魔爪文学

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目不斜视地点进微信小红点，消息全部来自一个叫“干就完了”的三人群聊。　　“是你们的竞赛群，朱珈，易霄，”邱双扯开嗓门，“说你们拿了半决赛写我的名字　　程一衡一时失语，半晌才说：“办一张年卡，你也能逼着自己练出来。”　　邱双吃错药了，愣神过后猛拍床板，诡异地振奋起来。　　“对啊，程哥，带我去健身呗？”　　有求于人的时候称呼都变了，真现实。　　程一衡问：“就喝了几罐五度的鸡尾酒，这会儿还没醒？”　　“试试而已。”邱双说，眼神流连于他胸前和胳膊之间。　　以前好像从来没有仔细观察过，原来程一衡的肌肉线条这么吸睛，怪不得总是稳如泰山，撞不倒，靠得住。　　程一衡直直地瞧他，好一会儿才说：“可以是可以，但你应该不会哭吧？”　　邱双的确差点在无数次跑一千米时泪洒当场，但他很乐观：“不会，健身又不像体测，想停就能停。”　　程一衡事先声明：“那就走吧，就算哭了我也不负责哄。”　　邱双乐呵呵地接受。　　到健身房热身一番，程一衡建议他先爬坡，从新手标准起步，循序渐进增加坡度和速度。　　然而他还是高估了邱双的身体素质，不到二十分钟，他就听见邱双半死不活地喊：“程一衡，还要爬多久啊？我要没力气试其它器械了！”　　没办法，程一衡只能救他下来：“我今天练臀腿，你的伤能行吗？”　　邱双让他示范，程一衡便上前做一组硬拉。　　他身姿挺拔健朗，动作到位，毫不费力，邱双自我感觉良好，当即表示没问题。　　谁知这是误上断头台的开端。　　“两脚分开一点，与肩同宽，保持身体中立位。”　　不过坚持两组，邱双的动作全然变形，闻言费尽九牛二虎之力挪开一步，猛出一口长气。　　“屈髋，核心收紧，膝盖不要外旋内旋，否则发力错误，一不小心又容易拉伤。”　　程一衡人还怪好，看他实在步履维艰，上手回正他的姿势。　　然而刚刚松手，邱双便轰然散架，连人带哑铃瘫倒在地。　　他既虚弱又愤慨：“这些运动怎么都这么反人性？”　　程一衡早知如此，淡定问：“还练吗？”　　邱双缓解半分钟，可算爬起身来：“练。能不能换个地方练？”　　程一衡正有此意，为了他的脚踝着想：“练上肢吧。”　　考虑到邱双的基础，程一衡先带他坐上高位下拉的座位。　　“沉肩，抬臂，脊柱颈椎一定要舒展。”程一衡提醒。　　邱双仿佛被扼住咽喉，气若游丝道：“舒展不了一点……我要呼吸不上来，我是不是要死了？”　　程一衡淡然处之：“我会死死掐紧人中和内关把你救回来。”　　一气之下，邱双竟然使出一股牛劲：“我拿你当兄弟，你把我当病例？”　　程一衡真不是人：“所以凡是你的问题，我都普同一等，皆如至亲之想。”　　邱双用尽毕生力气，只能坚持五组，欲哭无泪地抹汗：“一点都不解压……小红薯那些帖子又耍我，全世界都在耍我……”　　程一衡难以苟同。　　他觉得太解压了，邱双的笑容解压，吃相解压，假哭也解压，真泪也解压……　　哪天全世界的压力值暴涨而程一衡不变，原因肯定是邱双在身边。　　他好笑地伸出食指，轻巧勾去邱双眼角渗出的一滴生理性泪水。　　“结束之后再反刍，你会感受到乐趣的。”他说。　　“能吗？我怎么那么不信呢？”　　邱双更加想哭，再也不眼馋别人的肌肉了。　　“程哥，我还是不能跟你一起健身。理智知道你是为我好，但感性上我真的好想绝交。”　　“好，我等会给你下个keep，那个不感性。”　　程一衡将绝不哄人贯彻到底，如同恶魔低语。　　“来，再做两组高位下拉，做完再绝交。”　　疯了，邱双感觉自己绝对是疯了。　　平时一千米那四五分钟都要死要活，居然主动来挑战一个小时健身。

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