手机浏览器扫描二维码访问
第二天早上五点钟,生物钟自动唤醒了周燊。
困倦一扫而空,周燊伸手掀被子准备下地穿衣服。
结果右手抬起来的时候,手臂就像不是他自己的一样,酸痛难忍。
“嘶嘶——啊!”
周燊嘴里忍不住一阵抽气。
不仅右手酸麻,左手手臂、肩膀,甚至下面的腰腹部都是酸痛不已。
不动还好,手臂刚刚准备抬起来,结果那种感觉,就像是手抽筋一样,又疼又麻又酸。
除了手臂以外,大小腿也是一样,酸疼不已,包括脚底板都在疼。
他心里不由得吓了一大跳,已经自己癌症爆发了呢!
不过很快便反应过来,自己这是运动过量导致的肌肉酸麻。
他之前常年不运动,身体素质很差,得病回来的这段时间,虽然在养病期间练习八段锦,但是八段锦是养生功,动作缓慢,所以之前也一直没有出现肌肉酸痛的现象。
而昨天练习的形意拳,动作刚猛,而且他练习了很多遍,自然便导致双手手臂抬不起来了。
至于双腿更不用说了,昨天晚上跳了那么多次跳绳,不疼才怪呢!
“哎,没有经验啊!大量运动之后,应该到街上的盲人按摩去做一下肌肉按摩的,可我却什么也没做,而且睡觉前竟然还一口气打了三遍!”
周燊缓缓起床,尽量不做大幅度动作。
穿好衣服去卫生间洗漱。
结果右手捏牙刷柄刷牙的时候,手骨突然传来一阵像针扎般的刺痛,疼得他差点没把牙刷给扔掉了。
他楞了一下才想起来,昨天早上自己一不小心把人家汽车副驾驶座椅给打穿了,当时手背上皮蹭破了,骨头感觉也有些疼。
不过当时并没有在意,以为睡一觉就会好了。
现在一夜过后,虽然手背上蹭破的皮结痂了,但是手背下面的肌肉骨头却很疼。
“这就是没经验的下场啊!”
周燊心里暗自苦笑。
作为一个完全的武学门外汉,又没有师傅在旁边指点,很多东西他完全不懂,只能慢慢去摸索。
随后忍着手上的疼痛,刷过牙洗过脸。
然后慢慢走下楼、双腿抬起的幅度还不敢太大,否则便是一阵钻心的酸痛,欲仙欲死。
楼下,奶奶刚起来,正在喂鸡食。
周燊和奶奶打了个招呼,然后便慢慢的走到张真人家门口。
张真人同样刚起床,见周燊过来了,便让他自己先去竹林那边去打拳。
周燊把自己的情况和张真人说了一下。
张真人丝毫没有因为自己没有提醒周燊感到不好意思,只是噢了一声说:“没事。回头买瓶活络油,每次练完功后按摩一下就好了。”
练形意拳,竟然不想练桩功,他还有什么好说的?
周燊也知道老道心里不痛快,暗暗笑了笑,转身慢慢走到竹林里面。
没有打形意拳,而是先练一遍八段锦热热身。
要不然肌肉实在太酸痛了。
在练习的时候,内劲炁流在手上、胳膊、肩膀上缓缓流动,周围的竹叶好像也受到一股无形的气机牵引,在无风自动。
练过一遍八段锦后,周燊深呼吸了一口气,然后接着便开始练习形意拳的五种发劲技巧。
刚练习了两遍劈拳,周燊猛然发现,自己手背以及肩膀的酸痛感,竟然减轻了许多,不像一开始疼的那么难受了。
“难道是内劲的作用?”
周燊心里暗暗想到。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
陆西林作为沈成渊的好兄弟,亲眼见证了他和涂雪微数年来的爱情。每回涂雪微生病,沈成渊都会喊陆西林过去看诊。陆西林本以为自己的角色永远都会是庸俗故事里,霸道总裁身边的那个医生朋友。直到有一天,涂雪微问他,愿不愿意和她结婚。陆西林答应了。不负责版文案婚后有一回,陆西林和涂雪微吵架,他细数了那些年被沈成渊喊去给她看诊的情形,从感冒发烧到蚊虫叮咬,巨细靡遗。涂雪微...
上一世,姜亭月喜欢尚书府庶子陆慎,卑劣的靠她爹权势强逼陆慎娶她。可成婚後,她才知晓,原来他另有心上人,甚至连恢复太子身份登基後的第一件事,也是娶那人为後。而姜亭月,被囚禁在冷宫,有人给她送来一杯毒酒。毒酒入肠後,她没死,而是重生回了尚在闺阁时。这一年,她还未定亲,一切都未来得及发生,姜亭月果断放弃陆慎,转头准备改嫁旁人。宫中盛宴,他却强行掳走她,将她堵在假山後,语气冰冷,怎麽?你以为,招了我,还能嫁旁人?姜亭月雪腮花容冠绝京城,奈何上辈子是个恋爱脑,日日绕着陆慎转,一朝重生,她躲他比躲鬼还厉害。而探花郎陆慎,清冷矜贵,不假辞色,冷的仿若雕栏玉砌上的一堆雪,分外不近人情。姜亭月本以为陆慎会一直这麽冷下去,直到她开始准备嫁人,他一反常态,死缠烂打,非要娶她。後来,春宵酒暖,她面色酡红,酸软着腿从陆慎怀里醒过来,少年天子将玉玺塞她手中,嗓音喑哑,小月牙,江山给你,再跑,腿打断。...
专栏主攻预收求收藏~第一篇练笔之作,感谢喜欢,欢迎交流~季明是个幼稚鬼,长得高高大大,内心住着只二哈。十八岁那年他看上了高岭之花,揣着一颗少男心去表白,结果不仅被拒还被人摁墙上嘲讽了,玻璃心碎了一地,恼羞成怒绝了交。如今季明二十六岁,家里安排他去和高岭之花相亲,他心里又有了小想法。尽管高岭之花已经有一个谈了四年的男朋友,但在心底里季明已经管高岭之花叫老婆了。充满莫名自信的季明往高岭之花面前一戳,臭不要脸地说你好老婆,我们结婚。高岭之花?第二次被拒绝的季明心想,天涯何处无芳草,何必吊死在一棵树上。结果不知怎麽回事,高岭之花老是出现在他生活里,慢慢地季明心里妒忌如野草般生长,他妒忌着高岭之花的现任,他想让高岭之花当自己的对象。经过一番努力挖墙脚後,好消息高岭之花跟现任分手了,季明上位指日可待。坏消息高岭之花是一本垃圾虐文里的渣攻,高岭之花的现任和高岭之花才是官配,而他自己只是一个背景板路人。那本垃圾虐文里主角分分合合,最後终成眷属达成happyending。季明内容标签强强都市天作之合青梅竹马轻松反套路...
立即阅读...
...