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“后来你练好了吗?”
“练好了。”他从球盆里拿起一颗球,“那之后我每天练搓球两百下,连着练了三个月。后来搓球成了我技术体系里最稳的环节之一。”他把球递给她,“你现在打飞的这颗球,和我当年打碎的那根灯管,本质上是同一个问题——拍面角度和摩擦力的控制还不够精细。继续练。”
她又搓了一颗。这次力度和角度都对了——球擦着网带飞过去,落在对面台面上。虽然弧线还不够低,但已经能上台了。
“有了。”他说。
“有了。”她也说,脸上是那种“终于做到了”的笑容。
画面播放到第二十二分钟。屈正阳开始教她最基本的球抢攻战术——一个下旋球到对手反手位,对手搓回来,然后正手攻球。这是一个最简单的战术套路,但需要球、判断、移动和击球四个环节的衔接。
“我先一遍给你看。”他站到球位置,左手托球,右手握拍,“注意看我的动作衔接——球之后身体不是站在原地,是自动调整到准备第三板的姿势。这个调整是在球飞出去的瞬间同时完成的,不是等到看清对手回球方向再动。”
他了一颗质量很高的下旋球——球旋转着飞过网,在对面台面上弹起之后有明显的下坠。然后他身体自动调整,判断球的落点,移动,正手攻球——整套动作行云流水,四个环节的衔接没有一丝停顿。
“看到了吗?”
“看到是看到了,但做不到。”刘亦菲老实地说。
“没关系。先分解练习——球和第三板攻球分开练,熟练之后再合并。”
她站在球位置,了一颗下旋球——球得还可以,摩擦感有了,球也过了网。但她完球之后身体钉在原地,没有自动调整到准备第三板的姿势。屈正阳在对面把球搓回来,她再启动去接——已经晚了,球落地了。
“完球身体不要停——”他走到她身后,双手轻轻放在她腰侧,“球动作结束的瞬间,身体要自动回弹到准备姿势。不是有意识去做,是让身体形成记忆。”
她重新球。这次完球之后身体微微回弹了一下——幅度不够,但方向对了。
“好一点。再试。”
她又了五颗球。到了第五颗的时候,身体的回弹已经比较自然了。然后她开始衔接第三板攻球——移动度还跟不上,但击球的时机抓得比之前好多了。
“第十五颗球上台了。”老韩在摄影机后面低声说,“她的学习度确实快。”
第二十五分钟。屈正阳让她休息五分钟,喝点水。她自己坐在球台边,拿着球拍在手里反复调整握拍姿势——拇指和食指的位置,其余三指蜷握的角度。她在反复确认手感。
“你在干什么?”屈正阳走过来问。
“我在记手感。”她说,“现在记住正确握拍的每一个细节——拇指这边的压力是多少,食指那边的角度是多少,其余三指蜷握的松紧程度。记住了,下次拿起球拍的时候手指就会自动找到这个位置。”
“这是个好习惯。”他在她旁边坐下来,“职业运动员在技术调整期也会这么做——反复握拍,找到最舒服的力角度。这个过程叫‘找手感’。手感不是玄学,是手指对压力的精确记忆。”
“就像揉弦。”她说,“不同音高需要不同的揉弦幅度和频率。手指要记住每一个音的揉弦感觉——不是大脑记住,是指腹记住。”
“对。完全一样。”
她喝了口水,把水瓶放在球台下面。“对了,你刚才示范搓球的时候,手腕有一个很细微的动作——在触球瞬间手腕微微加了一下。那个是刻意做的吗?”
屈正阳愣了一下。他回想了一下自己刚才示范搓球的动作,确实——在摩擦球的瞬间,他的手腕有一个很细微的加。这个加是为了增加摩擦系数,让球转得更快。但他做这个动作的时候完全没有意识到——二十年训练让它变成了身体本能的一部分,不需要大脑下指令,手腕自动执行。
“你没说我都没注意到。”他说,“确实有加。但不是我刻意做的,是身体自动的。”
“这就是身体记忆。”刘亦菲说,“你做的时候大脑不知道,但身体知道。我观察到了——因为我是初学者,看你的动作比你自己看得更仔细。”
屈正阳沉默了一下。然后他站起来,拿起球拍,重新做了一遍搓球的慢动作。这一次他有意识地观察自己的手腕——确实,在触球前的瞬间,手腕有一个微小的加。幅度很小,角度也很小,但确实存在。
“你帮我现了一个细节。”他说,“这个手腕加我以前从来没注意到。如果以后我要教别人搓球,这个细节可以拿出来单独讲——在触球瞬间手腕微微加,可以增加摩擦系数。”
“所以初学者也可以教职业选手。”她笑了。
“不是教。”他纠正,“是观察。你的眼睛比我更仔细,因为你在学习,每一帧都在认真看。而我做这个动作太久了,久到已经忘记了它的存在。”
---
画面播放到第三十分钟。训练快结束了,屈正阳让她做最后一个练习——连续击球二十板。这是一个综合性的练习,需要把今天学到的所有东西都用上:握拍、站姿、挥拍、步法、判断。
“二十板连续上台,中间不能失误。做到今天就结课了。”他说。
“如果做不到呢?”
“那就做到为止。”
她深吸一口气,站到球台边。他球。第一板——打中了。第二板、第三板、第四板——她渐渐找到了节奏。到了第十板的时候,他稍微加快了一点球度。她的脚下开始移动——虽然幅度不大,但确实是按照球的位置在微调。
第十五板。她的手腕开始出现疲劳——连续挥拍十五次,对一个没有运动习惯的人来说手腕负担不小。但她没有停下来。
第十七板。她的一次击球角度偏了,球往球台右侧飞去。她下意识地并步移动去追球——这个并步做得很自然,不是大脑下指令,是身体自动执行。她追到了球,击球过网。
第十八板。
第十九板。
第二十板。
球落在对面台面上,弹了两下,滚到球台边缘。
“做到了。”她说,呼吸有些急促,额头上布满了细密的汗珠。
“做到了。”他点头。
然后她做了一个让全场都意外的动作——她把球拍举过头顶,做了一个小小的胜利手势。不是剧本里的,不是任何人设计的,是身体在完成目标之后的自然反应。
“我学会了!”她笑着说,声音里有一种纯粹的快乐。
摄影机捕捉到了这个瞬间。画面里,她的白衬衫后背湿了一小块,额头上的汗水在钨丝灯下微微亮,握着球拍举过头顶的手指上有被拍柄边缘压出的红印。但她脸上的笑容是真实的——不是演员在镜头前的笑,是一个刚刚学会一项新技能的人自内心的快乐。
周牧按下暂停键。画面定格在她举拍庆祝的那一帧上。
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