魔爪文学

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第十一章 丈母娘（第4页）

走出单元楼，深深吸一口清晨的空气，真的很想放声大叫一下。

从楼下走到小区门口，一路边走边活动关节。丈母娘跟在我身旁，看上去兴致很高，脸上一直挂着盈盈秋水般的笑意，同样也在边走边舒展着身子。

算了我还是不看她了，免得那被定型运动小背心挤出来的乳沟老是如黑洞般把我的视线吸过去。

走到小区门口就要开始跑了，我蹲下来想要压下腿，丈母娘急道：“你干嘛！？”

她怎麽突然这麽激动？我疑惑的看向她，说：“拉伸啊。”

她把我拽起，音调拔高了数倍，说：“运动前的拉伸毫无意义，甚至有害！”

啥？卧槽，运动前压压腿什麽的不是很正常的吗？这简直刷新了我的认知。

她接着说：“如果在身体还没热的时候强行做拉伸，很容易损伤肌腱与关节。毕竟我们也不是那种脚崴了拉伤了随便敷一下就能好的年纪了。”

我都懵逼了，有些结巴的问：“那……运动前什麽热身都不用做？”

“倒也不是，拉伸分静态动态，只要做动态拉伸就好了。比如我们一路走来舒展手脚就算动态拉伸。来，我教你几个动作。”

我跟着她做，动作不算复杂，有点像以前读书时做的广播体操。

“我教你一个最伟大拉伸，这动作很适合稍微活动一会後再做，能调动全身的肌群，跟着我试试。”

丈母娘左腿往前屈膝９o度，右腿往後伸直成弓步，身子前倾与後腿形成一条直线，身子往左旋转推胸４５度，右手撑地左手举向天空。

与身子呈直线的腿浑圆修长，被运动裤收束着形成一种非常完美的曲线。臀部的曲线更加令人惊心动魄，可以说她前面有多凸，後面就有多翘！说到前凸，说真的我也懒得再找什麽词形容她的胸部了，侧身推胸的动作让胸部顶在她的膝盖上……我还是不看了，一看就移不开目光。

“来，你也试试。”

丈母娘的话把走神的我拉回现实，我迈开步子，试图模仿她的动作。

“不对，你先把弓步拉开……再开一点，对。身子下压，直线呀！嗯，转过来……”

她扶住我的肩膀帮助我把动作做到位，我是压着身子的，她是半蹲着的，嗯？我怎麽看到了一个枕头，像是从中被稍微折叠了一样……不对！是她的奶子！

操，这也太近了！一种幽幽的暖香钻进我的鼻子，她胸部与我脸的距离还没我的鸡巴长！我甚至看到了那白嫩的软肉上些许细汗。

“擡头，你看哪呢？目光往你举向天空的手看，这样能拉伸你的斜方肌。”

那句“你看哪呢”差点让我一个趔趄跌倒，赶紧自欺欺人的排除心中杂念按照她说的去做，把这个动作维持1o秒钟，然後再换一边做1o秒，连续做３组。

“你的身子太僵硬啦，更加别在热身前做静态拉伸了，很容易伤到。”

她拍着我的肩膀笑道，我扭过头不让她看到我的表情，撇撇嘴，暗道：“动作做不到位，你以为是谁的错啊？”

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