魔爪文学

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第六章折服（第5页）

方堂毕竟从没参加健身活动，哪怕有人指导要领，也不可能立即掌握标准动作。

霸哥见他的动作仍旧满是漏洞，忍不住想要上前纠正。

可他随即想到，反正这小子不可能把430公斤杠铃拉起。

即便用力过猛，拉伤肌肉，也不过是小问题，全当买个教训，以后提高自知之明，别太狂傲，能有什么危险。

其他教练显然也和霸哥是同样的心思，没有人上前给方堂纠正动作，只等着过会儿瞧这位民间大神的笑话。

方堂握住横杆，没有急着提起，而是暗中试试份量。

他脸上露出一丝古怪的表情。

轻若无物！

他手里重达430公斤的杠铃，与昨天一百公斤的哑铃，没有任何区别。

方堂今天过来，其中一个目的是要试试自己力量的极限。

他本以为430公斤，将近半吨的重量，就算没有达到自己的极限，至少也能让自己稍微吃力些。

却没想到，这小半吨重的杠铃，依旧轻得仿佛羽毛，完全不能测出自己的深浅。

方堂不信邪。

他暗中松开左手，保持一个虚握的架势，只用右手抓住横杠。

依旧是轻若无物。

杠铃这种东西，抓住横杠中间部位将它提起，与抓住两头位置，这是完全不同的概念。

后者要花费比前者多几倍的力量。

可这对他好像没有丝毫影响。

我到底变成什么东西了？

方堂心里忽然有种恐慌。

;430公斤！

霸哥与几个教练对视一眼，都露出辛苦忍笑的神情。

“牛逼！”

“牛逼，牛逼！”

“大神快让咱们开开眼呗。”

身为健身教练，他们最明白硬拉430公斤意味着什么。

这是天赋和日复一日不懈努力的结合才能达到的境界。

眼前这小子怕是对430公斤根本没有概念，竟然敢夸这口。

真以为自己是什么民间大神呢？

这就属于吹牛吹到自己都信了。

霸哥当即安排人准备430公斤的杠铃。

等到铁片全都装好，霸哥向方堂勾勾下巴，笑道：“来吧，大神。”

方堂也不客气，走上前双手握住横杠，他正准备用力，却听到教练们传来一阵压抑的笑声。

霸哥摇着头走过来，笑道：“兄弟，姿势不对，很容易受伤的。”

“我先给你做一遍，你照着做。”

说罢，他握住横杠，先是深吸几口气，蓄好力道，随即猛一发力，将杠铃提起。

横杠被两端的铁片压出一道平滑的弧度。

铁片轻微的颤动中显示出沉重的压力。

噹！

霸哥手一松，杠铃掉到地上，发出声闷响，连地面都似乎颤动起来。

教练们全都鼓起掌来，眼神中满是羡慕。

“霸哥是不是突破450公斤了？”

“差不多吧。”

霸哥轻描淡写地说道，似乎只是件微不足道的小事，却让周围的教练们全都赞叹起来。

“该你了，大神。”

霸哥道：“照着我的动作，以免受伤。”

方堂毫不倔强，绝对的从善如流。

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