手机浏览器扫描二维码访问
说不上多严重,只是闹得心烦,像一根烧过的针,在皮肉下细挑慢拨,灼出丝丝缕缕的麻意。
“然后我们左手握拳,放在腰侧,右手叉腰,肩膀要施展开,不要弓背缩脖子,维持这个姿势五分钟。”给孩子们演示过后,薛淼逐一检查他们的动作是否标准。
她抬起麻花辫女孩的下巴,指着镜子说,“看前面,不要看地板。”
“拳头不要捏太死,手肘尽量向外,让上半身看起来像个圆形。”
“左手悬空哦,不要贴到小肚子上。”
“挺胸收腹,把肚子吸起来。”
这些动作看似简单,可一分钟下来,叶筝肩膀开始发酸。薛淼很轻易就能支撑起这动作,袅袅娉婷,凹凸有致,是一种富有力量的美感。
看向落地镜里的自己,叶筝总觉得缺了点什么东西,薛淼提的要领他都做到了,弧度姿势也没问题……
到底是哪一环出了错?
与前排的小男孩对比,他宛如一座失修的雕塑,死板又干枯。
薛淼转悠到他身边,绕圈观察,说:“你后背绷得太紧了,肩膀要自然地沉下来……”她条件反射想要伸手去按叶筝后腰,在指尖触及对方衣料时顿住了,堪堪缩回,“你放松一点,做个深呼吸,然后保持呼气时的感觉。”
深呼吸……尝试了几次,叶筝成功放松了一点,但也仅此一点,身体依旧支棱得像个机器人,提起领子抖一抖,能掉一地锈迹斑斑的零件。
这就是入行晚的坏处。
薛淼弯了弯嘴角,“不要那么僵,你这动作看起来是要拔刀捅人,要柔和——”
“薛姐姐。”第一排的女孩忽地转过身,她捂住小腹,双腿绞着,“我肚子痛……想上厕所。”
薛淼分身乏术,顾不上叶筝,赶忙牵着女孩去洗手间。
这里有黎风闲坐镇,倒不用担心其他人会偷懒。平日里这群小霸王一个比一个狡诈,逮着空隙就耍赖发懒,但黎风闲在就不一样,个个乖顺无比,笃实好学,是邻居看了都会羡慕的好宝宝。
叶筝还在努力呼气,几回下来,非但毫无长进,还让原本挺拔胸膛微微陷了点。
“气要集中在丹田。”黎风闲合起书本,缓缓开口。
在他看来,叶筝这种身材匀称、肩宽腰窄的人,理当能做出很美观的身段。能把肌肉绷得跟受刑一样,是因为他发力方式不对。
要在三个月内学会他们练了十多年的功夫,简直天荒夜谈。唱做念打翻、手眼身法步,不是空有一身胆魄就能完成。背后所需的天资、努力,一个都不能少。这是共识。
昨晚凌晨,姚知渝找他商量这件事,希望能通过集中训练把叶筝调|教好,电影里其中四场昆曲戏都是内景,除了《冥誓》要在冬夜拍,是外景,如果三个月实在练不过来,他们可以把这场戏押到最后再补,多腾出几个月的时间给叶筝练习,也就是说,最多最多,他们可以给叶筝争取半年时间。
让他有半年时间可以练习。
姚知渝虽然不会唱昆曲,可没吃过猪肉也见过猪跑,他姐姐五岁进闲庭,学了十二年才担巾生演侯方域。要求叶筝三个月内学会《牡丹亭》,姚知渝也知道自己是在强人所难,既是强叶筝,也是强黎风闲,所以他做好了最坏的打算——
要实在不行,只好忍痛割爱,删几个镜头。
但未到穷途末路,总要拼一把看看,万一叶筝是个骨骼惊奇的天纵奇才呢?
黎风闲说不过他,心里也并不看好。
老一辈有句话是这么说的——
一个班能熬出四分之一人已经很了不起,有些学生没坚持到入行就放弃了,有些学生入行后发现老天不赏饭吃,也跟着放弃了。
叶筝是个偶像歌手,他对昆曲没有念想,又谈何坚持?
三个月不是他肯教,叶筝就能学会,是要看叶筝自己能不能坚持下来。
昆曲身段讲求刚柔并济,保持核心稳定同时又要挥洒自如,调用恰当的力量去完成每个控制和传递,几乎不可能速成。
黎风闲看叶筝越来越使劲,要是不出声,怕是下课连路都不会走。
“尾椎以上的位置放松一点。”黎风闲用书脊顶上叶筝后腰。
一个小小提醒,却被叶筝触电似避开,上半身往外斜了斜。
叶筝不是有意要躲,只是这本书歪打正着戳中他的痒肉。正准备转头解释,然而比他更快,是黎风闲变本加厉的压制。
如果说第一次是隔着衣物的碰擦,那么这回便是不容抗拒的抵悍——
书脊牢牢顶住他腰|间|敏|感的部位,不让他躲。
“别动。”黎风闲不疾不徐地收回书,继而说,“这个地方不能动,两边手臂像在夹棉花。”
叶筝看见前排那些孩子游刃有余地站着,而他像具木偶,牵一下动一下,黎风闲不说话后,他又不知道该怎么做了。
该问吗?叶筝思忖着,眼睛往后飘,黎风闲在低头看书,单手托着硬皮封页。
咬咬牙,叶筝小声问:“怎么放松?”
“用你自己的方法。”
叶筝:“……”
薛淼带女孩回来的时候,叶筝正闭着眼,左右晃动上半身,幻想自己在泡温泉。刚摸索到放松的窍门,赶不及实践,就被薛淼一把从水里捞出来,防不胜防。
薛淼拍他的肩说:“好了,都睁眼,我们就正式开始今天的课堂,学习腿功。先做最简单的压腿。”
·
两小时过去,叶筝一额汗地瘫软在地,大腿内侧直打颤,右脚近乎失去知觉。黎风闲刚走没多久,椅子留有余温,他抓着椅背,像个老大爷一样,一点一点把自己挪上去,然后扳正腿脚。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
...
乔怀遥和柏锦言是对门的邻居,从小一起长大,亲密无间,结果高考之后,柏锦言突然开始疏远自己。乔怀遥几次找他询问都没有结果,恰逢此刻名校录取通知书下来,乔怀遥一气之下去了外省。几年后收到陌生来电,电话那头只有简短的一句道歉。后来,乔怀遥在电视上看见了车祸新闻,回国参加葬礼,帮忙整理遗物时看见了柏锦言的日记。上面写满了他的名字,和未诉说出口的爱意一起压在箱底。当晚,乔怀遥待在柏锦言的房间静了许久,一觉醒来发现自己回到了刚入学那年。乔怀遥当机立断买票,转身带着行李回家。柏锦言出道即巅峰,三年内接拍电影电视剧无数,却从未上过综艺。在众多粉丝的期盼下,出道三周年的柏锦言参加了一档家庭类综艺。开机前独白,柏锦言说家里没什么拍的,我自己独居。拍戏不回家,家里跟样板间一样干净。结果刚走出电梯,一眼便看见蹲在自家门口的人。四目相对间,柏锦言蓦地愣住。乔怀遥见状却直接扑了上去,抱住他,开口间带着些许委屈,哥,你怎么才回来,我想你了话没说完,便被柏锦言按进了怀里。乔怀遥?柏锦言挡住乔怀遥的脸,问道这段能删除吗?导演一脸苦相节目变动临时改成了直播乔怀遥!!连夜打飞机飞去国外还来得及吗?跑是跑不了了,但可以一起拍综艺『阅读指南』作者微博三千偶尔失眠1,温馨治愈甜宠系,无虐,小甜饼,剧情推感情的,带不带脑随意。2,有私设,文中任何人物事都不要带入现实不要带入现实不要带入现实!3,娱乐圈最忌讳带入真人,我的主角绝对完美,真人不要碰瓷谢谢。3,0000准时更新,刷新没有就是晋江卡了,有事提前请假,加更偶尔掉落,封面人设水墨蛋清伏贼非独家授权,麻烦不要在评论区提及其他作者太太和文,以免造成不必要的误会,感谢大家啦~...
主嫖伊路米,也有西索,库洛洛,金的戏份。生命中最伟大的光辉,不在于永不坠落,而是坠落後总能再度升起!艾比在猎人世界的挣扎蜕变疯批之旅,是作者多年心理阴暗的扭曲造物,喜欢黑泥潭的小夥伴们速来入股不亏!全文75w字已完结,正在逐步搬运中。正文收费标准是每千字30po币,番外是每千字50po币。收费章节除了车一定会收外,还会有一些随机重要情节也会收,主要看作者心情啦。紫色鳗鱼地址在猎人世界流浪的普通人是略修过的版本,po上就直接搬运底稿了,错别字可能会有一些,请多多包涵。隔壁艾尼亚传奇已经开始更新,欢迎想继续看艾比一家三口故事的小夥伴们移步观赏!标签NPHSMBG同人暗黑...
新文求收藏珠珠男暗卫~太女的忠犬暗卫(忠犬双向奔赴甜宠)新文善鸢鹿鸣(伪骨甜宠双向奔赴)新文点击跳转求个收藏城楼之下(双重生追妻1v1)正文完结,可以放心入坑安旭以为安玖是他的死侍贴身侍女暖床通房,安旭以为...
小说简介GIN的秘密情人竟是家养精灵?!作者酒禅简介[全文已完结,可以开宰啦]艾丽尔是一只巴掌大小的花精灵,在成年那天被雨水冲进了湖中,再次睁开眼就是在银发杀手的家里。被琴酒发现后,艾丽尔被迫和他签订了魔法契约,本以为这就安定下来可以开心的吃吃喝喝,却没想到在来到这个世界就没显现过的发情期又重新出现!小精灵只能顶着GIN的冷眼,蹭着他的...
转学第一天,曲清雨就遇到个有点热心的同班同学,身上是淡淡的艾草香气。谁知新家的邻居也是他,好巧自己家竟然和他家有点关系,好巧更巧合的是,他的好友头像。那是曲清雨制作的风铃,已经碎掉的风铃或许一切的巧合都是命运的使然。常念我带你去个地方,一起吗?对方发来邀请,自然欣然前往一场未知的旅途主受艺术生Alpha攻X偏科战神Omega受内容标签都市甜文校园ABO轻松日常其它现代,校园,ABO...