手机浏览器扫描二维码访问
上午的课到11点5o分结束,杨双斌下课,孟飞也就跟着他一起让姚星宇下课了。
姚初将李欣送回家后就又回到少年宫门口,一心等女儿出来,就和她还有孟飞一起吃中饭。
不过他等来的是姚星宇的电话,是她用儿童手表给爸爸打的。
听女儿说中午和孟教练在少年宫食堂吃饭,姚初有些意外,急忙问:“食堂的饭菜你能吃习惯吗?营养会不会不够啊?”
孟飞在一旁听笑了,搭腔道:“姚大哥,星宇平时难不成天天都在家里吃饭吗?为什么食堂的饭菜她会吃不习惯?”
“这个......”姚初张口结舌。
他该怎么向孟飞解释,自从妻子生病后,女儿就极少在外用餐了呢?早晚两餐都在家吃,不是妈妈做就是她自己做,午饭时来不及赶回家,通常就是带饭盒——她将头天晚上做好的饭菜装进饭盒里,第二天带去学校,吃的时候用微波炉热一热。
教练说在食堂吃午餐,估计孩子不会乐意吧?纵然妈妈走了这么久了,她也一直坚持不吃外面的食物,因为妈妈说那样吃饭不健康。
谁知姚初听见姚星宇说:“没关系的爸,孟教练吃什么我就跟着他吃什么,你不用担心,我能习惯的。教练说了,他给我制定的是持续训练课表,每周有固定训练时长,今后会形成惯例,我想我没时间经常在家做饭了。”
“我的女儿她,真的愿意吃外面餐厅里的东西啦?不再仅仅是早上下楼喝杯豆浆吃根油条那样简单啦?”姚初听得颇为感触,一只手撑着额头,不知该欢喜还是该忧愁。
下午的训练课两点钟开始,吃完中饭,孟飞安排姚星宇在休息室休息一个小时,两点前二人就又回到了训练馆里。
姚星宇还打算往脚上套轮滑鞋呢,却被孟飞拦住,告诉她适应鞋子的课程结束,今天下午安排的内容是体能训练,不需要穿轮滑鞋。
“体能训练啊?”姚星宇眼前浮现出在学校上体育课时的情景。
她的体育成绩不差,如果班级里分小组比赛,她从来就不会拖自己组的后腿,不过也不像文化课和艺术课的成绩那样优异,勉勉强强够个中等吧。
进行轮滑运动需要具备多强的体能,她心里没数,所以有点七上八下的,就怕自己应付不来。
姚星宇体能上可能有不足,也是孟飞的顾虑。
毕竟不是从幼年时开始接触这项运动,这孩子十岁之前都没进行过系统的体能训练,突然一下增加运动量,心脏怕是承受不了那样大的负担。
所以体能方面的提升,也得循序渐进。
孟飞先用哑铃试姚星宇手臂的力气,比一般孩子强,但和专业运动员还是有点差距,这也是为什么她背不起那个沉重的背包,要求教练来帮她的原因。
下午两个小时里,姚星宇只做了两件事——按照教练规定的标准姿势举哑铃和拖轮胎。
四点半钟一天的课结束,孟飞给姚星宇布置了课后作业,就是不来训练馆时,在家每天要做3o分钟力量训练,以尽快提升手臂的力气。
“轮滑要练的不是腿脚嘛?老让我练手臂干嘛?我又不学打拳。”姚星宇直犯嘀咕,撅起嘴巴表示她有疑问。
孟飞只好耐心地告诉她:“咱们做这种力量训练的目的,是有助于帮你展动力性与静力性相结合的专项最大力量、快力量和力量耐力,这非常重要,道理很简单,就算轮滑运动用的是脚,也离不开你做全身运动时的协调性啊,不用上半身推开前方阻力,你的度能快起来吗?”
“哦,我明白了。”意识到自己又犯了急于求成的错误,姚星宇小脸红红的,低头向孟飞认错。
背包里的水和面包全消耗完了,轻了不少,姚星宇能背得动了,就不再要教练帮忙,一个人跑去更衣室整理了。
孟飞坐在窗下的长椅上休息,杨双斌走过来,一条胳膊搭在他肩上关心地问:“身体感觉怎么样,能坚持下去不?”
孟飞咧嘴一笑,却是苦笑,答道:“身体坚持下去没问题,就是这心情啊,说不出的难受。”
杨双斌自然理解孟飞的难受是打哪儿来。同在一个场馆工作,孟飞管一个孩子,他要管几十个孩子,精力上很难顾及到每一个人,但孩子们在做什么小动作,可逃不出他的视线范围。
换言之,孟飞是在怎样教授姚星宇,他也半点不落的看在眼里。
孟飞才刚扔掉拐杖,无法快适应仅靠自己的腿走路的状态,本来就举步维艰,偏偏还要看护姚星宇,但凡她有摔倒的危险就得冲过去搀扶。
走路不便时还要顾及快反应,别说是孟飞,换成神仙也很难保证动作做得好看不丢脸。
杨双斌感叹,也得亏这人是孟飞,意志力比钢铁还强大,才能在孩子们不停制造的嘲弄声中坚持一整天,换做是别人,哪怕是他自己,恐怕也很难熬过心理上那一关。”
“不错,小伙子,你凭借钢铁长城般的毅力做到了,哥给你点赞!”杨双斌揉一揉孟飞的肩膀,真心实意向他表示祝贺。
得到杨双斌的鼓励,孟飞灰暗的心情提振不少,再咧嘴笑时就没那么苦了,呵呵点头道:“钢铁长城的形容不敢当,但为了这个学生,我是能够拼一拼的。料不到帮她也是在为我自己争气,帮人成了一举两得的好事,你说我到底是赔了还是赚了呢?”
这话杨双斌听得舒服,正想回答,冷不丁任柯就朝他们坐的地方冲来,边跑边挥着手大呼小叫:“杨教练,不,不好啦,姚星宇在更衣室门口和刘文悦还有蒋平他们打起来啦!”
“姚星宇和人打架?对方还是男生?这是什么重大过哥伦布现新大陆的消息?怎么可能呢?”
杨双斌还没来得及反应,孟飞就先跟只蚱蜢般一蹦三丈高。
此时孟飞脑子里闪现的画面是,沉默无言的姚星宇站在梦飞体育用品商店的橱窗前,一站就是二十分钟,望着橱窗里的轮滑鞋她一动不动,怎么看都是个性格内向,永远也难以和任何人起冲突的孩子。
可是有一天,她居然会和别的孩子打架?还是来青少年宫上课的第一天?!
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
全息游戏+西幻+日常+经营美食(大概种田)+迪化+万人迷林西是一位资深休闲游戏爱好者,尤其喜欢玩经营类,在一个平平无奇游戏荒的晚上,他收到了一封邀请内测新游戏的邮件。他点开邮件的第一秒就迫不及待的点下了下载链接。无论是谁都会被这么一款种田经营做饭甚至还包含了一定的探索和战斗元素的游戏迷住的吧!就连下载完游戏点开的说明条款都是羊皮纸契约样式,这全息游戏也太拟真了!与此同时,连年混战生灵涂炭的汨罗托大陆上,一座神秘的酒馆拔地而起,神谕降临新的救世主已经到来,世界将归于和平。又是一个救世主?对神明早已失望的各方势力首领们对此嗤之以鼻,同时也在期待着这位新任救世主又会带来怎样一出好戏。只是这一等就等了好几个月,等到他们终于坐不住了要去试探试探所谓的救世主到底要搞什么鬼。救世主本人林西正在搞清楚新手教程里的调酒怎么调种地怎么种做菜怎么做。恭喜您调制出一星甜奶酒,现在将酒水递给顾客吧!凶名在外的阴郁亡灵巫师喝到了往昔母亲庆典上悄悄留给他的那一小杯甜蜜的回忆。恭喜您烹饪出一星土豆泥,现在将菜品递给顾客吧!荣光不再心有郁结的骑士尝出了年少为梦想无所畏惧一往无前的勇气与并肩作战的热血。...
别了,我的初恋,祝你幸福,人各有志。 火车已经远去很久了,寂静的月台只有我一个人了,我转身漫步走出站台。 微微细雨中,脑海里回忆着甜美的过去。...
FTM是声耀传媒公司打造的实验品男团,总策划一拍脑门定下名单后就草率出道了,被称为史上最大的草台班子。出道后的FTM一直不温不火。直到一次综艺节目,团里年纪最小的符飞在接力赛环节脚滑摔倒。当时五个人站成一排,符飞这一摔,接连撞倒前面的谭俊文唐彻方隐年和莫巡。五个人如同多米诺骨牌摔了一连串,集体扑倒在地。始作俑者符飞现场表演裂开表情包。人怎么能闯这么大的祸带队友一起送人头被网友们笑上热搜。FTM男团的热度也跟着一飞冲天。吃瓜网友眼尖的发现,主唱方隐年在摔倒的那一刻,正好扑进了队长莫巡怀里。完美的身高差和肤色差,两人抱一起对视的画面居然无比和谐?魔方天地CP超话悄然诞生。舞担队长×门面主唱,好磕,这次好像是真的原以为FTM是走搞笑黑红路线。后来大家惊讶的发现主唱方隐年音域横跨三个八度,能唱超难的歌,高音随口就来?队长莫巡自幼学舞,跳舞帅翻全场,还在国际大赛上得过奖?rap担谭俊文中文英文rap溜到炸,唐彻会玩的乐器多到数不清,闯祸精符飞还是练习生次次考核第一的全能王。原来你们不是搞笑男团?这特么是顶配实力天团吧!五个性格各异的男生意外组成一支男团。从无人问津的十八线小糊团,到家喻户晓的顶配天团。从最初的排斥和陌生,到最后变成彼此信任互相依赖并肩前行的家人。世界纷纷扰扰,我会是你最坚定的依靠。1莫巡×方隐年,舞担队长×门面主唱,有责任有担当的酷帅舞王队长攻×外表温和内在坚韧才华出众主唱受2虚构角色虚构团,无任何原型,请勿代入三次元明星,代谁谁塌房3不是同性可婚背景,偏现实向背景。娱乐圈很复杂,所以不会无脑爽,会有一点点波折,但作者亲妈,肯定会HE结局哒,保证后期超级爽甜4作者很忙且身体不太好,没时间天天盯评论区,评论区若出现三次元明星名字盖楼吵架等,请大家帮忙举报投诉。快乐看文,感谢。5尽量日更,不更会请假。那么请见证五位成员一起出道,陪伴他们走向巅峰吧!...
苏穆,华夏最强兵王,意外穿越到抗战时期,获得杀敌掉装系统。每次击杀敌方士兵,就会掉落各种物资,解锁成就,更能得到系统丰厚的奖励。系统提示恭喜宿主击杀敌方士...
顾砚生再一次因为姜南笙一通电话把我抛下时,我没有像以往一样撒泼打滚。...
她想毁掉自己,他却意外拯救了她。以身试爱,沉沦在肉体的狂欢。一不小心就变成了真爱。1v1,甜度满分微博Sam叁呢喷子勿cue,觉得2毛钱买亏了,来微博找我私信,我给你退写个小h文图个开心,如果不喜欢请互相拉黑,江湖不见,先...