魔爪文学

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第751章 一次别开生面的话题讨论（第1页）

陈大柱语气沉稳，目光扫过全班“下面请糖宝同学为大家简要讲述，今天的讨论主题内容，大家鼓掌欢迎。”

掌声落下，糖宝稳稳站起身，声音清晰又条理分明“女生的青春期，需要从生理、心理、生活习惯等多方面做好调整。”

“今天我们要讨论的主题共有四点一、生理健康，包含月经护理与乳房育；”

“二、心理调节，包含情绪管理与自我认知；三、生活习惯，包含饮食均衡与规律作息；四、社会交往与卫生安全，包含人际交往与日常卫生防护。陈老师，我简述完毕。”

“很好。”陈大柱点头赞许，随即看向李艳红“下面，请李艳红同学，为大家讲解第一个话题。”

李艳红站起身，落落大方地开口“同学们，我们正处在青春期，冲刺高考的关键时候，极其重要的生理知识不能掉以轻心。”

“月经初潮之后，一定要了解基础的经期卫生知识，选择合适的卫生巾，定时更换。”

“避免盆浴以防感染，同时注意腹部保暖，越是临近高考，越要少吃生冷刺激的食物。”

“乳房开始育时，要穿戴合身的棉质内衣，不要束胸影响正常育，若是出现胀痛等不适，都是正常现象，不必过度紧张害怕。”

“说得非常好。”陈大柱接过话头，补充介绍“青春期情绪容易波动，大家要学会接纳自己的情绪变化，写日记、和朋友倾诉都是缓解压力的好办法。”

“若在学习上，生活上遇到困惑，一定要及时和家长、老师沟通。”

“要正确看待身体与心理的变化，别因为外貌等小事产生自卑心理，多关注自身的内在成长，培养自信。接下来，请阿卓同学讲解下一个话题。”

呷曲阿卓站起身，依旧带着几分少女的羞怯，声音轻柔却清晰“我们女生在青春育期，要多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、新鲜的蔬菜水果。”

“少吃高油高糖的零食，保证身体育需要的营养。尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，帮助身体和大脑正常育，平时也可以适当跑步、跳绳，以达到增强体质的效果。”

“阿卓同学讲得很细致。”陈大柱微笑着夸赞鼓励，又看向糖宝“接下来，由糖宝同学讲解最后一个话题。”

糖宝再次起身，语气认真严谨“我们在与异性交往的时候，需要保持自然大方的态度，建立健康纯粹的友谊朋友圈儿。”

“同时学会分辨他人行为的好坏，保护好自己的隐私与人身安全。”

“日常要坚持定时清洁外阴，勤换内裤，少穿紧身裤，预防妇科炎症；上体育课若是感到身体不适，一定要及时告诉同学和老师，且尽量不要勉强做剧烈运动。”

待糖宝讲完，陈大柱走到讲台中央，目光温和地看着全班同学，总结道“同学们，青春期是人生中最重要的成长阶段之一。”

“把这些细节做好，才能平稳顺利地度过这个关键时期。如果遇到难以启齿的困惑。”

“一定要及时找老师、家长帮忙，千万不要一知半解，自己胡乱猜测、胡乱处理。接下来，大家分组自由讨论。”

话音落下，教室里立刻热闹起来，女生们三三两两凑在一起，叽叽喳喳地讨论着，青涩脸庞上，全是青春独有的鲜活与好奇。

五人漫步在一望无际的果园之中，满目皆是红彤彤的苹果树。

马雯雯抬眼望去，繁茂的枝头上缀满了沉甸甸的苹果，个个硕大饱满、色泽艳红。

那些果皮泛着新鲜的露水光泽，隔着老远都能嗅到清甜的果香，直叫人垂涎欲滴。

吕太宏抬手轻轻晃了晃树冠，熟透的苹果便“簌簌簌”地滚落而下，瞬间铺满一地。

秦若涵与徐颖提着竹编果篮，眉眼间满是欣喜，她俩弯腰细细捡拾着地上的鲜果。

片刻后，众人寻到一处林间小亭歇脚。

张萌萌一口咬下去，苹果的清甜汁水瞬间在唇齿间爆开，独特香味持续充斥着大脑的敏感神经，满足笑意毫无遮掩地挂在她脸上，惬意至极。

马雯雯嚼着果肉，也忍不住睁大眼睛惊叹“哇塞！也太好吃了吧！我长这么大，还从没吃过这么鲜甜的苹果！”

秦若涵在一旁连连点头附和，语气里满是赞叹“这苹果连皮儿吃起来都清爽怡人，甜而不齁、鲜嫩多汁，一点不涩口也不卡嗓子，下肚之后胃里都暖乎乎的，舒服极了。”

徐颖大胆地看向吕太宏，笑着认同道“小青子种的水果确实一绝，咱们嘉州的老百姓，这次可真是有口福了。”

吕太宏朗声大笑，眉眼温和“哈哈，看着你们吃得开心，我心里比吃了蜜还甜，多吃点多吃点，管够！”

喧闹间，马雯雯忽然眼珠一转，像是想起什么，凑到张萌萌耳边，压低声音娇嗔“爷爷，这里地势开阔，又无人打扰，妾身近日进步神，想和你好好玩玩，切磋切磋。”

张萌萌一时没回过神，下意识伸手将她推开，窘迫嗔怪“死妮子，这种虎狼之词能不能私底下再说？没看见本萌的老爸老妈，还有姐姐都在这儿呢，羞不羞啊？”

“哎呦爷爷，你误会了！”马雯雯急得跺脚“我是说切磋切磋！不是你想的那些！”

可张萌萌脑子里还乱着，只当是她在口无遮拦，脸颊更烫，恼羞地低喝“闭嘴！”

“我怎么讨了你这么个放浪形骸的傻婆娘，连半点儿羞耻心都没有！今晚回去定要好好收拾你，让你知道什么叫做三从四德！”

“武道！武道！是武道切磋啊！”马雯雯气得伸手，狠狠揪住张萌萌的耳朵，拔高声音连喊三遍“老娘说的是练练武功！”

“哎哟喂！疼疼疼！松手松手！”张萌萌疼得龇牙咧嘴，连忙讨饶“本萌知道错了，求求你了，快放手！”

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