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你感受一下,力量从脚底通过腿部,沿着腰腹,再传到手臂。”
李师傅边说边轻轻握住苏芷萱的手臂,引导苏芷萱感受力量的传递路径,“当你出拳时,不是单纯用手臂的力量,而是要借助整个身体的力量,就像波浪一样,从下往上推动。”
苏芷萱认真地模仿着师傅的动作,眼睛紧紧盯着自己的肢体,努力感受着力量的运行。
李师傅继续说道:“在小念头的动作中,每一次出拳、收手都要保持动作的连贯性和节奏感。
出拳时,度要快,就像闪电般,但动作不能变形,收手要迅且回到起始的防护位置,就像弹簧一样,有张有弛。”
李师傅一边说着,一边放慢度演示了几次,让苏芷萱能更清楚地看到动作的细节。
在指导寻桥的动作时,李师傅强调:
“寻桥的关键在于步伐。看,前脚向前踏出时,后脚要迅跟进,保持身体重心的稳定。
脚步移动要轻盈,就像猫在走路一样,无声无息,但每一步都要扎实。”
李师傅示范着步伐移动,在地上几乎没有出声音,“同时,你的身体要随着步伐转动,手臂也要配合步伐做出相应的格挡和攻击动作。
这是一种整体的协调,不能顾此失彼。”
李师傅仔细观察着苏芷萱练习步伐的动作,不时纠正她的错误,“对,脚步再灵活一点,不要过于僵硬,想象自己在敌人的攻击中灵活穿梭。”
对于标指,李师傅神色严肃地说:“标指是攻击性很强的招式,所以更要注重力的精准度。
当你出指时,食指要伸直,其他手指自然弯曲,力量集中在指尖。
就像箭在弦上,一旦射出,就要有破竹之势。”
李师傅伸出手指示范,指尖仿佛有一种锐利的气势,“而且,身体要微微前倾,将力量从后往前推送,通过手臂直达指尖。
同时,另一只手要做好防护,保持平衡。”
苏芷萱按照师傅的指导,努力练习着标指的动作,每一次出指都试图找到那种力的感觉。
李师傅在一旁耐心地指导,不断提醒她动作的要点,帮助她逐步掌握咏春拳的精髓。
苏芷萱站在中央,双脚分开,与肩同宽,脚跟微微抬起,就像一只蓄势待的猎豹。
苏芷萱的膝盖微微弯曲,腿部肌肉紧绷,仿佛蕴藏着无尽的力量,将身体的重心稳稳地压低,如同扎根于大地深处的青松。
苏芷萱深吸一口气,开始练习咏春拳的招式。
只见苏芷萱双手握拳,拳心向上,肘部紧贴身体两侧,如同怀抱一个无形的球体。
这是咏春拳起手式的独特姿势,看似简单,却蕴含着攻守兼备的奥秘。
当苏芷萱出拳时,先是腰部迅扭转,就像拧紧的条突然松开,将力量从腰部源源不断地传递到肩部。
紧接着,肩部猛地向前推送,带动上臂、前臂,一气呵成。
那紧握的拳头如同一颗出膛的炮弹,带着凌厉的气势直直向前轰出。
在出拳的瞬间,拳面微微内旋,增加了拳头的穿透力。
从侧面看,苏芷萱的手臂、拳头和身体在一条直线上,完美地展现了咏春拳直线攻击的特点。
每一次出拳,都能感受到空气被拳风划破,出轻微的呼啸声。
李师傅在一旁专注地看着,时不时出声指导:“芷萱,记住,‘拳似流星眼似电,腰如蛇形脚如钻’。
你的拳要像流星一样快,眼睛要像闪电般敏锐,这样才能在战斗中抢占先机。
而腰部的灵活就如同蛇行,为你的攻击提供源源不断的力量,脚步则要像钻头一样稳且有力。”
在苏芷萱练习的过程中,李师傅又说道:“‘练拳不练功,到老一场空’。
你现在不仅要把招式练熟,更要注重内在力量的修炼,每一个动作都要将力量从脚底贯穿到指尖,这样才能挥出咏春拳的真正威力。”
苏芷萱认真聆听师傅的教导,每一个字都牢记于心。
苏芷萱不断调整自己的动作,出拳越有力,每一拳都带着对武术精髓的领悟和对保护家人的坚定信念。
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