手机浏览器扫描二维码访问
也是在这时候,察罕不花提出一个问题:“师兄陆地跳跃的高度好像比以前更高了。”
在有助跑的情况下,张珏的陆地三周跳跃多是55公分,更高的不是不能跳,但落不稳,这次他就跳得比以前高不少,落地时果然差点翻车。
张俊宝也意识到了这个问题,只是心里还不确定张珏是歇了太久,失去了对跳跃高度的控制力,还是真的腿部力量有了增强。
毕竟这小子在能走动以後,虽然没做会对膝盖丶脚踝造成压力的跑丶跳动作,但张俊宝偶尔回家的时候,还能看到他侧躺在瑜伽垫上绑着弹力带擡腿,抱着个哑铃仰卧起坐,腰上挂着铁链子单手俯卧撑也没少练。
张珏从未放弃过锻炼,昨天量腿围的时候,他的大腿还比以前粗了3公分呢,在体脂没上升的情况下,他长得应该都是肌肉。
训练结束後,张俊宝带张珏去做了一趟体测。
先是测力量涨了多少,然後是跳高丶跳远……最後他把人领到跑道上:“热身,跑一百米试试。”
张珏不解:“老舅,我一个滑冰的,你测我田径成绩就没必要了吧?”
在张珏体测时全程跟下来的孙千出声道:“张珏,去跑。”
国家队总教练都发话了,张珏只好听话,他无奈的耸肩。
“好吧。”
张珏的田径成绩一直不错,最擅长的3000米成绩接近国家一级运动员水准,每次参加校运会,都能轻轻拿个第一回来。
但短跑要靠爆发力,这是张珏的弱项,哪怕运动量一直很大,但他的短跑水平也只能在二级左右徘徊,顶多在校内运动会上嚣张一下,放在更高级的比赛就拿不出手了。
但这次张珏跑完百米的时候,张俊宝按下手中的计时表,长长的叹气。
孙千瞟一眼,松了口气:“这小子的爆发力比以前强多了,都说男单发育长力量,原本看张珏骨架那麽细,我还怕他会是例外呢。”
手计肯定会有误差,但11秒12也够惊人的了,张珏可不是专业的短跑运动员,跑起来没什麽技巧,这个速度可以说是纯靠自身爆发力冲出来的。
张俊宝严肃的摇头:“涨力量是好事,但他之前空了二十多天没上冰,加上发育带来的体型变化,他对身体的掌控力会进一步下降。”
如果张珏是在休赛季发育的话还好,他们有的是时间来做调整,可现在赛季正进入後半段,後面的比赛一项比一项重要,张珏这时候实力下滑,带来的损失就太大了。
果不其然,第二天,张珏开始恢复跳跃训练,但他的三周跳成功率下降得简直让人不忍目睹。
除了他最擅长的3A没丢得太狠,3lo和3S的成功率全部下降到百分之三十,反倒是以往不算厉害的3F丶3lz还有百分之四五十左右的成功率。
至于四周跳的话,4S的成功率只剩下百分之二十,4T的成功率却还有百分之三十。
做完跳跃测试,张珏在旁边喘气,张俊宝看着训练表沉思。
“他的空中转速比以前慢了,需要身体协调性的刃跳丢失严重,身体高度的变化让重心和以前不一样了,加上力量的变强,他现在的确失去了对身体的控制力,跳跃轴心很容易发生偏移,但力量变强又让他的跳跃高度更好,所以点冰跳的成功率反而比刃跳高。”
他对张珏说:“你要不要试试在全锦赛再换一次跳跃配置……张珏?”
张珏拧开水瓶,将里面的凉水通通浇到头上,然後把瓶子往旁边一丢,旁边的金子瑄往旁边一跳,看起来有点被吓到了。
听到教练的呼喊,他擡起头,勾起嘴角,逐渐长开的眉眼带着逼人的锋芒。
“我听着呢。”
这一幕看得旁观的马教练挑了挑眉。
他是老滑冰人了,这一辈男单过发育关时是什麽样子他都知道,但像张珏这种当着教练扔瓶子的暴躁脾气却是头一回见。
这个看起来调皮捣蛋,而且一度被评为长得像个女孩的孩子,恐怕才是这批男单里性格最大胆和具备攻击性的。
作者有话要说:下一更在晚上八点
张珏的性格其实很有攻击性,而且非常好胜丶大胆,偶尔还挺暴躁,毕竟亲爸妈都不是什麽软和脾气。
在有点胆小丶性格偏弱气的金子瑄看来,张珏这个脾气让他有丶丶怕,可是他又忍不住关注张珏,一哥和候选一哥完全是相反的性格哈哈哈。
仓鼠名字叫“纱织”是来自于日剧李狗嗨里的“纱织你死的好惨啊”梗,张珏养伤时追了不少剧。
别担心,发育虽然会带来一时下滑,但实际上张珏的上限是被提升的,毕竟就他原来那个纤瘦无力只能靠转速出四周跳的体型,练出4S和4T就是极限了,只有身体发育,力量上涨,他才有希望点亮其他四周跳。
毕竟孩子以後要去拿奥运金牌,而且他在运动生涯里总共会刷新15次世界纪录,青年组3次刷完了,剩馀12次世界纪录仅靠他现在的实力是刷不动的(不是剧透,他以後夺金刷记录是文案上就写了的)。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
...
许攸宁,这一次又是多少年?对不起。他等了她七年,她不声不响地转学,只告诉他自己讨厌他,不想再见到他,之後就再也没了联系。再次见面时是在同学聚会上,他穿着黑色风衣从雨里走来,她看着他的脸,一时慌了神。疯批隐忍×娇纵成性陆憬琛,我错了,可是我还爱你,能不能再给我一个机会,求你了。陆憬琛,我第一次爱一个人,我不知道要怎麽去爱,所以伤害了你,你不要恨我好不好?可是在两个人感情直线升温的时候,季云舟出现了,两个人感情出现破裂,陆憬琛的爷爷生了重病,他一边忙着照顾爷爷和公司琐碎的事情,一边还要兼顾这让人糟心的爱情。许攸宁跟季云舟走的很近,暧昧的照片被助理偷拍的发到陆憬琛那里,他像是怎麽都抓不住许攸宁。爷爷的病情加重,在国内已经无法控制,陆憬琛决定陪爷爷一起去国外治病,可是他放不下许攸宁。後来,感情逐渐支零破碎。许攸宁,算了吧,算了,结束吧,就到这了。好,就到这。再没别的话,许攸宁离开後,陆憬琛飞去了国外陪着爷爷治病。许攸宁对于感情已经麻木,姑姑一家突发事故,姑父出了车祸。许攸宁赶去京城却得到了姑父去世的消息。陆憬琛的爷爷在长达几个月的治疗後,没挺过去去世了,陆憬琛生了一场病,有很严重的心理问题。他回国养病,重新在江城遇见了许攸宁。她却在赌气,陆憬琛也没有刻意靠近。破镜重圆,兜兜转转ps1女主有些小作,不喜可不看,诋毁我必骂你2he,没有文笔,写得开心就行3更新看微博提醒,写好就发,微博会提前说,从来不坑君子攸宁憬彼淮夷,来献其琛下本写古言风止长啸微博九夏薇凉jxwl内容标签情有独钟虐文因缘邂逅天作之合正剧其它她是偏爱...
重生双强马甲爽文全糖不加冰云晚娇抱着怀里的人,在他的唇边落下一吻。大仇未报,带着怨恨离世,再睁眼,又回到最想要的那年。第二次追自己的老公,云晚娇精准拿捏着某人的弱点。拍卖会结束,在顾南砚探究的目光下,她的红唇擦过他的耳尖,带着势在必得的笑容轻语我自然是想要你。顾南砚对云晚娇的话不以为意,直至一场宴会,喝了酒的娇花被风吹乱了发丝,眼泪砸在裙摆上,将手中的东西全部砸在他身上。顾南砚,你就是个骗子。一场爆炸,顾南砚从病床上惊醒,摩挲着手上的戒指,红着眼看坐在身边的人。娇娇,是我食言了。人人说南二爷手段狠厉残暴,可是後来大家都知道,在那风情万种的荆棘丛面前,只有俯首称臣的顾南砚。...
虞知薇,你到底知不知错! 一声中气十足的男性怒吼,夹杂着皮鞭落在后背的痛,让虞知薇瞬间被疼醒。 睁开眼,正想骂一句谁敢对她动手,突然就被眼前的景象怔住了...
空间逃荒种田有cp现代社畜许念开除猥琐上司後,无意中得到了一方空间。原本打算填满空间回到乡下悠哉悠哉过活的时候,却发生了意外。一睁眼,她成了盛朝徐掌柜家的长房长女徐念,虽说日子不是大富大贵,但在村里也是顶呱呱的存在。正当许念庆幸自己不用饿肚子,家人也算好相处时,却传来消息发生战乱了。许念和家人只好收拾包袱跟着村人一起跑路,不想躲过了战乱却又迎来了旱灾。唯一值得高兴的是许念的空间跟了过来,正当许念决定大干一场的时候,却不知她早被那个孱弱少年盯上了...
正文完结男主高智商病娇很狗很疯很重欲极限拉扯不家暴女主不弱唧唧,全程智商在线双洁,HE斯文败类vs旗袍美人苏夏禾怎麽都想不明白,为什麽自己不管逃到哪里,都会被沈烬那个疯子毫不费力的给找到。直到她在机场过安检时,发现了脚踝里面的定位芯片,她才恍然顿悟。为了摆脱那个疯子,她生生剖出了脚踝里的定位芯片,逃到了国外。沈烬跟着定位来到机场,直到看见草坪上躺着那枚还裹着血迹的芯片後,他满目猩红,不淡定了。沈烬怎麽都想不明白,他都把公馆打造成铜墙铁壁了,苏夏禾究竟是怎麽逃的。当看到监控视频後,他彻底疯了最後,他说阿禾,别逃,哥哥什麽都依你。这是一个他步步为营,她心甘情愿跟他滚浴缸的故事。...