手机浏览器扫描二维码访问
又不是需要技术含量的杂技,不过就是做多做少的问题,能做出一个就能做出两个,能做两个就能做二十个,小学的体育课就已经涉及了俯卧撑的训练,怎么可能会做不出来。
“我感受下你的肌肉,撑好。”柳凌荫单膝跪到了宓茶身边,她一手覆在宓茶的胳膊上,一手去碰宓茶的腰腹,直觉问题还是出在了发力点的问题之上。
很快,她明白了问题所在——宓茶的力量太弱太弱了。
俯卧的姿势让宓茶肚子上的肉肉更加往下坠,小肚腩摸起来柔软可爱,但这个触感对于柳凌荫而言十分陌生,她上手时愣了愣,第一次清晰地意识到:原来女高中生也会有赘肉。
和宓茶摸她腹肌时的感受一样,这同样是柳凌荫这辈子都不曾拥有过的东西。
宓茶脸颊泛红,一骨碌坐了起来捂住了肚子,躲开了柳凌荫的手掌,不想暴露自己多余的肉肉。
“之前嘉嘉一直帮我做全身性的有氧训练,帮我加强心肺,这种单独部位的特训还没有过。”她不好意思地解释道,紧接着马上开口,“我会努力尝试的,凌荫你先管自己的训练吧,我一会儿练会了再叫你。”
柳凌荫站了起来,无奈地叹了口气。
真是的,怎么会有十七岁的少女连自己的身材都不重视。
宓茶的体质差得超乎她的想象,看来今后的训练单得重新调整。
“那俯卧撑就算了,今天再怎么逼你你也做不起来,先从仰卧起坐、俄罗斯转体这种轻松地开始练吧。”她叹了口气,啧了一声,“你还真是个幼儿园宝宝,换成别人,我才不会那么有耐心。”
宓茶最近和柳凌荫熟悉了一些,有些话也敢放肆出口,她鼓起了脸颊,“凌荫,你以前还经常喊我宝贝。”
现在说起话来一点儿都不客气。
柳凌荫理所当然地点头,“以前懒得去记你的名字。”她顿了顿,美眸横了宓茶一眼,“你想我叫你宝贝?”
“啊,你是没有记住我的名字才叫我宝贝的吗?”宓茶诧异地睁眸,她的名字一点儿都不难记才对。
“那么多同学,我哪有空一个个把名字记过去,那些不熟悉的女生统一叫宝贝就行了。别光说话,快躺下,我帮你按住,30个仰卧起坐,快点,严煦还在等我们回去讲错题。”柳凌荫拍了拍她的小腿,自己坐到了宓茶脚背上。
宓茶哦了一声,按照柳凌荫的拍子,抱着头开始仰卧。
虽然之前也觉得柳凌荫喊的“宝贝”二字过于甜腻,听起来太不踏实,但今天听到了柳凌荫亲口承认,这或许是因为柳凌荫真真正正地认可了她、不再把她当外人,宓茶如此思索着。
仰卧的过程中,她第一次发现,柳凌荫那张脸去除了刻意的假笑后,即使上着淡妆,也能漏出几分认真清爽的少女感。
虽然烫了卷发,每天都带妆上课,但柳凌荫说到底也不过是十七岁的女孩儿,脸上的五官依旧残留青涩与稚嫩。
宓茶有点想问问,柳凌荫和她前男友现在如何了。
但话到嘴边打了个转儿,最后又咽回了肚子里。
她最近晚上都没有哭,也没有出去约会,应该是渐渐走出了失恋的阴霾了吧。
“对了,”她不说话,柳凌荫忽然开口了,“我想起来了,这几天我好像没有打扫过寝室。”
宓茶愣了下,这话题有些突然。
开学不久,408没有分配值日表,平常学习太紧张,这个寝室并没有天天打扫。
之前宓茶偶尔也会清扫,但主要还是沈芙嘉在处理。
至于严煦,她似乎在自己在心里规划好了寝室值日表,每周一周二都会固定打扫,其他日子一概不管。
柳凌荫也是今天看见严煦扫地才想起来这回事儿,“现在每天那么累,哪有时间做家务。我打算这周日去商业街买个扫地机,顺便再买个咖啡机,天天喝廉价的速溶咖啡,我都快要喝吐了,楼下那家咖啡吧用的咖啡豆也很次,根本没有咖啡该有的味道。”
她说罢,理所当然地对着宓茶开口,“你和我一起去。”
“周日……”宓茶抱着头坐了起来,暂时停下了仰卧起坐的动作。
“我周日和嘉嘉约了去买运动文胸。”她累得喘了口气,问向面前的柳凌荫,“那我们可以一块儿去吗?”
柳凌荫微怔,万万没有想到自己难得的邀约竟然还被沈芙嘉捷足先登了。
她顿时有些微恼,一把按住宓茶的手,俯身逼近了她,“你就那么喜欢沈芙嘉吗?”
又是沈芙嘉,又是沈芙嘉,为什么她身边的所有人都喜欢沈芙嘉,那种虚伪的女人到底有什么好喜欢的!她哪点比沈芙嘉差了。
“这个……”宓茶被问得一懵,声音弱了下去,“因为是提前约好了的。凌荫可以和我们一起去呀,三个人打车的话,还会便宜一点。”
“我才不去!你自己和她去吧。别停下,继续!后面还有八组。”
这是什么穷酸的算法,如果和她一起去的话才不用算什么打车的钱,真是一点都不识时务。
“八组也太多了!我不可能做完的……”
宓茶苦着脸哼唧,却被柳凌荫大声地顶了回来,“才周二你就有力气想着周日去和沈芙嘉逛街,几个仰卧起坐算的了什么。不许停下,蜗牛一样慢死了。做完仰卧起坐之后还有仰卧抬腿、仰卧屈膝提髋、仰卧触踝……像你这样慢悠悠的要做到什么时候。”
“怎么能这样算……仰卧的东西也太多了,换点其他的好吗,我喜欢瑜伽球。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
双洁救赎双向暗恋美术生设定日久生情为了躲避校园霸凌,朱弦抱上了校霸许肆的大腿,久而久之,发现这个表面高冷的大佬,有着不为人知的秘密,挖掘秘密的过程中,朱弦也渐渐的迷失了自己。高三暑假结束後,成为过去的不仅仅是曾经的高中时光,还有许肆,这个曾经给她带来曙光的人,在她艺考後,就消失了,就像是从来不曾出现过一样。九年後,消失的混蛋又再次出现,黏在她的身边,像牛皮糖一样。某人浑身淋透了,可怜巴巴的敲响她家的门,黑色的衬衫打湿在身上,那身材,堪比米开朗基罗的雕塑一般。开门的朱弦像极了古代被狐狸精勾引的书生。许肆委屈道小满,我无路可去了。朱弦嗤笑一声谁说的,你不是还有死路一条呢吗?牛皮糖改换战术,变成了田螺姑娘,硬挤进了她的家门,时移势易,角色颠倒,变成了校霸极力的讨好,时不时还偷吃个豆腐。朱弦忍无可忍你能不能把你脑袋里的黄色都清掉?许肆我认为人生就该是五颜六色的。朱弦在此承诺,稳更,绝不断内容标签都市校园美强惨暗恋HE救赎其它双结,相互奔赴,少年少女相识相知...
冯榕榕嫁给易瑾恒十年了,他帅气多金,被评为女生心目中最具性幻想对象第一名。 两人性生活和谐,他也不出轨,不像其他霸总玩明星网红,给她一张附属卡,高定随便她买,钱随她花。 婆婆把她当女儿,哪怕她一直没怀孕...
遇事不慌稳的一批真少爷攻×阴暗爬行浪的一批假少爷受方辞作为真假少爷文中的假少爷,虽然是主角,但一点剧情不走,以至于世界差点崩溃。作为惩罚,他重生了,并沦落为短命炮灰,失去主角光环×1万人迷光环×1。按照故事走向,他会变成猫嫌狗憎的万人嫌,被养父母赶出家门净身出户,被逼迫捐肾,最后遭遇车祸横死街头。虽说只要他老实做人,不作妖不搞事,完全可以衣食无忧过完下半辈子。可惜方辞摩拳擦掌人之将死,就得无恶不作放飞自我。如果一定要下线,那肯定要变成主角这辈子都忘不掉的心理阴影啊。于是剧情还没开始,他就把真少爷林宿堵在和爸妈一墙之隔的门口,把人强吻了。面对流着眼泪认亲的生母,方辞说知道你为什么重病吗?这叫报应。被未婚妻撞破接吻现场,方辞淡然一笑在我面前,林宿就得夹起尾巴做人,任我摆布。被好兄弟发现身世,方辞面不改色就你这样的蠢货,我动动手指就能让你身败名裂。经过一系列作天作地的为非作歹,方辞终于刷满主角团的厌恶...
...
大明末年,朝堂党同伐异,一片混乱。国家风雨飘摇,四面楚歌。 李沐不过一介白身,姻缘巧合之下,有幸成为宁远伯李成梁的世孙,靠着祖上爵位混军功,居然已经官居...
文笔不佳,为爱发电。激情産物,预计中篇。段评已开,欢迎建设。有益探讨,拒绝挑刺。如果我在今晚死去,我愿承认我爱你。1971年,西弗勒斯斯内普拥有一个美丽又丑陋的镜像。他不爱看她的眼睛,因为那里充斥着不真实,且一点也不像太阳。1978年,多尔芬罗尔不相信姐姐说的话。斯内普跟她是两位天才,也是桃色新闻的主角。他知道他们可以做情人,可以做敌人,但绝不可能成为夫妻。1979年,纳西莎马尔福猜测她会背叛组织。她会在胜利前夕做出不明智的举动,与她那对爱一窍不通的丈夫一起。1980年,黑魔王依旧不懂爱是什麽。如果西弗勒斯狠下心杀了她,万事大吉。但他们交换魔杖,成为了预言里曾三次抵抗的家庭。1997年,阿不思邓布利多将所有计划和盘托出。而他此时才终于了解,西弗勒斯与她有个约定她替他在狱中忏悔,他代她拯救曾无力相救之人。1999年,伊莫金弗利用几段记忆拼凑父母的一生。她只能凭着那些只言片语推测,他们相爱,也爱着她。但他们太过愧疚,于是连告别也不曾留下。阅前必读双死BE谁都别想洗白两位主角性格都不怎麽好!感情有点病态!!两位主角都有杀人情节(不是AD)有吸烟饮酒类隐晦描写,有害健康勿学。非传统意义救赎文,主打自己救赎自己,悔过来修补灵魂。男主视角,男主的心理描写较多。无女主视角,女主得到的第三人称叙述较多。角色立场不代表作者立场,一个角色所思所想也仅仅是从他自身角度出发的,并不能代表任何事实,但上帝视角的我们可以思考更多。中篇作品,时间线比较跳脱,不影响阅读。群像回忆视角。封面画师业界毒瘤相关的两篇预收文在专栏,感兴趣的大人可以看看→HP斯内普指骨丶HP哈利我不是救世主内容标签西方名着英美衍生悲剧群像其它HP...