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其他人看她一举一动,不太注意的话根本看不出来。
果然是“疼习惯就好?了”。
冯宝宝语气轻快地说:“你说的练习惯,就代表着你的力量还能够再继续增加。”
柯箫点点头。
两人开始今天的训练。
就像以前那样。
最?先开始五分钟热身。
冯宝宝问她:“想跑步还是平板支撑?”
柯箫看了一眼跑步机:“平板支撑。”
冯宝宝把瑜伽垫拿过来,铺开,指了指:“上去吧。”
柯箫自己?趴上去,双手握拳,小臂撑在垫子上,臀部?放平,调整两只脚的角度。
“计时开始。想听什么歌?”
柯箫道:“没?有理想的人不伤心?。”
“新裤子啊?可以。”
她打开蓝牙音箱,很快,整个健身房都响起了新裤子几句特色的歌声。
“我最?爱去的唱片店,昨天是她的最?后一天……”
柯箫很喜欢新裤子乐队的这首歌,听过很多遍,不仅耳熟能详,甚至清楚地记得这首歌一共五分四十一秒。
她刚刚开始健身的时候,热身也做平板支撑。
她那时候是把手机放在瑜伽垫上看着新裤子唱过每一句歌词的。
她记得很清楚,一开始她连四十一秒都撑不过去,额头上大颗大颗的汗珠滴落在瑜伽垫上,胳膊、肚子、腿都还是颤抖。
冯宝宝那个时候会掐着秒表单膝跪在旁边大声给她打气:“加油!再撑十秒钟!十、九、八……”
她会咬牙撑过那倒数的十秒。
每一次都是这样。
健身半个月后,柯箫现在已经可以撑过这首歌的一半了。
在歌曲唱到副歌部?分时,健身房里的故事再一次开始重演。
柯箫浑身颤抖,越来越剧烈。
冯宝宝在一旁掐着秒表倒数十个数。
“三、二、一!”
柯箫肚子一落,整个人趴在瑜伽垫上。
冯宝宝大声夸奖道:“很好?!柯箫你真的很棒!你用标准的姿势撑了整整三分钟!打破了你自己?的平板支撑最?高纪录!”
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