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井闼山是个很注重队员基础和全面能力的队伍,每个项目的训练都是评估过强度和队员能力后制定的。
体育馆周围还有各种检测记录数据的设备,训练得到的数据会汇总到教练手里的平板上,方便分析和查看。
笠井教练和松野领队一人一边站在梯子上,手边一筐球。大家分成两队,做接球和扣球练习。
“长濑,接球的时候不要自己先打怵,鱼跃姿势调整一下!”
长濑正树爬起来连忙鞠躬。“啊是!”他主要是还没从激动中缓过来,刚刚表现确实太差了。
“山下,手臂柔软点,钢板一样是要让球飞去哪?”
山下和辉脸一红,他柔软度是差了点。“是!教练。”
“林,注意调整扣球角度,力气再大挂网有什么用?”
林裕也抿抿唇:“是!”
“青木,注意你的手腕!”看着青木拓斗扣了几次球,笠井教练皱眉,“在你改变扣球姿势之前不要尝试佐久早的扣球方式了,正常扣。”
他看出来青木拓斗在改正姿势,但时间太短了,还是会不自觉的用回之前他的那种方式。
这样下去这孩子的手腕早晚要扭伤。
青木拓斗眨眨眼,“好的教练。”
果然不是一时半会就能改过来啊,等会自由练习再请教一下佐久早前辈吧。
成为正选太开心了!会不会被安排上场另说,最重要的是随时都可以跟前辈们请教!
有教练盯着,人又少,项目进行的很迅速。训练节奏比在2号馆的时候快得多。
中途擦汗休息补充水分的时候,青木拓斗看了一眼时间,心道:正选的训练强度果然大。现在训练项目快完成了,时间才过去一半多。
有教练指导的训练结束后是自由练习时间。
青木拓斗拉着长濑正树一起找到了佐久早圣臣和古森元也。
“佐久早前辈,我还想跟你请教一下扣球。”
长濑正树也看着古森元也小声道:“那个,不打扰的话,我也想跟古森前辈请教一下接球的技巧。”
古森爽快答应,“可以啊,刚好我也想再试一下青木的发球,一起练习吧。”
佐久早没说话,但也点了头。
不远处饭纲掌一脸欣慰,“跟小学弟们相处的不错嘛,古森和佐久早也是靠谱的前辈了。”
石川圭吾翻了个白眼,“像老爷爷似的感慨什么啊,快来托球。”
“知道了!”饭纲掌冲不远处的早川凛太郎几个二年级招手,“你们几个,过来一起练一下防反。”
“是饭纲前辈!”
看着体育馆一片热火朝天的训练场面,笠井教练满意点头。都是自觉又努力的孩子。
松野领队笑着道:“高年级的大家都在有意识的带后辈,这样一来互相熟悉起来更快,到场上也更有默契。”
“嗯。”笠井点头。看了眼手里平板上记录的数据。“一年级这两个表现还不错,二年级的几个比去年进步不少。”
松野赞同,“青木和长濑基础都打的挺稳的,不过缺点也很明显,应对比赛的经验还是少了点。”
“青木的身体素质和头脑让他看起来似乎游刃有余,但有时候一些下意识的反应还是能看出来经验欠缺,对球的处理上不够老道。也能理解,毕竟他国中打的比赛少。”
“长濑除了体力方面,容易犹豫不定也是个问题。”
笠井教练冷声道:“还是打的少。”
松野笑着道:“所以都是小问题,慢慢调整也来得及,我们井闼山最不缺的就是比赛和学习的机会了。”
作为东京排球强校,想跟他们打练习赛的队伍多的是,更别说他们井闼山联盟内部还经常组织比赛。
——
当天晚上回去,青木拓斗吃过饭就迫不及待的换上了井闼山的正选队服。
美滋滋站在镜子前面照的时候,门铃响了。
他大步跑下楼猛地拉开门,还没等站在门口的手冢说什么,就炫耀道:“国光,看!当当当!井闼山的正选队服,怎么样,帅吧?”
手冢被他惊了一下,闻言推推眼镜,上下仔细打量他几秒,颔首。“啊,很适合你。恭喜拓斗成为正选。”
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