魔爪文学

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第37章 极限拉扯1（第1页）

第二天白天，曹旭依旧按时去学校上课，课堂上的他依旧神色淡然，偶尔低头回复几条消息，其余时间看似在认真听讲。

下午放学铃声一响，曹旭收拾好东西，先陪许念念去学校附近的私房菜馆吃了顿饭，席间温柔地给她夹菜、听她念叨寝室的琐事，应付得滴水不漏，既没让许念念察觉异常，也稳稳维持着两人之间的暧昧氛围。

不同于其他健身人士那般严苛控食、忌口减脂，曹旭他根本无需委屈自己，只要能顺利拿下毛悦彤的好感度奖励，30天后，自然能拥有流线型荷尔蒙爆表的完美身材，眼下的锻炼。

不过是为了多创造与毛悦彤接触的机会，也让这份“30天蜕变”显得更自然，不至于太过突兀。

饭后送许念念回寝室，曹旭便驱车直奔九霄梦天地的健身房，出发前，他早已和毛悦彤通过微信约好了锻炼时间，一切都按计划稳步推进。

电梯直达健身房6楼，门刚打开，曹旭就看见毛悦彤正站在前台旁等他。

她今天穿了一身简约的黑色健身服，和浅色瑜伽裤，勾勒出紧致流畅的肌肉线条，没有了平时训练时的严谨刻板，眉眼间多了几分柔和。

见曹旭进来，立刻露出一抹职业又亲切的笑容，快步迎了上来：

“旭哥，你来了，私教区我已经提前收拾好了，器材也都调试完毕了。”

曹旭笑着点头，跟着毛悦彤走进私教区。

今晚的锻炼以增肌基础训练为主，毛悦彤全程耐心指导，先带着他做了10分钟的动态热身，活动开肩颈、腰腹和四肢关节，避免训练时受伤；

随后开始分部位训练，先练胸肩，用龙门架做夹胸动作，每组15次，共做4组，毛悦彤在一旁随时纠正他的动作幅度，提醒他发力部位要精准，避免借力代偿；

接着练背部，用高位下拉器械练背阔肌，配合俯身划船，着重锻炼背部线条，每做完一组，毛悦彤都会递上电解质水，叮嘱他短暂休息30秒，调整呼吸；

最后练手臂，哑铃弯举和臂屈伸交替进行，兼顾肱二头肌和肱三头肌，全程节奏舒缓却不失强度，既达到了锻炼效果，也给了两人足够的相处时间。

训练结束后，曹旭拿起提前带来的换洗衣物，跟着指示牌走向健身房的淋浴区。

淋浴区在健身房7楼，紧邻恒温泳池和瑜伽房，分为男女两个区域，内部装修简洁大气，采用防滑地砖，配备了恒温花洒、洗漱台和储物柜，

还贴心地提供了沐浴露、洗发水和一次性毛巾，整体干净整洁，透着几分高端质感，和健身房的整体格调相得益彰。

曹旭快速冲洗完毕，换上干净的休闲装，擦干头发走出淋浴区，没想到毛悦彤竟然还在门口等他，手里还拿着他落在私教区的水杯。

她已经换下了健身服，穿了一身简单的白色T恤和黑色运动短裤，长发随意扎成低马尾，脸上未施粉黛，却更显干练清爽。

曹旭走上前，笑着开口：

“毛教练，这么晚了，到你下班时间了吧？

再给我个机会送你回家吧。”

毛悦彤眼底闪过一丝不易察觉的慌乱，随即点了点头，轻声应道：

“好，那就麻烦旭哥了。”

两人一起乘电梯下楼，坐进宾士G63后，车厢内的氛围瞬间变得有些暧昧，只剩下空调吹风的轻微声响。

曹旭发动车子，状似随意地开口，语气里带着几分调侃，也藏着明显的暗示：

“上次送你回家，你说不方便让我上楼喝水，今天总该方便了吧？”

毛悦彤脸颊瞬间泛起淡淡的红晕，指尖下意识地攥紧了衣角，心里警铃微响，曹旭的暗示太过直白，她怎么会不懂。

可两人相识不过三四天，连彼此的喜好、性格都没完全摸清，她不敢轻易松口。

一方面，她怕自己太过主动显得轻浮，更怕曹旭只是一时兴起，玩腻了就转身离开。

毕竟她见过太多有钱男人的敷衍，不想成为其中一个；

另一方面，心底又有一丝不易察觉的悸动，曹旭的年轻、温柔、分寸感，还有隐藏的财力，都让她忍不住心动。

斟酌再三，她还是委婉地拒绝道：

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