魔爪文学

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第22章（第3页）

小婉恭敬称是，然後转身出了寝殿，不一会儿，又拿了个棉花做的长方形垫子走了进来。

「王妃，您看看这样行吗？」

李楚仪拿过垫子看了眼，比她想像中的还要好。

古代没有什麽PVC丶TPE的，只能勉强用棉花代替。

李楚仪不禁夸赞，「小婉，你的手真巧。」

小婉有些不好意思，「王妃，这个垫子做什麽用呀？」

李楚仪开始科普，「这个叫瑜伽垫，可以坐在上面在室内做运动。」

小婉听得似懂非懂。

李楚仪又道：「当然，除了做瑜伽之外，还可以在这上面做伏地挺身和仰卧起坐。」

小婉懵了，「什麽撑……仰卧什麽？」

李楚仪一时半会儿也跟她解释不清，「总之就是锻炼身体的方法。」

李楚仪的红缨枪练不下去了，她大概真的不适合习武，每次拿着红缨枪总打着自己，把自己打的青一块紫一块。後来李楚仪想了想，觉得还是用现代人的室内健身方法比较靠谱。

李楚仪往垫子上一躺，「来，小婉你帮我压着脚。」

小婉顿时有些惶恐，「奴婢不敢。」

李楚仪啧了声，「这有什麽不敢的？」

但小婉就是不敢。

李楚仪对她道：「你帮我压着脚，我来给你示范什麽叫做仰卧起坐。你只管压着，我恕你无罪。」

小婉这才犹犹豫豫地去按住李楚仪的脚，「王妃，要是奴婢弄疼了您，您千万别生气。」

李楚仪说不会的，「你只管压着，用力压好，别让我的脚翘起来。」

小婉点头称是。

李楚仪便躺在垫子上开始做仰卧起坐，她一口气做了十个，把小婉都给惊呆了。

小婉道：「王妃您好厉害！」

李楚仪累得气喘吁吁。

她自从穿进书里之後就没怎麽锻炼过，这会儿真的是体力变差了，从前她一口气能做二十个。

李楚仪躺在垫子上，「看来我以後得多锻炼锻炼。」

小婉不解，「王妃您为什麽要受这样的苦？」

李楚仪抬眸看向小婉，「这不是受苦，这是锻炼身体。就……怎麽跟你说呢？强身健体你知道吗？」

小婉「啊？」了声。

李楚仪坐起身来，「反正以後我每天都会按时锻炼身体，你就辅助我来锻炼。」

小婉依旧没太听懂，但李楚仪是王妃，她说什麽，小婉都会恭敬称是。

第18章

不是，她居然一边看春宫图一边等蔺时远？这什麽性质？！

李楚仪说要锻炼身体就开始认认真真地锻炼。每天都会拉着小婉在寝殿里练瑜伽，或者做仰卧起坐。

蔺时远下朝回来走到寝殿门口，就看见李楚仪坐在瑜伽垫上，姿势摆的很奇怪，嘴里还在念叨着，吸气~呼~<="<hr>

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