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“那就再慢跑一小段?”徐可说
“行呀。”叶真偷偷看了眼她的鞋,鞋型利落漂亮,却不像真正用来跑步的,“不过你这鞋能跑吗?”
徐可低头看了一眼,笑了笑:“慢跑应该没事。”
一开始叶真跑得确实很慢,甚至比平时热身的速度还慢
可过了几分钟,徐可的呼吸还是明显乱了一点
叶真刚想提醒她停下,变故已经发生在一个转弯处,徐可忽然减速,脚步一顿,扶住旁边的栏杆蹲了下去
叶真心里一紧,立刻跑过去:“怎么了?”
徐可一手撑着膝盖,另一只手捂着左侧小腿:“小腿有点疼。”
“是不是小腿肚子?”叶真蹲下来,语速都快了,“可能是没拉伸的缘故。”
徐可疼得没力气反驳,只低低“嗯”了一声
她在忍痛,哪怕疼到眉心都压紧了,还是试图维持一点体面,不想让自己显得太狼狈
叶真扶着她坐到公园步道旁的长椅上:“应该是抽筋了。”叶真说,“你先把脚勾起来,这样会好一些。”
她一边说,一边做了个示范
徐可照做
可抽筋没有立刻放过她,小腿肚子开始一阵阵痉挛,脚背不受控制地绷直,肌肉在皮肤下明显跳动,徐可猛地仰头,忍不住倒吸了一口凉气:“嘶”
叶真看见她额头上冒出冷汗,心一下软下来,她放轻声音:“我帮你拉一下,可以吗?”
徐可疼得说不出完整的话,只点了一下头
叶真这才半跪在她面前,一只手扶住她的脚踝,另一只手抵住鞋底,慢慢把脚掌往上推,替她拉伸过于紧张的小腿肌肉
“如果疼得厉害就告诉我。”叶真说,“不要硬忍。”
徐可没有说话,只是垂眼看着她
叶真的掌心很热,隔着袜子和鞋帮也能让人感觉到,她低着头,马尾垂在颊边,额角还有一点没干的汗,刚才跑步时那种明亮的热意,此刻全落在她的脚踝
痉挛的肌肉在叶真一下一下的拉伸里慢慢松开,徐可急促的呼吸也终于缓下来,她怔怔地望着眼前的人,忽然发觉自己在叶真的掌心里显形了最脆弱的一面
不论工作还是生活,她都习惯保持体面,习惯让自己站在更从容的位置上,可这一刻,她疼得狼狈,失去节奏,甚至需要一个才第二次见面的妹妹扶着她,替她一点点把抽紧的肌肉拉开
这感觉很陌生,也很危险
脚踝上的温度变得无法忽视,徐可轻轻勾了勾脚,示意叶真放手
叶真立刻松开,把她的腿小心放回地上:“今天别跑了。”她说,“我送你回去吧。”
徐可疲惫地点了点头,“嗯。”
徐可选的公园离她们俩家都不远,两人索性走路回去
一路上,叶真给徐可科普运动前后拉伸的重要性、抽筋的原理和处理方式,甚至讲到了水里抽筋的自救指南
“如果在水里小腿抽筋,千万别慌,要先仰漂,保持呼吸,然后把脚趾往身体方向掰。”叶真说得很认真,“不过最好不要一个人去野外水域游泳,真的很危险。”
徐可听着她叽叽喳喳地讲,觉得这只小狗有点吵,但这种吵闹恰到好处,刚好把这个周末傍晚填得很满
走到逸境澜庭门口时,叶真的话忽然少了,她望着小区气派的大门和两侧高大的绿植,脚步不自觉慢下来
门厅的灯光很亮,地面干净得能映出人影,她低头看了眼自己衣服鞋,突然觉得自己和这里不太搭
“就送你到这里吧。”她努力让声音听起来自然,“你快回去休息。”
徐可驻足,转身面对她,摊开掌心:“拿来吧。”
叶真盯着那只手,修长、纤细,掌心微微向上,像一个她完全看不懂的告别仪式
她脑内剧场一瞬间开始暴走:这是要击掌?牵手?还是徐可独创的什么奇怪社交礼仪?
然后犹犹豫豫地把自己的手搭了上去
指尖刚碰到微凉的皮肤,耳后的绒毛就齐刷刷地颤了一下
徐可本来只是想要回自己的明信片,结果画风突然变成了商务洽谈,她忍笑忍得眼尾都有点泛红:“真真……”
叶真的手温暖干燥,骨节分明,徐可忽然收紧五指,把她的手掌轻轻包进掌心:“我的礼物呢?”
叶真这才猛然想起来,明信片还在自己包里,她脸轰地一下热起来,幸好绿植投下的阴影替她挡住了脸红:“啊,那个,我忘了”
她慌忙从腰包里掏出明信片,递给徐可,羞愧得不敢抬头
徐可接过明信片:“拜拜,可爱小狗。”
说完,她忽然弯腰屈膝,从下方抬头看叶真,留下一抹明亮的笑,才转身进了小区
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