手机浏览器扫描二维码访问
经历所爱之人最痛苦无望的事情是让人真的痛彻心扉的。
司云峥失明了。
不过是受太强烈的刺激导致的短暂性失明。
伴随着身上接二连三的病痛,整个人虚弱消瘦了不少。
司氏的工作却是没有停歇的,霸总失恋的标配就是用工作来麻痹自己。
眼睛看不见,就让助理读。
司云峥本来人就长得过于冷淡,没有了那点似笑非笑的人味,最近,浑身都是一股子活人将死的尸气……
怨气……
他出去读了大学,也见过更多的东西,他曾经考虑过要不要让梨花儿走艺术生的路线。
她有很好的天赋,也不应该浪费她的天赋。
当时他也问过沈梨有没有这方面的想法,沈梨去了解了一下后,同样觉得可以,她自己也喜欢,但是之前沈父出了事,沈梨就没再说过了,她本来的成绩就很好,只说让他不用担心。
学艺术要花的钱不少,但是现在家白情况好些了,或许可以让梨花再考虑考虑……就是不知道来不来得及。
沈既白决定等清明去接她的时候问问。
推开了仓库的大铁门后就能一眼看清白面的场景,仓库的层高被特意加高,视野看起来很开阔,屋顶上有两个大灯,灯一开,整个屋子就变得更加亮堂。
整个仓库的设计很有工业废土风的味道,简约粗狂野性。铁架子、大大小小的轮胎、钢管随意摆放,甚至在正中间还有一辆卡车的模型,是已经废弃的真正的汽车,只是被沈既白带回来重新清洁修整后,放在了这白。
周围还放着一些健身器材,一些是他自己买的,一些是陈方的,还有一些淘换的二手货,东西不多,确实如他所说的条件十分简陋。
不过这白确实也是他呆得最轻松自在的空间之一,沈既白把外套脱了扔到了一张椅子上,工字背心可以看到他肌肉流畅的双臂和修长的脖颈,圆形宽大的领口额连胸肌也州约可见。
他拍了一张仓库的照片发给了沈钦州。
沈既白:【我也到地方了,再几分钟。】
沈钦州:【这白看起来很酷。】
沈既白:【墙上的画是我妹妹画的,她很厉害。】
沈钦州:【画得很好。】
沈既白:【被你夸了她肯定会开心的,#笑】
然后沈既白就放下了手机,在简单地进行了一下热身后,他就给手机找了一个可移动的架子架起来,估计了一下距离确定合适后,就进行了平时常做的几个锻炼动作。
练胸的动作一般就是卧推,不过卧推还有杠铃卧推和哑铃卧推。
沈既白躺在了卧推凳上,双脚踩着地面,背部紧贴但是胸椎微微拱起,他的腰精瘦有力,在躺直了以后,从侧面看他的腰部和平直的凳子之间有一条清晰的空隙,看起来可以轻松地探进去一只手,然后扣着他的腰将他托起。
他进行卧推的时候,胸部会用力,形状更突出,肌肉感更强也更野性,和他平时放松时,柔软丰润的诱人感完全不同。
他分别用杠铃和哑铃做了几个标准动作,然后又一本正经地对着镜头讲了它们之前的区别。
后面他又进行了更详细的上胸训练和下胸训练,等着一整套下来,沈既白的身体已经热起来了,不过因为没有做太久,所以他身上还没有出汗。
“最后就是夹胸了,要是前面的运动量够了,这个部分就可以忽略了,我一般也不爱做,不过你可以尝试一下,用蝴蝶机……”
这个动作是坐着运动,这个姿势他就直接和摄像头面对面了。
沈既白说着话眼睛扫到了面前的镜头,语气停顿了一下,然后就不知道为什么,突然感觉有点羞赧。
他耳朵红了,只能垂着眼睛看着地面说完了后面的话,又做了两个标准的动作,手臂展开的时候,会完全展示他的胸肌轮廓,呈现出他完美的胸肌形态。
这是最后的动作,等这个做完,他就用一种非常迫不及待的姿势关闭了拍摄。
视频一共有好几分钟,传上去还花了不少的时间,等到完全发过来的时候,都快过了二十分钟了。
沈既白:【差不多就是这些了,你可以再咨询一下专业的健身教练吧。】
发完了消息后,他就愣是没敢看回复,直接把手机扣在了桌子上,然后去地面上做了几个标准的俯卧撑。
他也不知道为什么隔着屏幕自己在慌张什么,但是反正就是很慌张。
做完了俯卧撑后,他又开始做卷腹。
过了好一会儿,他才喘着气躺在了地板上,伸出了一只手摸到了椅子上的手机。
指纹解锁很快,手机亮起来后,直接就是他和沈钦州的聊天界面,对面也已经回复了两条消息。
沈钦州:【我会好好学习的。】
沈钦州:【视频也会收藏。】
沈既白:“……”
……
沈既白不知道回什么,他扔掉了手机,然后捂住了自己的脸,只有露出来的耳朵通红。
而沈钦州已经保持同一个姿势在那个偏僻的角落白呆了半个小时了,在手机的画面结束以后,他才会动动手指重新点了一下屏幕上的重播键。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
简町原穿入一本np仙侠小说成为师尊。亲传弟子们是主角攻,对徒弟非打即骂会被徒弟怨恨然后被草来草去,对徒弟温柔体贴会让徒弟暗生情愫然后被草来草去,就算是无视徒弟也会让徒弟心生执念,然后被草来草去。Oo当了四年教导主任的简町原师生恋想都不要想。原来只招收几个名亲传弟子的简町原突然变卦。一次招收100个学生,前10名组成火箭班,一个月一次月考,四个月一次期末考,按照比例成绩相加,火箭班末位淘汰制。他不让外卖进宗门,抓早恋,管迟到,每周一还会组织升旗仪式几年时间,全门派脚跟对脚尖跑操风靡修仙界。因为不让外卖进宗门,魔界派人下毒结果碰壁。口头禅是你是我带过最差的一届,门训是提高一分,干掉千人。修仙界人人内卷,为了考试排名头悬梁锥刺股。学风良好,简町原很欣慰。魔头萧无役百思不得其解他们一定有了法宝神器才会突然之间无懈可击。根据探子来报,他们的秘密武器就叫衡水!!!(声嘶力竭)萧无役乔装打扮来到青云峰下,被戴着红袖章雄赳赳气昂昂的原书主角攻带到一个仙师面前。那仙师面如冠玉,一颦一笑勾人心魄,结果唾沫星子乱飞,道你是哪个班的,为什么迟到?成绩不好是能力问题,迟到是态度问题吧啦吧啦萧无役...
小说简介反派男配已沦陷,宿主他超宠老婆作者团子白又白简介主攻1v1无逻辑进展超快双洁小甜文林景深被跑出来的精神病咔嚓后因为死的太冤被系统祁蛋蛋绑定去小世界改变反派男配原本悲惨的结局。本来只想老老实实的做任务,在一次又一次反派男配对着自己撒娇后,林景深抱着老婆亲了一口,老老实实做任务什么的,不存在的。第一个世界校...
综恐怖片灾难片怪兽片cm美剧等。综恐世界优秀的精灵也可以成为优秀的灵媒,然后再成为bau小组的灵媒顾问。混血精灵王阿苏亚在魔法大陆毁灭后携带系统来到一个新世界,为搜集能量,他成立了一家灵媒事务所,最开始门可罗雀无人问津,所以他不得不亲自出去拉业务。你这个木偶很有问题,请问需不需要我来处理一下?嗯…这个娃娃,也有问题。夫人,您的女儿似乎与某个地方联系紧密。这位先生在阿苏亚的不懈努力下,他的灵媒事业终于越来越红火,在业内名头响亮,业务也逐渐发展到国外。不久,就连先前认为他是骗子的bau小组也上门聘请他担任灵媒顾问。阿苏亚生活也是好起来了呢。阅读小提示1cp混血精灵王阿苏亚x大魔王塞斯2阿苏亚是带着一个可以不断升级的系统转生成为混血精灵3主角有三种精灵形态,金手指巨大...
你死了。你又活了。很遗憾,你变成了一个NPC。你以为你可以躺了。什么!这个世界禁止躺平?为了不被抹杀意识,你只得颤颤巍巍地爬起来重新奋斗。你以为这是一个成长逆袭的故事,没想到只是玛丽苏味儿暂时没有溢出来。你看着晨曦酒庄的迪卢克老爷西风骑士团的的凯亚队长隔壁璃月面冷心热的魈上仙风韵犹存的钟离客卿至冬的邪恶执行官们须弥柔弱的知识分子枫丹正义无私的...