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“最后,坐位体前屈你成绩是15cm,也是良好水平。这个呢,灵活性和柔韧性对运动表现也很重要,增强柔韧性不仅能降低受伤风险,还能让你的身体运动幅度更大。”
“我建议你定期做些拉伸、瑜伽之类的训练,把柔韧性提上去,这样就能更好地适应各种运动要求。”
于老师总结道:“总的来说啊,你在短跑和跳远方面的表现很出彩,值得表扬,但耐力、上肢力量还有肺活量这些方面还得加把劲提升提升。”
“接下来呢,我们会给你出一份详细的训练计划和饮食计划,大概周一就能弄好给你。”
“今天主要就是看看你目前的素质怎么样,我看你挺有潜力的,后面可以加入到校队,下个月就有校运会了,说不定你到时候能成为一匹黑马,哈哈!”
于老师越说越高兴,之前还觉得这学生没什么实力,没想到短短几天,短跑就能达到三级运动员水平了,好好调教训练一下,以后肯定能取得更好的成绩,这对自己这个体育老师,还有星火体能培训中心的招牌,那可都是好事,所以跟李辉耀讲得格外详细。
李辉耀这也是第一次这么清楚地了解自己的真实水平,虽说才练了不到一个月,但对这个成绩,他心里还是能接受的。
现在百米跑的时候,虽然是靠着爆技能来加,每次用技能还是会有点透支的感觉,心跳也会加快,不过已经比第一次用的时候好多了。
他琢磨着,只要自己在耐力、力量还有肺活量这些方面继续加强训练,等详细计划出来后,照着好好练,应该能让自己爆技能的持续时间变得更长些。
“谢谢于老师,我会继续努力的!”
李辉耀诚恳地说道,眼神中透露出坚定的决心。
离开星火体能培训中心后,李辉耀感觉肚子饿得咕咕叫,便来到了饺子馆,要了两大盘韭菜肉馅的饺子,吃得非常过瘾。
吃完后回到宿舍,李辉耀准备午睡一会,下午再接着去学习和训练。
“铃铃铃~”
“辉耀,醒醒,找你的!”舍友赶忙把李辉耀叫醒了。
“喂?妈?家里怎么了?哦,找着狗啦?小黑满意吗?行行,我尽快回去看看。”
李辉耀迷迷糊糊地接起电话,听明白是家里的事儿后,一下子就精神了不少,心里还有点迫不及待。
一方面是自己的朋友小黑终于有伴了,不会再孤单。
另一方面,他可以接着去测试心愿的任务,这可是近期的关键。
而且,手里那一万块钱也能赶紧给老妈了,他都已经开始期待看到老妈知道这钱时会是什么样的表情了。
嘿!
于是,他赶忙洗了把脸,拿上背包,径直往汽车站赶去。
先是搭乘班车到了乡里,路上他美美地补了一觉,养足了精神,随后又打了个小三轮,这才回了家。
刚到家,还没等他和小黑亲近亲近,宋丽就一把拉过李辉耀,神情略显紧张,压低声音对他说道:“辉耀啊,你说这小黑,是不是成精了啊?”
李辉耀一听,满脸都是问号。
心里忍不住吐槽起来:“老妈啊,现在可是21世纪了,不知道建国以后就不许成精了吗......”
但嘴上却还是关切地问道:“怎么了妈?小黑咋了?”
“你看啊,最近我带它四处去给它相母狗,每次我都是跟人家主人唠嗑,完了最后才让小黑瞅瞅满不满意,我本来也就图个意思,没指望它真能听懂。”
“刚开始的时候,它就只会汪汪叫几声,可到了后来,它居然会点头摇头了,而且感觉它好像真能听懂我们说的话!”
宋丽说着,眉头紧锁,脸色还是有些紧张,这几天她都没睡踏实,心里老琢磨着这事儿,总觉得这狗太反常了,越想越觉得玄乎。
她跟李军说了这情况,李军却觉得她想多了,还说狗会点头摇头挺正常的,根本没把这事儿放在心上。宋丽没办法,思来想去,觉得小儿子和小黑关系好,就把李辉耀给叫回来了,想着让他看看这到底是怎么回事。
李辉耀听了老妈的话,心里一动,想起【心灵连接】的效果:如果目标种类和自己不同,具备一定【启灵】效果。
难道这就是【启灵】有了成果?
不过这会儿得优先先安抚老妈的情绪,于是他露出一个轻松的笑容,说道:“妈,你先别急,小黑肯定没成精,你就放一百个心吧。快说说,最后那狗找的是哪家的?”
“还说呢!就最后那回最邪乎了!”
“是庄里杜二喜家的小白狗,去了之后,看着都挺相中对方的,人家也乐意卖,价格也不贵,我问小黑行不行,它也点头了,我就想着掏钱把狗买下来。”
“结果你猜怎么着,小黑突然就疯狂摇头,把我都给看楞了,然后它咬着我裤腿就往家拽,到家后它一头就扎进去找东西,最后居然把你成绩单的信封给叼出来了。”
“我琢磨了半天,这是想让我给你打电话呀,所以我赶紧就给你打过去了,电话里还不敢跟你说得太细,你说这事儿多奇怪,它肯定是成精了!”
宋丽一边说着,一边比划着小黑当时的动作,脸上依旧是一副不可思议的神情。
她在村里见过那么多土狗,可没一个像小黑这么有灵性的,也不知道这到底是好事还是坏事。
李辉耀一听就明白了,自从上次问过小黑心愿之后,小黑应该是理解了自己的意思:要“李辉耀”帮助“小黑”完成心愿,并且得到“小黑”的认可。
啧,这是有点成精了啊。
“妈,我懂了,这说明它有灵性啊,你忘了村里老人常说的嘛,家里要是有这样的狗,那可是福气,能帮着看家护院,多好的事,你就别瞎操心了。嘿,它怎么知道那个信封是我的呀?”
李辉耀一边说着,一边轻轻拍了拍宋丽的肩膀,试图让她放松下来。
用迷信打败迷信,这才是最有效的。
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