手机浏览器扫描二维码访问
第二天,封子期推开房门的时候,十五个人已经在院子里站好了队。封子期满意的点了点头,看来进入状态还挺快!
“今天,我会告诉你们接下来半个月的训练内容,我没有太多时间,所以你们要互相监督训练!你,出列!”
封子期对这个人有些印象,昨天的那番话他也是听到了的。
“姓名!”
“报告教官,赵胜!”
“今天起,你就是他们的临时队长,如果半月之后他们不能完成目标全队受罚,队长双倍!当然,你现在也只是临时的队长,到时我会在你们当中选择三个成绩优异者作为小队长。”
“是教官!”
“你们目前的训练主要是三个部分,体能训练,格斗训练,军事素养培训!
看到这堆器材了么,这就是我专门为你们打造的,还有一些徒手练习,我先给你们演示一遍。”
封子期挽起长袍,顺势趴在了地上,正是俯卧撑。虽然这个身体封子期只做了简单的恢复训练,但是几十个俯卧撑还不在话下。
接着他又让赵胜配合演示了仰卧起坐的方法,最后则是来到了单杠前,又是几十个引体向上!一通操作下来,封子期觉得身体已经达到了极限!
随意的拍了拍手,封子期开口说道:“都看明白了吧,今天每项先做五十个,一共做五组,后面会适当加量,你们的极限就是没有极限,听懂了么?”
“是,教官!不过这个器材怎么用?”
“这是练腿的,叫做深蹲练习。你们自己研究吧,我进去喝点茶!”
封子期哪里还敢弄这个,保不准直接就压趴了!刚刚关好房门,封子期就扶着腰大口的喘息了起来。他奶奶的,这身子也太虚了,看来得加强锻炼了,要不让这些生瓜蛋子给超越了可就丢面子了!
就在这时,房门咯吱一声被打开,封子期立马站直了身子,天生要强来着!
“少爷,京城的商铺已经打整好了,而且前期的货物已经运过去了。”
“嗯~先把门关上!”
小翠刚关上房门,封子期就无力的瘫在了床榻上。
“等少爷休息一下,小翠来给少爷放松一下胳膊。对了,千万别让外面那些人知道!”
小翠笑着坐在了封子期的身边,开始为他揉捏了起来。
“少爷就是太要强了,不过云昭郡主都打不过你,那个胡公子也不行,少爷已经够厉害了!”
“这才哪到哪?少爷最厉害的时候,外面那些人绑在一起都不够我打,不过我要恢复一段时间。”
“嗯,我信少爷的,现在好点了么?”
“差不多了,走,去看看咱们的第一个产业!”
封子期赶到商铺的时候,王富已经领着几个小厮和账房开始张罗着开业了。封子期笑吟吟的走上前,打量了一眼盖着红绸布的招牌,满意的点了点头。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
南希冒着大雪赶到普众寺,院里已经停了一辆加长版的红旗L9,7777的尊贵豹子号,全防弹结构。 这是段京年的车。 段家就是王权富贵的象征。...
宫城立花,女,国中三年级,至今为止保持着绝对循规蹈矩的生活。包括且不限于早睡早起,尊老爱幼,按时上课,成绩优秀,团结同学以及乐观向上,从来不相信任何包括星座配对在内的灵能行为。直到某一天,照常放学回家的她,看见了自己的家里盘踞着一团难以描述的蠕动肉块。宫城立花!!(瞳孔地震落荒而逃)本打算去投靠和她一样处在独居状态的同班好友理子,却没想到好友的家已经变成了一片废墟。唯一尚算完好的沙发上坐着一个黑发的男人,正以一种与整个场景格格不入的悠闲姿态喝着红茶,而他的对面,是已经陷入昏迷状态的好友天内理子。夏油唔,先听我说明一下吧。星浆体盘星教咒术师咒诅师术式高专一点也不日常的展开突然降临在了立花的头上。五条芜湖咒术的世界欢迎你。(笑)...
穿书恶毒女配死亡即时间回溯克系修仙癫癫的画风清奇路小堇穿书了,穿成了万人迷修仙文里的花痴大师姐,天天跟女主抢男人,最後死老惨了。没关系,她不傻,她知道剧情点,她能躲,不抢男人,能茍活。但!谁能告诉她,为什麽小师弟是怪物?大师兄是怪物?连师尊也是怪物?…你看得见!嘎。开局就被嘎几百次。一嘎一个不吱声。谁能嘎得过她啊。没关系,她直接发癫!小师弟,你为什麽躲着我?你是不是喜欢我?大师兄,你为什麽让我自重不让别人自重?你是不是喜欢我!师父,你为什麽就罚我不罚其他人,你是不是喜欢我?…论颠,谁能颠得过她?平等创死整个修仙界!每天都在暗杀同门!但画风为什麽越来越不对劲。小师弟你若喜欢,那我们就结为道侣吧。大师兄看光了我,难道不用负责?…路小堇?你们这群怪物比我还颠!...
1高中时,蒲遥知蠢不可及。他天真又愚蠢,轻易的被人欺骗,陷害。高一,他被人诓骗,给顶级alpha恭沉下了药。他对此一无所知,无辜至极。但恭沉却在此之后,视他为恶心的垃圾。后来蒲遥知醒悟过来,明白了一切。但他觉得,已经没有解释的必要了。恭沉是高等alpha,他是低等beta,的确是垃圾。没必要解释。而且,就算解释了那又怎样?2高中三年,他宛如一个垃圾,人见人嫌。然而,就在毕业离校当天,真相无意间被揭露。下药的人并不是他。得知真相,恭沉欲言又止,问他为什么不解释?他没有回答。因为没有必要。他和恭沉,就宛如两条平行线,永远也不会相交。3多年后,两人突然再遇。他是员工,恭沉是高高在上的老总。他很识相,离恭沉敬而远之,佯装不识。然而谁料,在恭沉易感期的这天,恭沉揪着他的衣领,红着眼睛,表情痛苦,歇斯底里的问你到底怎样才肯愿意回头看上我一眼?狗血文,不甜不甜不甜受前白痴后冷淡受非攻处,误会老梗...