魔爪文学

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第163章 科比的严苛与提点（第1页）

科比的私人训练小组，没有因为第一天的“下马威”而有任何松懈。恰恰相反，随着合练的深入，林昊愈深刻地体会到何为“黑曼巴”式的严苛，以及在这严苛之下，所蕴含的、足以点石成金的宝贵提点。

严苛，体现在每一个细节。

“早上五点”并非一句空话。当林昊提前十分钟，在凌晨四点五十分赶到训练馆时，科比的座驾已经停在了那里。馆内灯火通明，科比正在进行着枯燥却必不可少的核心力量训练，汗水早已浸透了他的背心。

“准时，是职业球员的基本素养。”科比看到林昊，只是淡淡说了一句，没有表扬，仿佛这是理所当然。

训练中，科比的眼里揉不进任何沙子。一次简单的底线反跑接球投篮训练，林昊按照自己习惯的节奏完成，命中率也还算不错。

“停。”科比的声音冷硬地打断。

林昊停下动作，望向他。

“你的脚步，”科比走到他面前，模拟着他的动作，“太拖沓。从启动到接球，浪费了o秒。在季后赛，这o秒足够防守人追上你，或者干扰你的投篮。”

他亲自示范，动作迅捷而扎实，如同猎豹扑食，从启动到接球举手，一气呵成，没有丝毫多余动作。

“看清楚了吗？效率！我要看到的是效率，不是看起来不错的命中率！”科比的语气带着不容置疑。

林昊心中凛然，再次尝试，刻意加快了脚步频率和动作的简洁性。起初有些不适应，几次投篮偏出，但他强迫自己改变。

“好了一点，但还不够！再来！”科比站在场边，如同最严格的监工。

同样的严苛也体现在防守端。一次二对二对抗，林昊防守巴恩斯，被对方一个假动作点起，失去了防守位置。

“菜鸟！”科比在场下厉声喝道，“你的脚是钉在地板上了吗？判断！动你的脑子去判断，而不是轻易吃晃！跳起来是最愚蠢的防守选择之一！”

巴恩斯得分后，得意地对着林昊挤眉弄眼，但看到科比冰冷的眼神，立刻收敛了笑容，乖乖跑回防守位置。

然而，严苛的背后，是精准到令人叹服的提点。

科比并非一味地批评。他的每一次呵斥，都伴随着一针见血的分析和解决方案。

在一次一对一单挑中，林昊再次尝试用【视线诱导】结合运球变向来突破科比，结果再次被科比精准判断，将球切掉。

“你的假动作，太‘假’了。”科比拿着球，并没有立刻进攻，而是开始了教学，“你试图用眼神和肩膀欺骗我，这没错。但你的重心，你的脚步，并没有真正配合你的假动作。真正的欺骗，是全身心的投入，让你的假动作看起来和真动作一模一样，直到最后一刻才改变。”

他一边说，一边运球演示。他的眼神、肩膀的晃动、重心的移动完全一致，仿佛真的要向那个方向突破，但在启动的最后一瞬，却以一种匪夷所思的协调性变向到另一侧。

“观察，模仿，然后融入你自己的东西。”科比将球丢回给林昊，“你的‘那种能力’是优势，但不能依赖它。技术，才是根本。”

这番话如同醍醐灌顶，让林昊对【视线诱导】的运用有了全新的理解。这不仅仅是眼神和细微动作的欺骗，更是需要全身协调性支撑的高级技巧。

关于【低存在感】的空切，科比也给出了关键建议。

“你习惯于在弱侧等待机会，利用防守疏忽空切。这很好。”科比看着战术板（他甚至在私人训练中也使用简易战术板），“但你可以更主动。去观察防守的薄弱环节，去预判队友的进攻选择，提前移动，不是等机会出现，而是去创造机会。你的‘隐形’应该是一种武器，而不是被动属性。”

他甚至对林昊的投篮手型进行了微调。

“你的出手还算稳定，但手肘可以再打开一点，这样在更高强度的对抗下，投篮会更稳定。”科比用手调整了一下林昊的投篮姿势，“记住这种感觉。肌肉记忆是靠成千上万次正确的重复形成的，而不是错误的。”

这些提点，涉及脚步、防守判断、假动作运用、无球跑动意识、乃至投篮细节，涵盖了篮球技术的方方面面。每一句都直指要害，让林昊有种茅塞顿开之感。他就像一块干涸的海绵，疯狂地吸收着这些来自联盟第一人的宝贵经验。

训练间隙，巴恩斯瘫坐在林昊旁边，低声说：“看见了吧？老大就是这样。跟他训练一次，比打十场常规赛收获还大，但也他妈的累十倍！”

奥多姆也凑过来，幽幽地补充：“而且心理压力巨大，我总感觉他那双眼睛能看穿我昨晚吃了几个甜甜圈。”

林昊笑了笑，疲惫中带着兴奋。他确实感受到了巨大的压力，但这压力正在转化为强大的动力。科比的严苛，逼出了他更多的潜能；科比的提点，则为他的成长指明了清晰的方向。

【接受科比·布莱恩特高强度针对性指导。】

【篮球基础技术理解深化。】

【对“低存在感”、“视线诱导”等能力的运用方式产生新的领悟。】

【精神韧性提升。】

系统的提示印证了林昊的感受。他知道，这几天的训练，价值无法估量。这不仅仅是技术的提升，更是一种职业态度和篮球理念的洗礼。

当天的训练结束后，科比在离开前，再次走到林昊面前，看着他，语气依旧平淡，但内容却让林昊心跳加：

“明天，我们加练背身单打和脚步。你的身体对抗还需要加强，但技术可以弥补。准备好。”

学习科比的脚步与背身？林昊的眼睛瞬间亮了起来。那可是科比纵横联盟的杀招之一！他用力点头，所有的疲惫在这一刻仿佛一扫而空。

科比的严苛是熔炉，他的提点是淬火剂。而林昊这块璞玉，正在这极致的锻造中，悄然生着蜕变。通往更强的道路，在黑曼巴的引领下，变得无比清晰。

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