲陆。请你为我们戴上。乖乖小兔子受X坏坏大狼狗攻受看似纯情实则有点痴汉攻看似痴汉实则确实痴汉食用指南1丶很短的睡前小甜饼!日更偶尔双更2丶攻受不在一个户口本上,无任何血缘关系!!!哥哥只是昵称爱称!!!受只是借住在攻家里!!!3丶双方均已成年~新文求预收~全文存稿中萌萌小蛋糕受x有点狗总裁攻宝宝,你是一块萌萌的小蛋糕。周周经常被人这麽夸。然而没人知道,自己其实就是一块小蛋糕。还是一块抹茶味的提拉米苏。最近收养他的枕头阿姨给他介绍了份工作,在宴氏集团当清洁工。周周去了,周周打水,周周的手融化了。他在无人的卫生间掉眼泪,忽然被一个男人抓住了。宴知礼是个重度甜品爱好者。可位居总裁,这种爱好说出来容易降低自己的逼格。而且,他对大部分甜品过敏。于是他克制住欲望,平常只看甜品吃播解馋。最近,他发现公司上下充盈着淡淡的抹茶味。一连几天如是。是谁?在公司里开甜品派对!直到有一天,他在卫生间里抓住了一个浑身散发抹茶香的清洁工。宝宝,你是一块香香的小蛋糕。宴知礼着迷地埋在周周脖子上嗅来嗅去,末了,忍不住舔了一口。你是狗吗?是的,我是。话音刚落,宴知礼变成了一只德牧。威风凛凛,油光水滑。轮到周周傻眼了。内容标签幻想空间都市甜文治愈日常团宠曲乐昕陆景行陆绍钧其它猫猫兔,大黑狼,大白狼,小猫咪一句话简介小兔子乖乖立意本文讲述了少年寻爱过程中,努力克服种种艰难险阻,并最终获得拯救与真爱的故事,这告诉我们不要轻言放弃,更不要自暴自弃。心向光明,方得康庄大道。...