魔爪文学

手机浏览器扫描二维码访问

第38章（第1页）

“这还是我教你，等余导回来，看到你这种状态，不被骂哭都算轻的了。快点啊，状态调整一下。”孔教练确实算严厉但又相较之下言辞会轻许多，姜广今天做屈体空翻，总有一股力不从心的感觉。之前在体操馆也是，自由操成套也同样会设计屈体空翻的动作，在这个动作上也常常吃苦头，落地就很容易摔。转到跳水，如果还没有长进，那他自己肯定也不甘心。“再来一次。”孔教练冲他说。他点头，拍了拍腿，脑子里是动作要领，向上起跳。这次的翻腾明显轻松不少，速度也上来了，但打开定位的动作很拖沓。好的跳水运动员，入水打开的动作自然是相当干脆利落的，因为这个环节需要非常精准的判断，可能就是拖的那05秒钟，入水效果就会有明显的差别。“干脆一点，现在又不是在水面上，你怕什么呢？现在感觉你都慢慢悠悠的打开，那你到跳台上是不是准备摔进水里啊？”“再跳两次，转跳台上练，我是想知道你到底怕什么！”又练了几次，好了一些，但距离十分的标准来说，还差一大截。他们队里的跳水馆这段时间在翻新，他们想去台上练也只能去市里的体育大学，那学校刚好有个跳水馆。路上姜广也没敢怎么说话，今天表现成这样，还挺怕再被多发现一条能被拿出来骂的问题。赵渐鸿倒是一路上唧唧歪歪的，没被回应还不停戳他腰，搞的姜广怕痒也不敢乐，怕动静闹太大，被教练给听见了。“今天我们借他们跳台用两个小时哈，就只有这么长时间，多了没有，所以对你们来说能不能利用好这点时间，很宝贵。”这个场馆其实用的频率不是很高，之前省运动会在舟阳办过，场馆也用了几次。后续也只会在有运动会时才用得上，平时都是闭馆的。这段时间特殊，所以也同意给跳水队当做训练场地。但因为来回过来也花时间，他们又是下午过去，所以能用的时间就更有限了。到达时，其实发现女子跳台的一整个队伍都在了，而且都训练挺长时间了。女队跳台的总教练刘黎在旁边看着，前段时间女子跳台拿了全运会冠军，她也算是大功臣。而且还是打败了08年刚刚上奥运夺冠的国家队选手拿下这枚全运会金牌，奖牌的含金量不言而喻。国家队其实也联系了很多回，想让刘黎去国家队带教，但她还是都拒绝了。她说自己大概率承受不住那么大的压力，反而在舟阳心态更轻松，教学效果也更好。“你们来多久了啊。”孔诃趁着两个人换衣服的空档和刘黎搭话。刘黎摇摇头，“早上就在了，但是效果不太好，苏虹去了国家队，她妹妹这几天状态很差，不敢跳动作。”“小运动员都这样，而且全运会上失误了，心态上有波动很正常，这几天让她平复一下。”“道理我都懂，但运动员要是这个样子，那比赛肯定也比不好了。”孔教练笑了笑，“你别担心了，女台人员储备多厚实啊，看看我们男台，比赛都比成什么样了，队测都挺稳定的，想着起码能比个两场，结果一上比赛在预赛就全淘汰了。”“你们比赛也没上齐主力啊，赵渐鸿不是才刚恢复没去比吗？”孔诃等两人回来了，就又开始准备训练。“再做两组热身吧，把身体拉一拉，活动开了，然后就直接上跳台，都去十米台上跳跳，我看一看。”赵渐鸿这段时间都没怎么训练，今天也算是近期第一次上十米台。许久没到这个高台，突然站在十米台上，自然是单看一眼都腿软。“我的天，十米台什么时候变这么高了。”赵渐鸿身子都在发抖。姜广眯着眼睛笑，“你跳了那么久了，这会儿怕高了？”“你过来看看。”姜广脑袋往台外伸了伸，顿时腿软，迅速往后退了几步，双手做出一个“请”的姿势，“你比我资历老，你先。”“这时候尊老爱幼了。”姜广狡辩，“我一直都是。”太久没上十米台，心理压力比动作本身的顾虑要大的多，毕竟总有一种以前都是在“跳楼”的错觉。“快点啊，时间有限。”孔教练拿着喇叭喊。赵渐鸿退回台内，109c是向前的组别，有跑台的过程，许久没练而且腿脚刚好，这时候显得有些生疏。或许是腿没完全好，或许是心底里有顾虑，害怕又伤了，动作放不开。赵渐鸿这时候做的109，几乎半个身子都偏了，水花都溅到了三米板上。“你退台退的这么严重啊，果然是太久没跳，之前教的全还给我了。找找节奏，不要太着急，抱膝的时候抱紧了，打开入水也把腰收紧，你刚刚松垮垮的入水，什么效果你很清楚吧。”孔教练毫不留情的点评。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。