手机浏览器扫描二维码访问
第七十一章:技能建议的“隐藏分”
论坛的规则更新通知弹出时,小王正在厨房试做新研的“减重期营养粥”。屏幕上的红色公告格外醒目:“即日起,含具体实施方案的建议计o分(原o分),方案需包含可执行步骤、预期效果及适配群体(例:‘增重期太极课’需附时间安排、动作简化版)”。
他手忙脚乱地关火,把熬到半熟的粥晾在一边,点开自己三天前的建议帖——《o-o岁群体减重后食谱(附热量计算)》。帖子里详细写了早餐用多少克燕麦、午餐搭配哪种蔬菜、晚餐蛋白质来源,甚至附了张自己手绘的热量换算表。此刻,原本o分的积分记录旁,正跳动着“+o”的字样,最终定格在o分。
“多给o分?”小王揉了揉眼睛,突然想起上周在社区食堂碰到的事。当时李阿姨正对着餐盘愁:“减完o斤后啥都不敢吃,怕吃错了白减。”他随口说“我给您列个清单”,没成想真能多赚o分,够换o斤增重额度。
消息像长了翅膀似的飞遍社区。张凯爸翻出自己的太极课教案,连夜补充了“o-o岁群体动作调整方案”:云手转腰幅度减o,野马分鬃步幅缩小一半,甚至标上了每个动作的心率安全值。重新编辑帖后,系统秒回:“建议含精准适配方案,计o分”。老爷子对着屏幕乐:“原来不光提想法值钱,把想法磨细了更值钱!”
林夏的办公桌上很快堆起了厚厚的建议打印稿。最上面的是赵爷爷提交的《稳定期热水点增设方案》,纸页边缘都磨卷了,上面用红笔标着五个候选点位:“社区广场西北角(老人聚集)”“健身器材旁(运动后需补水)”“便民服务中心门口(办事人员多)”,甚至算好了每个点位的水管铺设长度和预算(用积分换算)。
“这哪是建议,简直是工程图。”实习生小陈翻着稿子咋舌。林夏指着其中一条备注笑:“你看赵爷爷写的‘冬季水温需达oc,夏季oc’,连季节差异都考虑到了,不给o分说不过去。”
社区广场的公告栏前,几个老人正围着新贴的“高分建议案例”讨论。王奶奶的《稳定期微量增重食谱》被列在位,她用娟秀的字迹写着:“每日o斤增重可拆分:早餐个鸡蛋(o斤)、午餐小碗杂粮饭(o斤)、晚餐半块豆腐(o斤)”,下面还画了个简易天平,左边是“积分”,右边是“营养”。
“王婶子,你这字比打印机还工整!”路过的小李凑过来,指着方案里的“适配群体”一栏,“还特意标了‘o-o岁牙口不好者’,想得真细。”王奶奶笑眯眯地收起稿子:“我家老头子减完o斤后总说嚼不动硬东西,这方案是给他试出来的,能多换o分,够他换半两软面包了。”
论坛的帖子风格肉眼可见地变了。以前常见的“建议加个补给站”,现在变成了“建议在号楼下设补给站(附人流统计:早-点高峰,需备葡萄糖o份天)”;“希望有裁缝服务”升级成“每周三下午-点请裁缝驻点(可容纳人,需oo积分次,附合作裁缝联系方式)”。
林夏统计后台数据时现,短短三天,“建议+方案”的帖子占比从o飙升到o。其中最亮眼的是岁的小林——他还不受规则限制,却提交了《岁以下青少年观察员制度》,建议让小辈们每周记录长辈的减重状态,附了张“观察记录表”模板,上面有“今日饮食”“精神状态”“是否需要帮助”等栏目。系统给了o分,备注:“跨群体适配建议,具有创新性”。
小王的粥终于熬好了。他盛了一碗,拍照到论坛,配文:“用o分换的‘灵感粥’,燕麦+南瓜+虾仁,适合o-o岁群体稳定期吃,热量刚好够维持基础代谢。”下面立刻有人问做法,他索性把步骤拆成步,每步都标上时间和注意事项,末了加一句:“按这方案做,说不定能赚o分呢。”
傍晚的社区服务中心,张凯爸正给老伙计们讲“高分秘诀”。他掏出个牛皮本,里面贴满了剪下来的建议案例:“你们看,小李的衣物修改建议,连改裤长几寸都写了;林丫头的缓冲期方案,附了oo个低血糖案例数据……这就像包饺子,不光要馅儿好,褶子得捏实了才不漏。”
林夏看着窗外渐暗的天色,论坛的新消息还在不断弹出。一条匿名建议引起了她的注意:《o岁以上群体积分转赠指引》,里面画了stepbystep的操作流程图,甚至标上了“哪里点转赠按钮”“怎么填备注”。帖人备注:“我奶奶总说不会转分,这是我教她时画的。”
系统提示弹出:“建议含普适性操作方案,计o分”。
林夏突然觉得,这多给的o分,从来不是简单的积分翻倍。它像个温柔的提醒:那些藏在生活褶皱里的经验、技能、甚至是一点点笨拙的用心,都该被认真计价。就像小王熬的粥,张凯爸改的太极动作,赵爷爷算的水管长度,它们把“建议”从轻飘飘的想法,变成了能落地生根的实在东西——而这样的东西,本就该更值钱。
喜欢失去控制的体重请大家收藏:dududu失去控制的体重小说网更新度全网最快。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
林鹤宁的男朋友劈腿了,还义正言辞的拉踩他比你温柔,比你懂事,我天天煲汤给他喝,我就是喜欢他。后来林鹤宁出车祸,他开的是法拉利,对方的座驾是二手面包。林鹤宁隔着车窗,林鹤宁看见肇事司机寸头穿短袖,高大威凛,宛如暗夜猎鹰。林鹤宁毫不怀疑他能轻而易举的把自己连人带车扛起来,然后毁尸灭迹。司机问他有没有事。林鹤宁脚踝崴了,胳膊骨折。还有就是车门打不开。司机只想了两秒,徒手就把车门卸了!然后把他装进二手面包,油门一踩,直奔医院。林鹤宁从诊疗室出来时,司机说该怎么赔偿?别忘了算上车门。前任想吃回头草,林鹤宁朝屋里喊一声,顾匪拿着锅铲出来是不是饿了?糖醋排骨红烧鲤鱼酱汁大肘子马上就好。他踏实可靠,听话还忠诚,天天满汉全席的做给我吃,我超爱。回想初次见面,林鹤宁最先被顾匪吸引的地方,是他汗湿的衬衫前襟紧紧贴在凹凸不平的小腹,勾勒出让人惊叹的八块腹肌。好绝好绝的张力!和腰力。干净利落矜贵美人受X上得厅堂下得厨房居家实用八块腹肌安全感满满藏獒攻...
腹黑暴君X娇软小公主古言甜宠破镜重圆顾锦栀在被嫁给老王爷的当天逃婚了。原本想去投奔二哥,没想到慌不择路跑到了雍州某位暴君的地界!萧珩看着雪地里娇娇弱弱的小娘子,不屑地嗤笑了声,十几岁的小姑娘,那老王爷也下得了手啊?!顾锦栀决定逃离魔爪,可是三番两次被抓回来。文案眼见着萧珩跟她二哥打得不可开交,顾锦栀觉得这仿佛又是个逃跑的好机会,然而还没来得及跑出王府,就被战场归来的萧珩拦腰扛起。幽暗的室内,男人眼眸里的霸道和僞善都被撕裂,他坏透地亲了亲她,低喃的声音犹如恶魔低语,十几岁的小娘子,是时候下手了。全架空非重生丶非穿越丶非女强...
小小的房思琪住在金碧辉煌的房子里,她的脸和她可以想象的将来一样漂亮。补习班国文名师李国华是同一栋高级住宅的邻居,崇拜文学的房思琪同样崇拜饱读诗书的李老师。怡婷是思琪的同龄伙伴,她们之间的友情亲密且复杂,童年对爱情的向往移情到老师身上,嫉妒便横亘在她们之间。当李国华还被思琪怡婷视为可亲可敬的老师时,老师的话被她们当作圣旨,每一言内意话外音恨不得抽丝剥茧地玩味。学业高压之下,她们对未来的妄想全都移情到李国华身上。在思琪的眼里,他带着真理光芒而来,一整面墙的原典标榜学问。事实上,李国华尽心竭力购置的书架四处搜罗的小说仅是他的助演道具。当他徘徊于黑板之前,踱步的沉思掩饰着他的狩猎计划。在他的侵犯下,思琪挣扎走过青春的伊甸园,所有关于情与性的惑已不再是谜题。思琪饱受恐惧和折磨,偷偷暗示父母李国华的所作所为,父母却相信为人师表的外人。思琪不死心,把她的遭遇当成别人的事情讲给父母听,父母却说这女孩这么小年纪就很骚,而后思琪再没提过这件事。怡婷目睹思琪南辕北辙,但她看不透,更不知思琪承受的羞耻和屈辱正是来自这位讲台权杖的压榨。这些隐秘,直到房思琪在山中发疯,并被送入精神病院,怡婷翻开思琪的日记才揭晓。...
小说简介(综漫同人)前男友们在乙女游戏里追杀我作者木杏馨殇完结番外文案苏小熙知道,人出来混的迟早要还的,只是她没想到‘天道好伦回’这五个字会这么快的飘在她的头上。苏小熙通过快穿世界非常完美的集邮了自己喜欢的所有二次元角色,不同世界不同爱恋,简直人生赢家,最后一项任务就是在乙女游戏里面享受帅哥的集体宠爱作为‘养老...